Похудеть после 45


Страницы: (27) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Xavierre 4 окт. 2023 г. в 21:09

Приколист • На сайте 9 лет

Пешим курьером устройся с графиком 7/0 по 12 часов.
Через 3 месяца будешь стройный как кипарис.

~~Кислый79~~ 4 окт. 2023 г. в 21:10

Юморист • На сайте 6 лет

Цитата

Надо бы бегать начать...

Бегать нахуй. Только колени точить. Турник и брусья, отжимания и желательно на улице.Приседания, можно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Пивнарь~~ 4 окт. 2023 г. в 21:10

Балагур • На сайте 3 года

Цитата (Torzevich @ 4.10.2023 - 21:03)

Диета, ходьба и здоровый сон.

Из всего только ходьба на работе !!!

Mari777 4 окт. 2023 г. в 21:10

Ярила • На сайте 13 лет

Можно но нафига)))

Как сказали в одном сериале.

"Мне не нужно быть красивым у меня есть жена"

Перефразируя можно сказать, я получил что хотел, поэтому могу спокойно жить в свое удовольствие не истязая себя диетами.

semand19 4 окт. 2023 г. в 21:10

Юморист • На сайте 12 лет

НЕ есть мучного, сахар и не пить алкоголь. Знаю тех кто так похудел.

Patamushta 4 окт. 2023 г. в 21:10

Шутница • На сайте 12 лет

Голосую за любовницу! Молодую! Себя не узнаешь после пары затяжек :)
Жене ничего не скажем!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Renatamos 4 окт. 2023 г. в 21:11

Ярила • На сайте 4 года

Цитата (Undertaker @ 4.10.2023 - 21:05)

Ну хз. Подхватил какую то заразу. За пару недель 9кг. Сейчас в норме, веду активный образ жизни, вес не набирается.

Я вот сколько живу, никакая зараза меня не берет, ни разу ротовируса даже не было...
Вот что делать таким как я...
Холеру с дизентирией искать что ли

Зайцеед 4 окт. 2023 г. в 21:11

Ярила • На сайте 3 года

Undertaker

Цитата

Подхватил какую то заразу. За пару недель 9кг

Обычно, такими темпами от сильного отравления худеют
Проходил, никому не советую.

А вообще, нет способа похудеть кроме как "меньше есть и больше двигаться", но морить себя - ну его нах. Оптимальное похудение - 1-2 кило в месяц. Я жру все подряд и работаю на "удаленке", но как был 78 кило при росте 1,87 - так вес и держится. Пузо подкачать надо бы, но....))

Quaeritur 4 окт. 2023 г. в 21:11

Весельчак • На сайте 11 лет

Цитата (Кополог @ 04.10.2023 - 21:05)

В 56 лет занялся собой.
Диабет прилетел.
За год с небольшим сбросил 44 кг.
С 134 до 90.
Планирую ещё 10.
Рост- 166.

При росте 166 вес был 134? :-0 Вот это кубатура!

И да, вот ещё: почему, чтобы заняться собой, понадобился диабет?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

CtrlX 4 окт. 2023 г. в 21:12

Ярила • На сайте 10 лет

Читать надо. Будешь читать, будешь умным. А пока будешь нести хуйню про то, что можно вообще не жрать и пытаться так похудеть, разумеется, нихуя ты не похудеешь.
Запомни раз и навсегда, чтобы похудеть, надо жрать, часто. Чем чаще, тем лучше. И на ночь жрать обязательно. Но, одно условие - расход должен быть больше потребления. Ну ладно, еще второе условие, хуйню всякую не жрать на быстрых углеводах, хотя, если в меру, то можно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Rootnik 4 окт. 2023 г. в 21:12

Шутник • На сайте 10 лет

Цитата (Кополог @ 04.10.2023 - 21:05)

В 56 лет занялся собой.
Диабет прилетел.
За год с небольшим сбросил 44 кг.
С 134 до 90.
Планирую ещё 10.
Рост- 166.

В 47 познакомился с диабетом... за 2 года минус 27 кг. Просто без хлеба, сахара и макарон с рисом

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Jdund 4 окт. 2023 г. в 21:13

Ярила • На сайте 6 лет

Меньше жрать и больше двигаться.Ничего лучше не придумано пока .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Patamushta 4 окт. 2023 г. в 21:13

Шутница • На сайте 12 лет

Цитата (Renatamos @ 04.10.2023 - 21:11)

Плюнь три раза

Размещено через приложение ЯПлакалъ

markuha 4 окт. 2023 г. в 21:13

Ярила • На сайте 5 лет

Чушь. Похудеть можно всегда.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

tourbox 4 окт. 2023 г. в 21:15

Ярила • На сайте 18 лет

Бухать перестань и всё. Все кто жалуется что после 40 сложно худеть не могут не бухать вот и всё.

kabas91 4 окт. 2023 г. в 21:16

Ярила • На сайте 11 лет

Вопрос, а какая конкретная задача стоит? Начальный вес? Цель? Что готов для этого?

10koff 4 окт. 2023 г. в 21:16

Приколист • На сайте 11 лет

Цитата (Technik77 @ 4.10.2023 - 21:09)

Попробуй не бухать!

Глупости!

EmeT 4 окт. 2023 г. в 21:17

Ярила • На сайте 6 лет

чо решил новую бабу на работе закадрить? седина в бороду бес в ребро?
а если честно, нахуй оно нужно это похудение, как похудел так и снова наберешь, есть желание до кона жизни ЗОЖной ебалой маяться? иначе никак особенно если есть склонность к набору веса.
главное не читай советов кому до 30, они тебе насоветуют, на второй тренировке коньки и откинешь, один уже такой дальше по тексту отписался, кардио 40 минут советует, в 45 лет.....

Это сообщение отредактировал EmeT - 4 окт. 2023 г. в 21:24

KotKatsO 4 окт. 2023 г. в 21:17

Хохмач • На сайте 2 года

Цитата (Renatamos @ 4.10.2023 - 21:11)

Цитата (Undertaker @ 4.10.2023 - 21:05)

Вторая жена, бывшая, у меня такая. Но у неё и с весом нет перебора)

Quaeritur 4 окт. 2023 г. в 21:18

Весельчак • На сайте 11 лет

Цитата

Да, да, как там мужчины любят говорить? Отзеркалю.

Выходила замуж за упругого и с кубиками, глядь, а он рыхленький и с шариком ;) Получил, что хотел, и расслабился :D

Размещено через приложение ЯПлакалъ

avtogeN 4 окт. 2023 г. в 21:18

Ярила • На сайте 7 лет

За пол года 40 кг. скинул, со 127 до 87. Не миф, калории считал. Жрать надо меньше.

HerMayor 4 окт. 2023 г. в 21:18

Ярила • На сайте 7 лет

С возрастом метаболизм замедляется . От этого и нужно оталкиваться

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Alex0053 4 окт. 2023 г. в 21:18

Ярила • На сайте 14 лет

Цитата (VitekG @ 4.10.2023 - 20:07)

Метаболизм разгонять. Питанием и спортом. Жрать нормально и двигаться

~~HammeR1~~ 4 окт. 2023 г. в 21:19

Ярила • На сайте 9 лет

Тс давай следующую тему похудения после 46..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Vit123 4 окт. 2023 г. в 21:20

Весельчак • На сайте 12 лет

Цитата

Срачь по поводу похудения объявляю открытым.

Всем, кто пишет слово "срач" с мягким знаком, желаю разжиреть до 200 кг и с разбегу убиться об стену!
Тогда средний показатель грамотности в стране немного увеличится.

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 59510
0 Пользователей: