Как вы боритесь с ленью и депрессией

Никак нИ борИмся..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Проблема у ТС комплексная и одним лишь прекращением бухания её не решить. Всё дело в эволюции нашей. Мозг отпускает энергию тем, кто полезен для общества. Поэтому энергии нет, депрессия и ты вынужден выбивать эндорфины из своего мозга при помощи лёгкого наркотика.

Ну а это энергетический кредит. Кто-нибудь пробовал брать кредиты, чтобы стать богаче? Также и с алкоголем. Сначала легче, а потом всё дальше и дальше в жопу.

Да и алкоголизм - это ведь образ жизни, становится неотъемлемой частью жизни.

Так что постепенно начинай шевелиться. Очень постепенно. Я понимаю, что энергии у тебя нет и на подвиги ты не способен. Но начни хотя бы с ежедневной зарядки утром. Попробуй уменьшить употребление алкоголя (вряд ли получится, но попробуй). И постепенно вырабатывай полезные привычки. Начнёшь ежедневно заниматься с гантелями - энергии уже станет больше. И так далее, и так далее. Главное не хватайся за невозможное. Постепенность тут главное.

И ещё почитай блог Эволюции по тэгу "Энергетическая яма". Там всё подробно разжевано что это за состояние и как из него выбираться.

https://evo-lutio.livejournal.com/tag/%D0%A...%8F%D0%BC%D0%B0

от бухла это ежедневного. дозу снижать надо. ну или реже пить.

похоже проблемы с серотонином или допамином .... попробуйте курс антидепресантов. не стесняйтесь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

надо с кем-то, в одиночку нет никакого желания катать...

У каждого свое. Меня больше дороги напрягают.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ходьба пешком ! Через час все дурные мысли исчезнут

Цитата (Marcus666 @ 22.08.2020 - 14:23)

Цитата (alextsp @ 22.08.2020 - 15:12) за город, грунтовки, лес.... от вела кайфую, но при одном выходном просто хочется с утра выспаться.... млять, сказать что на работе по физухе перетруждаешся-нет, можно и лечь пораньше.... но все равно в выходной просто хочется отоспаться, теряется время и хорошие дальние маршруты отпадают, а вблизи катать уже неинтересно... Ненавижу грунтовки. Пыль и грязь. И скорость не та.

да хоть есть на что посмотреть кругом, а то асфальт да асфальт.
скорость не та-так не на гонках же, пыль да, подзаебывает.

Цитата (alextsp @ 22.08.2020 - 16:16)

да хоть есть на что посмотреть кругом, а то асфальт да асфальт. скорость не та-так не на гонках же, пыль да, подзаебывает.

На что смотреть? На грунтовке только на дорогу и смотришь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот и жена меня называла амебой а потом выгнала, я так же пребывал в состоянии лени, ничего не хотелось. Общывала меня альфонсом (хотя я работал всегда), тряпкой, немужиком. Теперь живу на съемной хате и нет ни хера у меня за душой. Хотя в моем возрасте у всех хаты в ипотеку и поездки с женой и детьми в Турцию.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хотела конечно постебаться, но не буду.
Возможно ты просто деградировавший тюлень, а возможно у тебя что-нибудь типа анемии. Так что собери волю в кулак и сдай биохимию. Курс какого-нибудь там железа может вернёт тебя к жизни.

А может и нет))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС. Ты не ленив, ты экономный. Деньги на краску не нужно тратить, меньше двигаешься, меньше кушаешь и т.д.

Цитата (sauah1 @ 22.08.2020 - 15:51)

Бро, был там. Путем долгих и мучительных размышлений о причинах пришёл к выводу : бухло не последствие депрессии, а ее причина. Ты очень удивишься если подзавяжешь хотя бы на месяц. Алкоголь - мощный депрессант, от него и безволие, и апатия.

