Бросаю курить!

Бро, кури на здоровье!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я бросил с Табексом. Вообще без напряга, нужно только все строго по инструкции делать. Удачи.

я тебя понимаю, брат. сам бросал. Наркота - это зло. ты мужик. сказал , что бросишь- бросай. у тебя есть слово мущинское? Зато потом у тебя появится уважение к себе. Потерпи, ты же мужик. Уговаривай себя. Мол 2 дня не курю, так и третий смогу. неделя - две и ты свободен. Главное не сорваться и закурить. Это самое трудное. Проходил. Но зато ты будешь чувствовать запахи, вкусы, которых ты сейчас не ощущаешь. И сам себе скажешь:я мужик. Я с тобой!!!

Бросание курить с никотиновым пластырем бесполезно.
так же можешь бросить курить с насваем.
организм. как получал никотин, так и будет его получать.

Можно А.Ракицкого послушать, там у него ещё есть про отказ от курения

https://www.youtube.com/watch?v=S0geXhHkKMU

Табекс, (не реклама) и желание, больше 30 лет курения. Сейчас думаешь , зачем курил? 10 лет без курева....даже не снится.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил с 10ти лет.52 года стажа курильщика.
Поймал ишемический инсульт.Неделя в больничке.
Выписали-никакой тяги к курению.

Курил всю жизнь. Пробовал бросить всяческими методами — не помогало. ))
Семь лет назад выделил полдня и послушал Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Закончил слушать — как будто и не курил: ни ломок, ни тяги.
Хз что там, вроде ничего особенного не говорит. Но помогает реально.

Не фига, меня жёстко ломало месяца ТРИ, и то что говорят неделю, другую и как будто бы и не курил, это бред. Стаж был 33 года. Четвёртый год уже не курю


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (aleks4g @ 26.10.2025 - 14:21)

Бросил в 16м ,после 45 лет активного курения .Бросал с электронкой ,около года курил сигареты и электронку . Постепенно снизил количество сигарет от 30-40 в день ,до 2-3 .Потом только электронку . Через 3-4 месяца попробовал покурить и понял :не могу и не хочу . Отвратительно ! Но появилось одно НО …. и это очень большое НО !!! У меня диагностировали ХОБЛ . И это ооооочень плохая болячка . До того, как бросил ,никаких проблем с дыхалкой не было . Я не хочу однозначно заявлять о том ,что ХОБЛ появился из за того ,что я бросил курить . Пытаюсь анализировать ,откуда прилетело . Может быть это привет от ковида ?

Да-да, недельный Ковид виноват.)))) 30-40 сигарет в день, да ты жизни из-за дыма не видел.

Через неделю год как не курю!! Что могу сказать! Я немного счастлив, я высыпаюсь, я работоспособней, сыну пример дал и он бросил! Это зло!

Цитата (sinner64 @ 26.10.2025 - 17:37)

Табекс, (не реклама) и желание, больше 30 лет курения. Сейчас думаешь , зачем курил? 10 лет без курева....даже не снится.

я тоже с табексом, но уже 13 лет. Снится иногда, но во сне думаю, зачем я курю, я же бросил

Цитата (Pipecio @ 24.10.2025 - 15:07)

В машине теперь чисто и не воняет

Да, да, за 5 дней проветрилась

Три раза бросал:1,5 года и два раза по месяцу.Синька три раза сводила на нет старания. Последняя попытка была реально жуткой пыткой. 29 дней продержись, начнещь забывать.

автор красава...
у меня стаж больше, бросил 2 года назад.
пластыри замени на жвачку никарете, бери 4 мг никотина, она в одну стоимость с 2 мг., но 4 мг многовато, раскусыва пополам и жуй. получается дешевле и эффективней пластырей, плюс во рту что то будет, мне так было проще.
плюс рекомендую Василия Шурова на Y посмотреть, пр окурение... меня вштырило бросить сразу после просмотра очередного видео у него, бросил сразу)

Я курил 38 лет. Предыдущие лет 6 - капитана блэка и такое вот всё.
Сейчас 7 месяцев без.
Не тянет, то есть вообще, то есть даже когда выпью. Снилось пару раз, что затягиваюсь, но во сне вызывало недоумение, огорчение и отвращение)
Дискомфорт был недели три-четыре. Некоторые привычки оставил - например, с утра выхожу на балкон, как раньше с сигаретой и кофе, сейчас просто с кофе)
Да, немного набрал вес, но не критично совсем.

