Главная » Разделы » Лента » Тексты

65 советов жиробаса. Как похудеть быстро, всё, что вам нужно знать

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

~~killfuckdie~~ 5 окт. 2015 г. в 16:42

Хохмач • На сайте 10 лет

Тему в закладки Пошел за пивом.

ikobzon 5 окт. 2015 г. в 16:49

Хохмач • На сайте 13 лет

-2

Цитата

Справедливости ради, кто куда встал?
Джус высказал свое мнение и ушел из темы, потому что нехуй ему тут делать.
И мнение его было про ПОХУДЕНИЕ, а не про химию, сушку, курсы и прочее.

Справедливости ради, его мнение ценно лишь для таких же химиков. Ибо его тело реагирует на внешние воздействия, диеты и пр. в ряде случаев прямо противоположно организму человека со своим гормональным фоном. Суть киборг.
Какие советы может дать киборг с тестом x10 - x50 выше нормы едоку курьих грудок?

Это сообщение отредактировал ikobzon - 5 окт. 2015 г. в 16:54

~~pirrog3~~ 5 окт. 2015 г. в 17:05

Шутник • На сайте 12 лет

Скинул 50.5 кг за 5,5 месяцев.
Без увеличения физ нагрузки.
Главным мотиватором было размещение обязательства похудеть на своей странице в фейсбуке. Объявил конкурс среди подписчиков и друзей кто угадает правильный вес через неделю.
43 года 180 см.

65 советов жиробаса. Как похудеть быстро

Это сообщение отредактировал pirrog3 - 5 окт. 2015 г. в 17:08

Чекушкин 5 окт. 2015 г. в 17:12

Ярила • На сайте 16 лет

"Полетели орел да ворон. Вот завидели палую лошадь; спустились и сели. Ворон стал клевать да похваливать. Орел клюнул раз, клюнул другой, махнул крылом и сказал ворону: нет, брат ворон; чем триста лет питаться падалью, лучше раз напиться живой кровью, а там что бог даст!" А.С.Пушкин

Маграт 5 окт. 2015 г. в 17:16

"Самая любимая солнца в мире!" (с) Jus • На сайте 17 лет

Цитата (ikobzon @ 5.10.2015 - 16:49)

Цитата

Слушай, ну вот не надо тут уподобляться ТСу.
Если не в курсе что и как происходит, то не надо тут уже и киборга присваивать и прочее.
Я заебалась куриное филе готовить, между прочим.

pirrog3
ну и дурак.
Организм тебе за такой стресс спасибо не скажет.

нельзя так стремительно худеть, нельзя...

Это сообщение отредактировал Маграт - 5 окт. 2015 г. в 17:17

~~pirrog3~~ 5 окт. 2015 г. в 17:25

Шутник • На сайте 12 лет

Вот еще фото дурака.
.
Похудевший дурак прошел полное обследование у врачей, которые не обнаружили изменений в моем здоровье.

Это сообщение отредактировал pirrog3 - 5 окт. 2015 г. в 17:28

ikobzon 5 окт. 2015 г. в 17:26

Хохмач • На сайте 13 лет

-6

Цитата

ну и дурак.

Сама дура.
Продолжай готовить куриное филе мужу.
Киборги тоже едят грудки. Я же не сказал "роботы"
Разницу объяснить?
Только усваивается организмом у киборга энтих грудок ошшшена многанама.
А у натурала будет несварение и понос, простите...
Не лезли бы Вы-то..
Тоже мне... Рядом полежали и туда же.. физиологии учить.

Это сообщение отредактировал ikobzon - 5 окт. 2015 г. в 17:43

14wds 5 окт. 2015 г. в 17:38

Хохмач • На сайте 11 лет

Всегда находятся те, кто кричит "Заебало про хохлов...", "Политоту нахуй...", "Достали худеющие жиробасы..." и проч..
Братцы, ну зачем заходить туда, где вам неинтересно? Чтоб просто насрать, что ли?
ТС молодец хотя бы тем, что поделился своим опытом, и если хоть одному прочитавшему хоть в чём-то это поможет, он старался не зря.

~~папаигоря~~ 5 окт. 2015 г. в 18:12

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата

pirrog3
ну и дурак.
Организм тебе за такой стресс спасибо не скажет.
нельзя так стремительно худеть, нельзя...

ога, оргнаниз.ьма спс скажет., кога при давлении 190\125 инсульт епнет и овощем уляжешься или ОИМ накроет

Цитата

Похудевший дурак прошел полное обследование у врачей, которые не обнаружили изменений в моем здоровье.

pirrog3
если можно, тоже поэтапно, можно в личку, бо достанут завистники.
они за многадолларов и с меньшим выхлопом, посему жаба задавила

Добавлено в 18:17
pirrog3
полазил, так ты с РБ?