Спасибо попробую

Это не лень, это минимализм

Безработный? А деньги на пивко говоришь имеются? Ничего, щас последнее пропьёшь, проешь, потратишь, и пойдёшь работать как миленький, жизнь разнообразится насколько это возможно.
И вообще, нахуя тебе что то советовать, если ты - тут не хочу, там не хочу, лень и тд. Жизнь твоя, убивай её как пожелаешь. Завтра если откинешь кони с бутылкой пива в руках, никто и не заметит, к гадалке не ходи)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Хернюнесy @ 22.08.2020 - 16:24)

Спасибо попробую

Палка о двух концах. В одних случаях алкоголь помогает, в других вредит.
Но употреблять нужно как можно реже.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (VeteR2612 @ 22.08.2020 - 16:27)

Безработный? А деньги на пивко говоришь имеются? Ничего, щас последнее пропьёшь, проешь, потратишь, и пойдёшь работать как миленький, жизнь разнообразится насколько это возможно. И вообще, нахуя тебе что то советовать, если ты - тут не хочу, там не хочу, лень и тд. Жизнь твоя, убивай её как пожелаешь. Завтра если откинешь кони с бутылкой пива в руках, никто и не заметит, к гадалке не ходи)

И без бутылки не заметят.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Kres @ 22.08.2020 - 12:40)

Ты не один такой.... Нас много....

Та же фигня. Вообще обленился. Всё делает жена. А мне нахер ничего не надо

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Проверь здоровье. Как минимум сдай анализ крови. Все может быть прозаичнее.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я с ленью не борюсь, она думать заставляет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Хернюнесy @ 22.08.2020 - 14:50)

Да есть, могу уехать в другой город, даже есть на выбор несколько, при желании хоть в США махнуть, но лень... Спасибо за совет про витамины, почитаю

Не обязательно аж в США лететь. Съездите на природу. Вы понимаете, шашлычки, костёр, аромат дыма, вокруг красота, солнечно, а воздух какой! Если нет желания ехать, то сходите в ближайший лес или в парк. Можете с компанией. Самых родных или друзей. Вам бы чаще выходить на улицу. Кто-то вам здесь рекомендовал бегать. Я вам, в свою очередь, рекомендую пешие прогулки, длительные. Ещё физические нагрузки, а конкретно, та же зарядка. Я раньше отжималась, приседала, делала несложные наклоны. Прыгала, стоя на месте. На голове стояла, делала так называемый мостик. В старших классах любила на турниках вниз головой висеть, залезать на них, и сидеть. Движение - это жизнь+здоровье+прилив сил.

Танцы, кстати, помогают перебороть депрессию. Под любимые песни. Только, желательно, грустные не слушать. От грустных вам будет становится всё хуже и хуже. И по поводу окружения. Оградите себя от нытиков, негативно настроенных к вам людей. В вашем окружении не должно быть ни одного неприятного человека. Это тоже способствует постепенному излечению от депрессии. Мне лично петь нравится. Улучшает настроение, знаете ли. Как вариант, питание пересмотреть либо подкорректировать. Мы то, что мы едим. Ещё от депрессии и апатии спасает работа. Такая, чтобы не осталось времени хандрить, жалеть себя, опускать руки и не было времени на мрачные мысли. По факту, депрессии и апатия часто бывают от того, что у человека слишком много свободного времени, нет обязательств, чётких целей, стремлений. Вам бы каким-нибудь хобби обзавестись, чтобы хобби вас захватило, поглотило, чтобы глаза горели, и жизнь станет интереснее, засияет новыми, более яркими красками. Увлечься так, чтобы всё остальное отступило для вас на задний план. Больше эмоций и впечатлений.

