Бросаю курить!

Бросил одним днём, скоро 13 лет...не тянет вообще...всё дело в твоей башке...надо просто ЗАХОТЕТЬ...

Держись, главное 2 недели продержаться, потом полегче будет. Ну и переключай мысли с "ЭХ, покурить бы" на другое сразу, без малейших мечтаний и поблажек для себя. А, ну еще и бег помогает, пробежался км, да даже пол км, язык на плече точно поможет не курить.

Сам бросал, полгода не курил, в аварию попал, снова начал, надо опять бросать

Цитата (BruceMinus @ 24.10.2025 - 15:14)

Смотри чел, действенный совет, как бросить без таких геморроев, как у тебя. Описываю способ, которым бросил сам. Стаж курения был примерно как у тебя. Итак - покупаешь хорошую электрическую сигарету и флакон крепкой жижи. Куришь ее, если уж невтерпеж, одну сигаретку с утра можешь поначалу. Потом постепенно, через пару недель заметишь что сигареты ваще ацтой! Замечательно, кури дальше крепкую жижу. Как выкуришь большой флакон, покупай флакон с крепостью 20, потом 16, потом 12-10-6-3-0. Дойдешь до нуля, выкури флакон нулевки, и прекращай. Тяги к никотину у тебя больше нет. Процесс займет около двух месяцев. Не курю уже второй год.

Ты мог и без жижи бросить курить. В этом деле главное - желание, а не тяга к никотину.

Здравствуй, уважаемый коллега и собрат по несчастью.
Из личного опыта я тебе скажу вот что. Физиологическая тяга пропадает через три дня, то есть, никаких негатиыных признаков - кашель, заложенность, какие то позывы.... Херня это все. Организм очищается очень быстро.
А вот психологическая зависимость... это остаётся навсегда. Никогда ты не победишь в себе устойчивые стереотипы поведения: проснулся - покурил, пообедал - покурил, попил кофейку покурил... Особенно тяжело перебороть эту связку, выпил - покурил.
Так что дело это благое для твоего организма, не кури и наслаждайся. Но будь готов, что хотеть курить ты будешь ещё примерно лет 10. Потом эти стереотипы ослабляются, но в моменты нервного напряжения и стрессов всплывают вновь.
Здоровья и благополоучия.

Цитата (zubr5 @ 24.10.2025 - 15:14)

Табекс или никуриллы (один состав), бросается легко и без нервов.

Нахрен Табекс, лучше из чего он состоит - цитизин. Дешевле намного, и работает пожестче.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Pipecio @ 24.10.2025 - 15:14)

Цитата (GreatKukuruz @ 24.10.2025 - 15:10) Попробуйте хмурый, он может перебить желание покурить Ты хоть сам понял о чем написал? Я на хмуром сидел 1997го по 2010! С маковой соломы начинали, закончили говном... Жив, каюсь... В дурке лежал, в монастыре год жил... Лишь бы от хмурово вашего уйти... С 2010го года ни-ни... Поэтому, либо фильтруй что чирикаешь! Либо обосновывай!

Чувак этож стёб...🤗

Цитата (DiMNorilsk @ 24.10.2025 - 15:11)

Не олин а с женой вместе. В смысле и курить бросаешь и разводишься? По теме не бросишь. Если бросают то делают жто тихо. Просто не курят и не считают чтоб душу не бередить. А ты закуришь скоро лале если сейчас уменьшил потребление.

Мы с женой всегда вместе! 24 на 7. Так сложилось))

Цитата (Pipecio @ 24.10.2025 - 15:14)

Ты хоть сам понял о чем написал? Я на хмуром сидел 1997го по 2010! С маковой соломы начинали, закончили говном... Жив, каюсь... В дурке лежал, в монастыре год жил... Лишь бы от хмурово вашего уйти... С 2010го года ни-ни... Поэтому, либо фильтруй что чирикаешь! Либо обосновывай!

Ща те говна в шляпу накидают. Авторитетный ты наш.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Чипсы грызи или сухарики. Реально помогает. Я когда бросал, только этим и спасался. Но один хрен закуришь. Меня больше чем на полгода не хватает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

еба , да как вы себя оправдываете , постоянно воняя этим дерьмом ???

мне 7 лет хватило , чтоб понять ,что это дерьмо это самое настоящее дерьмо ,превращающее тебя в никчемную.тварь .

всё , абсолютно всё в твоей жизни подчинено вонючей соске ,ты даже ночью херово спишь , просыпаешься чтоб пососать эту вонючую дрянь , а как нервишки гуляют в ответственных жизненных ситуациях , когда нужен трезвый рассудок ,а тебя тянет нахер , покурить в подъезд.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросал после 20-летнего стажа так. В один момент понял, что я не ощущаю что я вообще курую. Даже самые крепкие сигареты - как воздух тяну. Решил бросать.
Первое ,что сделал - запретил себе курить в машине. Да, курил по две перед поездкой и по две после, но в дороге полное табу. Через пару недель такой жизни отказался от сигарет полностью и начал клеить Никоретте. Клеил неделю, а потом в понедельник вечером осознал, что я забыл его приклеить вчера и какого-то дискомфорта не испытывал! Ну, и решил больше не клеить. Бросил в 2014.
Иногда снятся кошмары, что я опять курю и ощущаю себя Камилем из "Дня выборов" - "Кому это было все нужно?")))
Это сообщение отредактировал Gortal - 24 окт 2025 в 15:25

Я не курю 3.5 года и мне все равно хочется курить и вымораживает запах табака

Цитата (Besox @ 24.10.2025 - 15:19)

Цитата (zubr5 @ 24.10.2025 - 15:14) Табекс или никуриллы (один состав), бросается легко и без нервов. Нахрен Табекс, лучше из чего он состоит - цитизин. Дешевле намного, и работает пожестче.

