Курение

семечки помогли...как только тянет покурить...грызи)

Цитата (Ingenegro @ 7.12.2025 - 12:21)

Бросал с табексом. На 3 года хватило. А потом поменял работу и жену. Сейчас курю 2-3 сигареты в день. Пачки хватает на неделю.

Послушай, Друг. Попробуй ещё раз провести эту операцию: опять смени работу и жену. Логически рассуждая, должен завязать наглухо....

Цитата

Огород копать сейчас неудобно. Земля слишком твёрдая)))

Смотря где! На Кубани как раз бурьян повял, корни выбирать хорошо👍
Курить бросают все. Но некоторые успевают ещё при жизни!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Просто в один день решил, что пришло время бросать. Первые две недели было тяжело, но потом лучше. Жрать начал чаще. Стаж 33 года, некурю уже 9 месяцев.

Когда под градусом, иногда хочеться, но просто в голове "стоп, я же бросил" и все.

я бросил после 20 лет курения в мае 2016 года. Ален Карр + Табекс + огромное желание бросить. Табекс на время отбивает желание курить, Ален Карр помогает понять, что на самом деле нет ни какой тяги к курению, есть только набор привычек.

на силе воли никак не выехать, у меня на стаже 15 лет в башке щелкнуло, что это перестало быть вкусным, 12 лет не хочу и не тянет, даже когда выпил и рядом курят.

Перепрограммировать свою голову. Тебе процесс курения помогает побороть стресс. Ассоциация такая: Покурил - успокоился. Любым доступным способом научись снимать стресс, успокаиваться естественным образом, без сигарет. Как только это произойдёт, потребность в курении больше не потребуется.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Андрюхатлт @ 06.12.2025 - 15:29)

Я читал и бросил Читать

Я читал и не бросил.
Не читать
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Книжки и табексы это все лажа, через некоторое время по новой начинаешь. Главное не проипать момент когда ты сам не захочешь. Я вот 30 лет курил а сейчас нет. Не бросил, просто не хочу. Летом было желание в кругу друзей после 400 капель подымить сигарой, так почему бы и нет. А каждый час как раньше чет уже не хочется.

Цитата (Андрюхатлт @ 6.12.2025 - 15:29)

Цитата (Ваганыч @ 06.12.2025 - 15:28) Алена Карра почитай, "Лёгкий способ бросить курить". Я читал и бросил Читать

Ну вот, бросил же!

Цитата (Panovab @ 7.12.2025 - 15:56)

Цитата (Андрюхатлт @ 06.12.2025 - 15:29) Я читал и бросил Читать Я читал и не бросил. Не читать

Из интересу почитал.
На третьей странице дошло-наитупейшее нлп.
Бросил.
Читать.

Ален Карр помог бросить 18 лет назад
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Табекс, в этот раз чуть больше года уже не курю, в позапрошлый раз когда бросал тоже помог. В прошлый раз ваще без ничего бросал, просто решил и все. Эта зараза не отпускает, бросаю раз в 2-3 года и после пары лет опять начинаю, ппц какой то.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне просто стало лень идти за сигаретами, два дня...и на этом всё)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пока не переключить в голове тумблер, что без сигарет тебе будет лучше, никакие таблетки не помогут. А так то сам, и только сам. Два раза бросал, год не курил... Самая подлая мысля "да ничего не будет с одной сигареты". Будет. Там где одна там и две, а там и пачка. Если твердо решил бросить, просто перестань покупать. Сначала, первые две недели будет ломать психику, особенно в тех местах, где привык закуривать, на балконе там, на остановке... Держи себя на контроле, как только появляется мысль закурить, сразу напоминаю себе, что ты больше не куришь. Через два месяца забудешь про сигареты, разве что в стрессовых ситуациях или по пьяной лавочке будешь вспоминать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

мне никоретте помогло -курить бросал )) много раз ! но потом как то получилось, -охуенно 3 года как бросил--- одни плюсы !!