Цитата (Mids @ 22.08.2020 - 16:42)

Не обязательно аж в США лететь. Съездите на природу. Вы понимаете, шашлычки, костёр, аромат дыма, вокруг красота, солнечно, а воздух какой! Если нет желания ехать, то сходите в ближайший лес или в парк. Можете с компанией. Самых родных или друзей. Вам бы чаще выходить на улицу. Кто-то вам здесь рекомендовал бегать. Я вам, в свою очередь, рекомендую пешие прогулки, длительные. Ещё физические нагрузки, а конкретно, та же зарядка. Я раньше отжималась, приседала, делала несложные наклоны. Прыгала, стоя на месте. На голове стояла, делала так называемый мостик. В старших классах любила на турниках вниз головой висеть, залезать на них, и сидеть. Движение - это жизнь+здоровье+прилив сил. Танцы, кстати, помогают перебороть депрессию. Под любимые песни. Только, желательно, грустные не слушать. От грустных вам будет становится всё хуже и хуже. И по поводу окружения. Оградите себя от нытиков, негативно настроенных к вам людей. В вашем окружении не должно быть ни одного неприятного человека. Это тоже способствует постепенному излечению от депрессии. Мне лично петь нравится. Улучшает настроение, знаете ли. Как вариант, питание пересмотреть либо подкорректировать. Мы то, что мы едим. Ещё от депрессии и апатии спасает работа. Такая, чтобы не осталось времени хандрить, жалеть себя, опускать руки и не было времени на мрачные мысли. По факту, депрессии и апатия часто бывают от того, что у человека слишком много свободного времени, нет обязательств, чётких целей, стремлений. Вам бы каким-нибудь хобби обзавестись, чтобы хобби вас захватило, поглотило, чтобы глаза горели, и жизнь станет интереснее, засияет новыми, более яркими красками. Увлечься так, чтобы всё остальное отступило для вас на задний план. Больше эмоций и впечатлений.

Лишать себя свободного времени очень опасно. Организм не железный и все только усугубит. Вместо сна такие мысли придут, сдохнуть захочется.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня такая же ерунда. Всегда ничего не делать позволить себе не могу, надо кормить семью, но по выходным весь день в лёжку, да и в любой нерабочий день. Работать тоже не хочется, ничего не хочется. 42 года.

Реально серьёзная проблема, сейчас читаю, вижу что у многих так. Если договориться нескольким ТСам с аналогичной проблемой, можно попробовать сразу несколько вариантов. Может получится решить проблему. Например, если кто-то согласиться на следующей неделе сходить с этим к психологу и потом поделиться результатом, я на следующей неделе найду хорошего эндокринолога, сдам анализы и поделюсь выводами врача.

Цитата (Alex4262 @ 22.08.2020 - 16:51)

У меня такая же ерунда. Всегда ничего не делать позволить себе не могу, надо кормить семью, но по выходным весь день в лёжку, да и в любой нерабочий день. Работать тоже не хочется, ничего не хочется. 42 года. Реально серьёзная проблема, сейчас читаю, вижу что у многих так. Если договориться нескольким ТСам с аналогичной проблемой, можно попробовать сразу несколько вариантов. Может получится решить проблему. Например, если кто-то согласиться на следующей неделе сходить с этим к психологу и потом поделиться результатом, я на следующей неделе найду хорошего эндокринолога, сдам анализы и поделюсь выводами врача.

Не забудьте отписаться о результатах, заранее спасибо, ждём

Цитата (Хернюнесy @ 22.08.2020 - 16:52)

Цитата (Alex4262 @ 22.08.2020 - 16:51) У меня такая же ерунда. Всегда ничего не делать позволить себе не могу, надо кормить семью, но по выходным весь день в лёжку, да и в любой нерабочий день. Работать тоже не хочется, ничего не хочется. 42 года. Реально серьёзная проблема, сейчас читаю, вижу что у многих так. Если договориться нескольким ТСам с аналогичной проблемой, можно попробовать сразу несколько вариантов. Может получится решить проблему. Например, если кто-то согласиться на следующей неделе сходить с этим к психологу и потом поделиться результатом, я на следующей неделе найду хорошего эндокринолога, сдам анализы и поделюсь выводами врача. Не забудьте отписаться о результатах, заранее спасибо, ждём

Не забуду. Тему добавлю в закладки.

Цитата (Sileps @ 22.08.2020 - 12:35)

Начни с перечитывания учебника русского языка...

Ой бля. Очередной фуфлолог. Ой, филолог. Ты то конечно, несешь чистоту русского в массы. Иди детей своих учи.

Размещено через приложение ЯПлакалъ