Добавлено в 18:19
пс ошибся
ввела в заблуждение милавица

Bahekv 5 окт. 2015 г. в 21:57

Приколист • На сайте 13 лет

-1

Цитата (Tamm @ 5.10.2015 - 02:07)

Цитата

Так же на диете можно позволить себе употребление Coca-Cola Light или Pepsi Light

Лайт потому что думаешь, что там калорий меньше ?
Отнеси банку этой хуйни на платную экспертизу в роспотребнадзор, удивишься.

Судя по уверенному ответу, Вы сдавали на экспертизу. Поделитесь официальными результатами такого тестирования, пожалуйста. Или как всегда бла бла бла?

~~exoricst~~ 5 окт. 2015 г. в 22:04

Ярила • На сайте 10 лет

Нам бы ваши проблемы. 20 подтягиваний 100 отжиманий и нет этих калорий. Тем более весь день на работе бегаешь с перерывом на обед в 30 минут.

~~pirrog3~~ 5 окт. 2015 г. в 22:32

Шутник • На сайте 12 лет

Цитата (папаигоря @ 5.10.2015 - 18:12)

Цитата

pirrog3
ну и дурак.
Организм тебе за такой стресс спасибо не скажет.
нельзя так стремительно худеть, нельзя...

ога, оргнаниз.ьма спс скажет., кога при давлении 190\125 инсульт епнет и овощем уляжешься или ОИМ накроет

Цитата

Похудевший дурак прошел полное обследование у врачей, которые не обнаружили изменений в моем здоровье.

в принципе то же самое что у автора поста.
рот на замок. потреблять меньше чем расходуешь.
все просто.

Motomaniak 5 окт. 2015 г. в 22:32

Растворимый • На сайте 15 лет

Молодец чувак. А чего же совсем нет фото хотя бы с голым торсом? Считаешь не дошёл ещё до того, чтобы похвастаться рельефом?

~~pirrog3~~ 5 окт. 2015 г. в 22:48

Шутник • На сайте 12 лет

Цитата (Motomaniak @ 5.10.2015 - 22:32)

если вопрос мне. то действительно рельефа пока нет работаю на этим.

Condoms 6 окт. 2015 г. в 01:26

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (crafter @ 4.10.2015 - 12:28)

Иди нахуй уже! ебани еще пару сотен постов, про свое чмошное прошлое. Всем жиробасам, нехуй жрать всякое дерьмо, вот совет!

Срач, оскорбление. 1х10

Зачем так грубо ?Я вот читал его первый пост и мне стало интересно. а щас он написал годный пост не ради юкки и рекламы.
Я многое подчеркну. за что люблю яп за это.

~~папаигоря~~ 6 окт. 2015 г. в 07:03

Ярила • На сайте 11 лет

pirrog3

Цитата

в принципе то же самое что у автора поста.
рот на замок. потреблять меньше чем расходуешь.
все просто.

ну если б это было просто
хотя бы примерная первая неделя
по часам и продуктам

Motomaniak 6 окт. 2015 г. в 09:30

Растворимый • На сайте 15 лет

Цитата (pirrog3 @ 5.10.2015 - 22:48)

Цитата (Motomaniak @ 5.10.2015 - 22:32)

если вопрос мне. то действительно рельефа пока нет работаю на этим.

Да нет, топикстартеру, он везде даже не в футболке.

~~pirrog3~~ 6 окт. 2015 г. в 15:50

Шутник • На сайте 12 лет

Цитата (папаигоря @ 6.10.2015 - 07:03)

pirrog3

Цитата

в принципе то же самое что у автора поста.
рот на замок. потреблять меньше чем расходуешь.
все просто.

ну если б это было просто
хотя бы примерная первая неделя
по часам и продуктам

Нет системы. Не было меню. Не было расписания. Простоограничивал сильно себя и прислушивался к своему телу. Что ему требуется в данный момент.

Гаррет 6 окт. 2015 г. в 20:32

Кок • На сайте 12 лет

Цитата (AcidChrist @ 4.10.2015 - 19:21)

45 кг при росте 170 см - жру в основном углеводы - печеньке, шоколадке, булочке, картофанчег жаренный и тд и тп... Секрет? 1000 ккалорий в день..... Иногда можно 1500.
А, кстати, да... Весила лет 10 назад 68 кг......
Не изменив жизнь и полностью сознание - не похудеешь... И каждый раз стоит себя в начале спрашивать, а действительно ли я хочу это сожрать? Или не хочешь яблочко - не голодная! В принципе - факт... Хочешь похудеть? НЕ ЖРИ!!!

зЫ... Как не парадоксально эксперта из себя не строю. Советую просто жрать меньше и больше двигаться. Худеют все. Особенно если не ужираются по ночам втихушку. Относительно молочки - кофе без молока - желудку труба. И вообще я сыр люблю. И вообще нельзя себе запрещать что-то - потом срыв и понеслась пизда по кочкам в 99% случаев. Вам можно всё! Просто без фанатизма... А вот слово "никогда" - путь к депрессии. Прямой.

Сиськи можешь не показывать. Не надо...