А разве есть цитизин в чистом виде? Яб попробовал, я от табекса то бросал, но блииин, ща курю.

Просто плюсану, в поддержку, т. к. не могу дать совета.
Бросал по серьёзному, два раза.
Первый раз не курил 3 года, второй раз 8 месяцев.
Всё равно срывался.
Сейчас, уже почти 4 месяца, курю, только когда употребляю бухлишко.
В месяц, получается 4-5 пачек.
Между пьянками не курю, да и организм не просит.
Но, стоит выпить только бутылку пива, уши "опухают", как у надувного слоника и нет силы терпеть.
Решил так ограничить себя куревом.
Пока получается.
P. S. Когда курил без ограничений, то в месяц уходило по 45-50 пачек сигарет.
Это сообщение отредактировал janibush - 24 окт 2025 в 15:37

Цитата (EasypeasyL @ 24.10.2025 - 15:24)

А разве есть цитизин в чистом виде? Яб попробовал, я от табекса то бросал, но блииин, ща курю.

Я цитизин покупал. Норм. В ютеке, аптека.ру и т.п. можно заказать, если нет в аптеке возле дома.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил из чувства жадности. За свои же бабки ,своё же здоровье убивать. Бросил одним днем ,без всяких помогалок. Ломало месяц примерно,потом попустило. Но снилось потом больше года.
Поганая привычка,привязчивая.
Держись МУЖИК,волю в кулак и никаких поблажек.

У меня есть пример хороших знакомых, которые также, как и ТС, пытались бросить курить вдвоём. Неделю оба продержались. Табекс был, Никоретте и ещё что-то. Потом она начала втайне смолить, потом он также втайне на работе. Через 3 недели они это выяснили, поскандалили, поеблись... И снова закурили вдвоём)
Я это хорошо знаю, т.к. сначала видел начальный процесс, а потом слышал от каждого из них одно и то же.

100% - работающий способ. Сам так бросил.
Шаг 1. Инсульт. Желательно как у меня, т.е. в 45+ возрасте и без превращение в овоща.
Шаг 2. Чёткое осознание, что рак на горе свистнул и продолжение банкета приведет к финалу.
Шаг 3. По выходу из больницы жалко достигнутого перерыва в две недели, а раньше вас с таким диагнозом и не выпустят. Не куришь дальше.
Это сообщение отредактировал Mizer - 24 окт 2025 в 15:34

Цитата (student1273 @ 24.10.2025 - 15:23)

Цитата (Pipecio @ 24.10.2025 - 15:14) Ты хоть сам понял о чем написал? Я на хмуром сидел 1997го по 2010! С маковой соломы начинали, закончили говном... Жив, каюсь... В дурке лежал, в монастыре год жил... Лишь бы от хмурово вашего уйти... С 2010го года ни-ни... Поэтому, либо фильтруй что чирикаешь! Либо обосновывай! Ща те говна в шляпу накидают. Авторитетный ты наш.

Да срать вообще)) При чем тут авторитетный!? Молодые не понимают как мы жили и вообще как выжили вто время. Бывают у нас периодически встречи однокласников. 8 из 10 уже нет с наших дворов (Питерских) тех времен. В основном еще тогда большая половина и ушла в мир иной из-за этого. Тяжелое время было для бедной молодежи. особенно в определенных районах. Сначала помогали переезды (спасибо матери с отцом), потом сам выкарабкивался. Не поймет школота сейчас. Ох не поймет! Для нас тогда тоже казалось круто, хайп и пр. В ножички, квадрат, попа и т.д. во дворях играли... Чердаки, подвалы... Сейчас по другому все! Я молодых не осуждаю и не виню ни в коем случае! У самого сын 23 и дочка 15... Безумно счастил, что у них этого нет и время уже другое. Хотя и побаиваюсь, так как другой дури хватает, от которой гниют вживую чуть ли на за пару месяцев. Тьфу-тьфу-тьфу!

Мне долго было трудно, месяц первый точно, второй полегче немножко. Три года не курила и как оказалось, даже три года- не показатель окончательного бросания . Держитесь, сейчас вы воспринимаете каждый день, как борьбу, пока запал на борьбу есть - хороший признак, что сдаваться не будете. Молодцы
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Mizer @ 24.10.2025 - 15:32)

100% - работающий способ. Сам так бросил. Шаг 1. Инсульт. Желательно как у меня, т.е. в 45+ возрасте и без превращение в овоща. Шаг 2. Чёткое осознание, что рак на горе свистнул и продолжение банкета приведет к финалу. Шаг 3. По выходу из больницы жалко достигнутого перерыва в две недели, а раньше вас с таким диагнозом и не выпустят. Не куришь дальше.

Ну инсульт не помеха. Тесть бывший пару инсультов пережил. Как смолил так и смолит.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Слишком много разговора об этом. Слишком много мыслей об этом.
Так не бросить.
Первый же повод и можно сорваться
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я в приложении считаю дни.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Чампикс если найдёшь. Лучше табекса. Курил 25 лет .десять не курю. Бросил за 20 дней. И как будто вообще не курил. Никакой тяги и возвратов
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Перчатки боксерские купи себе и жене))) иначе как пар выпускать будешь
Размещено через приложение ЯПлакалъ