Господа, бросившие, вопрос. Что делать, если просыпаешься часов в пять-шесть утра, и если не покуришь, то физически не заснешь больше? Как насчет закурить по синей теме? Я как выпью, так одна за одной. П.С.: не сарказм, совета прошу. Силы есть, воля есть - силы воли нет. Ну нравится мне курить.
Вот и я поделюсь своей историей, курил чуть больше 10лет, по 1-2 пачки в день (в выходные реже, в рабочие дни чаще), и бросать СОВЕРШЕННО не пытался, более того, даже мыслей бросить не было. Ну а чего, в курении меня все устраивало, да и бОльшая часть друзей/сослуживцев курящие были. Особых проблем не испытывал, как то отдышка и все такое и из окружения никого это особо не напрягало. И так бы и дальше было, пока в один прекрасный момент, на одну довольно большую пьянку-гулянку один мой хороший знакомый не притащил электронную сигарету
И вы знаете, вместо того, чтобы зимой в мороз бегать курить на балкон (а после обилия выпитого, как водится, курить охото в двое чаще и больше) можно было курить электронную сигарету, прямо в помещении, не отходя от стола Тогда мне эта идея ну просто очень понравилась. На следующий день пошел купил и себе такую приблуду, не дорогую, рублей 500 чтоли стоила, ну и плюс пару комплектов картриджей, и запасной аккум. Ну и начал ее покуривать, когда в машине, когда дома, в перерывах между нормальными сигаретами и т д. Но все чаще начал замечать, что во-первых, чтоб накуриться ненадо высасывать всю сигарету, порой лучше через каждые 10мин делать по паре затяжек, чем раз в час курить целиковую, во-вторых, вкус и запах нормальных сигарет становился противней...
В итоге, через 3 недели (всего 3 недели!:dont: ) я полностью и бесповоротно перешел на электронные сигареты, не по тому что сильно хотел бросить, а по тому, что нормальный табак стал иметь специфический вкус и запах, от которого, простите, блевать хотелось (примерно как после большого стакана молока попытаться выкурить "тяжелую" сигарету )! А еще через пару недель, перестал курить вообще!
Прошло уже почти 3 года, спокойно нахожусь в компании курящих, запах ни каких эмоций не вызывает, желания покурить нет, как будто и не пробовал ни разу, а из плюсов, сильно обострились ароматы и вкусы, пиво стало еще вкуснее ) Вот так вот, не желая того, просто, легко, без ломок и с первого раза бросил чего и вам советую
Господа, бросившие, вопрос. Что делать, если просыпаешься часов в пять-шесть утра, и если не покуришь, то физически не заснешь больше? Как насчет закурить по синей теме? Я как выпью, так одна за одной. П.С.: не сарказм, совета прошу. Силы есть, воля есть - силы воли нет. Ну нравится мне курить.
Если нравится - то все попытки будут просто бесполезны. Пока сам не поймёшь/заметишь,что курение уже не доставляет удовольствия и с ним надо завязывать - ничего не изменится.
Господа, бросившие, вопрос. Что делать, если просыпаешься часов в пять-шесть утра, и если не покуришь, то физически не заснешь больше?
Попробуй с закрытыми глазами не вставая с кровати подышать спокойно и глубоко, как при курении, должно успокоить
Это сообщение отредактировал tigroid - 11 ноя 2014 в 21:34
Есть только один способ "бросить курить" - не курить и всё! А остальное - чушь собачья. За всю историю человечества нет ни одного случая, чтобы кто-то умер из-за того, что не покупал. Зато ежедневно на земле умирают сотни из - за того, что курят. Когда-то сам "смолил" больше 10 лет. Курил все, что дымится, в день до двух пачек сигарет. Искал "волшебный" способ бросить - и не находил, пока не сообразил, что надо всего лишь не закуривать! Дня два слегка "поштормило" - и всё! Почти 25 лет, как не курю и радуюсь!
Это сообщение отредактировал kxennos - 11 ноя 2014 в 22:31
Ох блядь... Да просто возьми и брось. Всё это бесполезная хуйня. Если хочешь бросить, просто не кури и терпи. Сначала физическая зависимость пройдёт, а потом и психическая. Главное понимать вред, поставить цель и по настоящему хотеть бросить. Взял и бросил, без всяких пластырей и прочей хуйни.
Я уже лет 5 не курю и даже не думаю об этом. Я просто перестал покупать сигареты, потерпел и всё прошло.
Это сообщение отредактировал Anton05 - 12 ноя 2014 в 04:57
Курю электронку около месяца, доволен. А вот когда выпиваю, раз в неделю, срываюсь на аналоговые сиги, печаль...
Пока про выпить забудь.
Не курю с 28 марта(бросил с табексом,19 лет стажа) -за эти 8 мес пару раз бухал запойно-по 5-7 дней,курить не хотелось вообще!
Добавлено в 21:55 Кстати,заметил одну вещь-когда не куришь и крепко выпьешь,похмелье намного легче. Брат(он по спортивной медицине) подтвердил-типа такой букет всякой хрени +алкагольная интоксикация=головка вава. А сейчас,крепко нахерачевшись,я даже за пивом ленюсь сходить.
Сложно описать свой способ. У меня нет силы воли и мотивации никакой не было. Просто вдруг посмотрела на себя со стороны и показалось глупым это мероприятие: тратить деньги и здоровье, зависеть от наличия сигарет и возможности закурить, вонять этой мерзостью ради... Ради чего?! Расслабиться могу иначе, удовольствие доставляет многое другое. Курение потеряло всякий смысл. Года 3-4 прошло и не тянет. Просто из любопытства сейчас читаю Аллена Кара и вполне могу посоветовать тем, кто хочет бросить курить.
Проверил на себе. Отчитываюсь. Спасибо ТС! В тот же день купил таблетки (11.11.14). На следующий уже не курил. Но, оговорюсь, я уже давно настраивался завязывать (стаж лет 15, один раз бросал на два года после книги Кара). Таблетки очень помогли, практически не ощущалось дискомфорта от отказа. Сейчас уже и таблетки не пью и курить не тянет.
Курю лет 18 с перерывами, бросал много раз, но от психологической зависимости так и не избавился. Сейчас не курю, но как выпью, то так хочется закурить, что аж зубы сводит. По пьянке курю безостановочно, могу выкурить пачку сигарет и больше.
Не курю с сентября месяца. Курил более 20 лет. Сказал себе, мужик я или баба в конце концов! Не ужели нет у меня сил взять и бросить! И все. Бросил. Сейчас на повестке дня бросить пить. Неделю уже ни капли.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
)! А еще через пару недель, перестал курить вообще! 
) Вот так вот, не желая того, просто, легко, без ломок и с первого раза бросил
чего и вам советую
yaplakal.com