мышьсерая 13 окт. 2015 г. в 08:44

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Катын @ 4.10.2015 - 15:33)

Цитата (Gradius @ 4.10.2015 - 15:22)

Цитата (Катын @ 4.10.2015 - 15:15)

Да все тобой написанное любой не подснежник , знает.

Ты сильно удивишься, но я вот с тренерами совершенно разных клубов сейчас по работе контактирую, и большинство тренеров где-то 60% написанного тут не знает. Сюрприз, блин. Какие тут подснежники, когда в СПб с тренерами такое.

Одни сушатся для соревнований, но не знают, что такое поджелудочная железа. Другие советуют покупать худеющим клиентам гейнеры...
Подснежники, ага

А, что не бывает тренеров подснежников?
Думаешь тренером сложно стать?

Поджелудочная железа... общая калорийность за день как ты там написал и есть после 6 типа миф, тоже бред.
Пришел человек вечерком , и нажрался быстрых углеводом тазик ( но общая калорийность за день нужная) , начинается резкий выброс инсулина, и что ты думаешь , куда пойдет та часть углеводов, которая скажем так лишняя ?
В жир, вот куда оно пойдет.

Добавлено в 15:36

Цитата (мышьсерая @ 4.10.2015 - 15:33)

Всегда напрягают темы у Малахова-что бы такое сьесть,чтобы похудеть.НЕ ЖРИ .Сама похудела с 128 кг до 74 кг за год -просто не ЖРАЛА-утром стакан чая с яблоком и вечером.Сейчас завтракаю плотно,но в обед и в ужин только чай со сладеньким(не могу от сладкого отказаться и для себя решила-лучше сьем один раз в день кусок пирога и ничего не буду есть -чем целый день с заменителями-не нравиться вкус ) У меня знакомая -глядя на меня-стала только ужинать- и худеет.В общем надо есть когда реально хочешь-прямо Жрать- а не тогда когда скучно.

Ну и дура, что ты, что твоя знакомая.
Язву себе такими идиотскими диетами заработать не долго.
Худеть нужно правильно и с умом.
мМожно и по 8 раз в день жрать и худеть, если мозг включить.

А когда носишь 130 кг -здоровья добавляеться офигеть-тут уж все равно или лечиться от болезней от жира или от болезней от последствий похудения

Veronchik 13 окт. 2015 г. в 09:15

Ярила • На сайте 11 лет

Отмечусь тоже))
я конечно не доводила до жиробасного прям состояния))
за весну - то есть за 3 месяца - похудела на 6 кг...
была 57 - для меня это уже пи*дец был в психологическом плане, ну и вещи обтягивать стали...
сейчас 51 кг вешу, рост 162 см
я всего лишь не ужинала, ну или почти не ужинала, булки, бутеры, конфеты, жирное мясо, жареное всё - нах... вообщем, ела, как-будто у меня гастрит.. и вуа ля))
но, конечно, крафтовое пиво, китайскую лапшу, роллы, и прочее, себе позволяю, но иногда, и на следующий день ем меньше, чем обычно...
п.с.
фоток не будет))))

~~shooxer~~ 14 авг. 2017 г. в 21:13

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Jus @ 5.10.2015 - 10:36)

Цитата (motya @ 5.10.2015 - 09:25)

10я страница, а я до сих пор не дождалась ни одного врача с комментариями про обезжиренную молочку и рекомендации пить колу и есть сахарозаменители и стимуляторы. Печалька.

стимуляторы... БЦАА... "сушка"...

Блин, такое ощущение, что ТС - выступающий бодибилдер как минимум международного уровня/ Половина "советов" стырено с качковских форумов, четверть - дикая отсебятина. К которой относится и бред про обезжиренную молочку.
Господа худеющие (сушка - это когда было 9% жира в организме, а его досушивают до 5%, так что худение. А еще правильнее - сброс жира), не слушайте ДИКИЙ БРЕД, что "калории это фикция". Их считать нужно. Иначе контролировать себя не получится.
Просто жрите меньше (постепенно уменьшая), не жрите макдаки и профий фастфуд и сладкое, и давайте своему организму физнагрузку.
\Для сброса жира этого БОЛЕЕ ЧЕМ достаточно
А вот для тех, кто хочет дальше ходить в спортзал и строить тело - тем эти "советы" тем более нужно как можно скорее забыть ))

Зал не обязательно. Нужен дефицит. Я вот сломал ногу 3 недели назад - а жопы нет уже, и ляшек нет, и пресс пошел рисоваться. Уот так уот, даже без зала. Вася, 95 кг, тренируюсь 16 лет.

~~stas1981~~ 14 авг. 2017 г. в 21:27

жидорептилойд • На сайте 13 лет

был толстяк симпатяга,стал педо хипстер с мутным ебалом

ну а по делу
1 систематический приём пищи,в строго отведённое время
2 движение,движение и ещё раз движение
если вы в день проходите пешком 5 километров,можете жрать что угодно ( не забываем о п1)

через полгода - понемногу начинаем заниматься спортом постепенно увеличивая нагрузки

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 122 941
0 Пользователей: