Знаю мужиков в 60 лет, чьей форме я безмерно завидую Потерять свою первую форму, и превратится в бочонок начинающийся - вот потом ты ее не вернешь, или это будет акт героизма с твоей стороны
Вообще заметил что почти все пацаны к 30 обзаводятся пузом, а черты лица округляються. может это нормально и не стоит заморачиваться. Ведь вес в пределах нормы ожирения нет
Самый долгоживущий мужчина не имеет лишней мускулатуры и с животиком. Задрот, по нашему. Тощие, культуристы и жирные умирают раньше.
Это сообщение отредактировал kaha - 12 окт 2023 в 15:53
читай про кетодиету. ну и пресс качай. я сейчас начал скидывать, ибо давление и прочее. пысы: Но чтобы запустить и поддерживать состояние кетоза, нужно убрать из меню или уменьшить количество высокоуглеводной пищи:
крупы и продукты с крахмалом: рис, паста, хлопья, картофель; сахаросодержащую еду и напитки: газировку, фруктовые соки, выпечку и так далее; любые фрукты, кроме ягод; бобы и фасоль; диетические продукты и пищу с низким процентом жиров; соусы и вкусовые добавки, которые содержат сахар и вредные жиры; алкоголь.
мне 48, алкоголь я продолжаю попивать немного, за последние 45 дней минус 3,5кг. Это сообщение отредактировал ИванСамогон - 12 окт 2023 в 15:56
и про пиво херню не неси, от пива как такового не толстеют, толстеют от закусок к нему. то что ты смакуешь бокал коньяка, закусывая тихонечко мяском-еще хуже чем просто выпить литр пива просто так.
Может потому что организм уже не обновляется, как в молодости и метаболизм уже не такой хороший?! А может потому что немного надо соблюдать диету и не жрать все что хочется, а может здоровый образ жизни надо вести?! Слишком много может, ведь да?
и про пиво херню не неси, от пива как такового не толстеют, толстеют от закусок к нему. то что ты смакуешь бокал коньяка, закусывая тихонечко мяском-еще хуже чем просто выпить литр пива просто так.
Главное свойство пива, позволяющее худеть, когда пьешь его во время диеты, - мочегонное. Именно оно позволяет вывести из организма накопившуюся там лишнюю жидкость, которая дает лишние килограммы.😂🤘🏼
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Кстати. без смехуечков: больше всего энергии организма тратит мозг - до четверти, когда думаешь. И жиры тоже любит. Займись на досугах чем-нибудь "мозгоклюйным", типа иностранного языка.
Вот не знаю как по мне но как то так вроде и не ем много. Когда был 64 в школе и на первых курсах ел как не все себя все норм, потом как стал на себя работать реально меньше стал есть меньше спать, больше двигаться стало распирать сначала в одежды не влазил, потом в кресле тесновато стало. Сейчас 103-105 при росте 180, одышка, упадок сил настроения. Энергетиком накачиваюсь только с утра, раз в недельку могу себе ресторан позволить, выпивку в меру не чаще чем раз в 3 дня, но не пиво с короторого толстеють, а коньчку или винишка посмаковать чтоб . Но с едой себя сильно ограничиваю слакдого не ем почти опять зима на носу и нужно раскошелиться на зимние шмотки что по карману как то болезнено Вообще заметил что почти все пацаны к 30 обзаводятся пузом, а черты лица округляються. может это нормально и не стоит заморачиваться. Ведь вес в пределах нормы ожирения нет
О чем ты говоришь?? Какие у тебя годы? Тебе 30 нет. Следи за жратвой двигайся и никакого пуза не будет.
и про пиво херню не неси, от пива как такового не толстеют, толстеют от закусок к нему. то что ты смакуешь бокал коньяка, закусывая тихонечко мяском-еще хуже чем просто выпить литр пива просто так.
Главное свойство пива, позволяющее худеть, когда пьешь его во время диеты, - мочегонное. Именно оно позволяет вывести из организма накопившуюся там лишнюю жидкость, которая дает лишние килограммы.😂🤘🏼
я им просто наедаюсь)) вечером выпил 0,5 после работы холодного и уже есть вообще не хочется ничего. так я скинул со 105 до 78 за 6 мес, ну правда там еще 7000км на велике проехал конечно)))
Еще одна причина нарушение обмена веществ в организме, и с годами будет только усиливаться. Возрастные изменения организма. Но я конечно не врач, а астрофизик по специальности. У мну жена врач.)))...
Мне 63 и пуза нет и блять ненавижу тех кто с пузом. Любой может добить того что бы пуза не было но блять лень. Поэтому если вижу пузана-значит лодырь. А еще ненавижу тех кто прикидывается супербольным и оправдывает свое пузо.Я мол болею. Мне один такое и выдал.Спрашиваю его-чем же ты болен? У меня говорит гипертония 2 стадии! Блять -у меня диабет,у меня нет надпочечника и полпочки,глаза оба искусственные хрусталики,такая же гипертония но я держу себя в руках А один вообще заявил мне-хуй ли твой рак,тебя же вылечили а вот у меня голова болит и не могут вылечить. Жопа блять у тебя болит от сранья потому что жрешь как свинья...
Это сообщение отредактировал Григоревич - 12 окт 2023 в 16:05
Вот не знаю как по мне но как то так вроде и не ем много. Когда был 64 в школе и на первых курсах ел как не все себя все норм, потом как стал на себя работать реально меньше стал есть меньше спать, больше двигаться стало распирать сначала в одежды не влазил, потом в кресле тесновато стало. Сейчас 103-105 при росте 180, одышка, упадок сил настроения. Энергетиком накачиваюсь только с утра, раз в недельку могу себе ресторан позволить, выпивку в меру не чаще чем раз в 3 дня, но не пиво с короторого толстеють, а коньчку или винишка посмаковать чтоб . Но с едой себя сильно ограничиваю слакдого не ем почти опять зима на носу и нужно раскошелиться на зимние шмотки что по карману как то болезнено Вообще заметил что почти все пацаны к 30 обзаводятся пузом, а черты лица округляються. может это нормально и не стоит заморачиваться. Ведь вес в пределах нормы ожирения нет
О чем ты говоришь?? Какие у тебя годы? Тебе 30 нет. Следи за жратвой двигайся и никакого пуза не будет.
не будет отдышки, если будет каждый день гулять по 3-5км после работы или с утра. а пузо будет) что бы пуза не было надо чуть посерьезней работу поделать.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
TGKed12 окт 2023 в 15:50