Когда надоело мне курить (стаж 20 лет), я поехал в Кисловодск, и там профессор мне иглоукалыванием (в уши) за один сеанс помог. Если что, номер телефона профессора есть у меня чтобы записаться на приём. В 2019 году 2000₽ стоило. Я с тех пор вообще забыл о курении, и очень рад.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (YourZver @ 6.12.2025 - 22:31)

Цитата Понимаю что это с башкой беда пока не убедишь себя что тебе это не нужно, то лучше и не пытаться. Нужно именно принять, что курение тебе не нужно. Не убедить себя, что нужно бросить. А убедить себя, что оно больше тебе не требуется.

Да, именно. Но я начал с того, что убедил себя, что мне подходят только определённые сигареты и никакие другие. А они очень редкие, чтобы купить их приходилось покататься по городу, надоело. Потом, через месяца два, очень легко я понял, что мне это вообще не всралось. Больше не курю, уже год.
Это сообщение отредактировал Юрий25rus - 7 дек 2025 в 18:13

Цитата (TauNau @ 7.12.2025 - 16:28)

Цитата (Panovab @ 7.12.2025 - 15:56) Цитата (Андрюхатлт @ 06.12.2025 - 15:29) Я читал и бросил Читать Я читал и не бросил. Не читать Из интересу почитал. На третьей странице дошло-наитупейшее нлп. Бросил. Читать.

конечно-конечно.
Дураки прочитали это тупейшее, и бросили легко и с удовольствием, а ты, умный, как? Куришь до сих пор?

Стаж был 27 лет.
Бросил леГГко. Просто устал курить.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стаж 25 лет (1,5-2 пачки в день в последние года), не курю уже 3 недели. Бросил одним днем. Пока пыхаю электронку, потому что психологическая зависимость от вдыхания дыма очень серьезная.
Раньше читал Кара, пил Табекс, срывался. Ну вот сейчас попробовал пересесть для начала электронку, после НГ хочу бросать и ее

Тут однозначного совета нет, так как все люди разные. Я бросал несколько раз, когда болело горло не чувствовался дым сигарет. А бросил совсем (не помню, то ли с 2006 на 2007, то ли с 2007 на 2008 новый год). С мужиками пережрал водки с пивом в гараже, а мне с похмелья курево не лезло, тошнило. День 31декабря не курил, перед салютом за старый год выпил немного, а курить не пошел. Так и бросил как-то легко. А курил по две пачки "примы" через мундштук за смену, в 90Х махорку курил. Закурил в открытую перед родителями в 16 лет у брата на свадьбе в 1985 году. Были промежутки несколько раз от месяца до пол года как не курил. Знаю многих, которые курят только как выпьют, меня не тянет.

Я бросил с помощью иглоукалывания, в ухо ставят маленькие иголки (заклеивают телесного цвета пластырем), на 2 недели, отказ от курения - моментальный.
Главное не притрагиваться к сигарете - 2 недели, потом все норм.
Я один раз сорвался, пришлось повторить процедуру. Стаж был 17 лет, уже 12 лет не курю.
Почитай - Иглоукалывание (акупунктура).

Вспомнил один случай. Я хроник-ангина, заболело в очередной раз горло, температура. Курил я всегда на балконе или в редко в подъезде. Вышел по привычке покурить. Чумной (башка гудит, горло болит, даже говорить больно). Затянулся несколько раз не чувствую дыма в легких, противно во рту, ну забычковал в пепельнице. Решил бросить курить. Три дня не курил, болел. Кто рассказывал типа если не покурит-аж уши в трубку скручиваются. У меня такой тяги не было. Ну короче стало мне полегче, думаю пойду прогульнусь в "горячий хлеб". Вышел на улицу из подъезда и у дома напротив я мозгом понял, что курю. То есть машинально вынул из кармана куртки сигарету и прикурил. Это к тому, что есть никотиновая тяга, а есть просто привычка

Я курить не буду больше!
Но и меньше тоже!