Как удалось? Не поверишь - книга)) Главное - СДЕЛАТЬ ровно то, что там предлагается. Понадобится какой-то день со свободными для этого неколькими часами. У меня ушло часов 6...
Нет, это не Алан Карр (чушь полнейшая).
Это Сергей Зайцев, психотерапевт-нарколог. Книга называется "Зеркало для курильщика". Есть аудио, с хорошей озвучкой.

Удачи!

Просто не кури. Да, будет плохо, да будет все бесить и захочется сорваться. Перетерпи, как будто это просто болезнь и ее надо переждать. И все получится!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Два года не курю, стаж 30 лет.
Понял для себя, что если буду курить дальше, то пройду точку не возврата и там хронь всякая будет. Хотя у курильщиков со стажем от 10 лет так и так будет в 100% случаях ХОБЛ , только у кого раньше, у кого позже.
Но курить нужно бросать, а заодно и алкашку под запрет ибо по синьке люто хочется курить и за вечер куришь как не в себя.
Два года без сигарет, бесят курящие дико. Бесит ,что курят в толпе дымя на других.
Отдышки нет , храп пропал, сон крепкий, бег лёгкий.
На 1,5 мин задерживаю дыхание легко.
На курящих смотрю с презрением ибо слабаки
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (andromedius @ 26.10.2025 - 20:38)

Нет, это не Алан Карр (чушь полнейшая).

Ну и зачем обзывать то, что помогло миллионам курильщиков во всем мире?
В этой теме уже несколько человек написали, что им помогла именно эта книга бросить в одночасье без всяких мучений.

Вдруг Автору тоже поможет именно Карр?

Цитата

Это Сергей Зайцев, психотерапевт-нарколог. Книга называется "Зеркало для курильщика". Есть аудио, с хорошей озвучкой.

И без обсирания Карра Ваш совет был бы хорош.

Подумайте об этом, уважаемый
Поменьше негатива.

Готовься к неврозу на 9м месяце, будет самый пик перестройки организма, когда организм выскребет все остатки никотина в организме и устроит панику. Если будет совсем дико, то смело к психиатру за успокоилками ибо люто кошмарит
Размещено через приложение ЯПлакалъ

хоть много и не курил, бросить помогло - перешел на ICOS на пару лет. с ICOS-ом стало повеселее - его за эти пару лет бросал на 1-2 месяца, пока в итоге совсем не бросил.

т.е. по опыту - обычные сигареты максимум на 3 дня бросаешь (по деньгам на неделю), то ICOS сам можешь на 1 или 2 месяца бросить.

Цитата (ОрантоСанчес @ 26.10.2025 - 20:44)

Два года без сигарет, бесят курящие дико. Бесит ,что курят в толпе дымя на других. Отдышки нет , храп пропал, сон крепкий, бег лёгкий. На 1,5 мин задерживаю дыхание легко. На курящих смотрю с презрением ибо слабаки

Самый неприятный тип человека, по мне.

Ну с чего вдруг Вы свысока на курильщиков смотрите?

Сам же ТРИДЦАТЬ ЛЕТ смолил. Тридцать, блин, лет... То есть всю больмень сознательную жизнь

Это ты не слабак был? Это другое?

Бросил-то только из страха за свое здоровье и жизнь, когда уже старость подкатывает.
А они молодые, еще не боятся этого, вот и курят. Как и ты курил всю молодость.

Ближе к седым мудям они тоже начнут задумываться о вечном, и это тоже даст им другие силы преодолеть зависимость. Как и тебе.

Подумай, признай, что был не прав, и извинись перед курильщиками.

Иначе ты ханжа и тошнот, фу.

Мне пластыри вообще никак не помогли. А вот Табекс идеально зашел.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ОрантоСанчес @ 26.10.2025 - 20:45)

Готовься к неврозу на 9м месяце, будет самый пик перестройки организма, когда организм выскребет все остатки никотина в организме и устроит панику. Если будет совсем дико, то смело к психиатру за успокоилками ибо люто кошмарит

Откуда взяли про 9 месяцев?

Через пару недель уже нет не только никотина, но даже его метаболитов.

https://narkoklinika-elitmed.ru/cherez-kako...%BD%D0%B5%D0%B9.

3 неделя пошла, как не курю, 25 лет стажа. Тяги нет, есть мимолетные желания, мимо. Пысы без пластырей и таблеток.
Размещено через приложение ЯПлакалъ