Завязал с алкашкой. Снится сцуко

Я уходил в Центр реабилитации для алкоголиков. Пара месяцев трудотерапии и всё в норме.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Попробуй заместить этот кайф другим. Качалочка, интересная компьютерная игра, интересная книга, хобби какое-нибудь, общение с детьми, совместное занятие с любимой женщиной. Организму нужны радостные гормоны. Проблема в том, что алкоголь - наиболее простой способ их получить. А естественные пути более трудозатратные. Твоя цель выработать привычку (рефлекс), чтобы организм на инстинктивном уровне понял, что вот это занятие - хорошо и доставляет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

первое время перетерпеть, потом легче. спорт помогает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если имеется рядом рюмочная какая то или кафешка то лучше пропустить грамм 150/200 там , дома в одного с пузырем .... Хоть борщик хоть салатик , все равно один хрен , "оп а чет закончилось" ...

А там где люди как то держишь себя , в сопли не получается.

В кафешке иногда и бабец какой подсядет , но тут осторожней надо ...

Это сообщение отредактировал MrStich - 8 апр. 2021 г. в 08:45

как раз вчера довлатова слушал в машине - так много читал о вреде алкоголя, что решил бросить. читать...

Цитата (СтарыеКеды @ 8.04.2021 - 08:59)

как раз вчера довлатова слушал в машине - так много читал о вреде алкоголя, что решил бросить. читать...

Машина хорошая штука , держит. Значит не запойный. По 10к не всираешь в синьку.

ТС всё правильно описал. Всё так и есть. Появляется тяга, а кайфа от этого всё меньше. Читал, что у наркоманов со временем вообще кайф пропадает, а тяга становится непреодолимой. Вот несколько советов:
1. Максимально увеличить потребление овощей-фруктов, снизить (временно убрать мясные вкусняшки)
2.Реально поможет лечебное голодание, да и здоровье улучшится.
3. Физкультура и спорт.

Цитата (Whitesman @ 8.04.2021 - 00:27)

Цитата на бухло тратил около 10 тысяч в месяц так это практически трезвость... у мня только на пиво уходит 15. сегодня вот, шампусика взял по скидке - 3*310. и 2х510.

Так это только я еще жена на такую же сумму))

"Не стоит избавляться от старой привычки, если не завели новую." © Воланд.

Вообще, в твоём вопросе есть половина ответа: алкоголь помогает скрасить серые будни и пережить передряги жизни. Значит, это нужно чем-то заменить. Там ещё организму наверное не хватает чего, витаминов там или что-то в этом духе, - тут я не силён.

Итого:
1. Надо понять как и научиться справляться со стрессом без помощи алкоголя.
2. Надо иметь какое-то хобби. И отвлечёт и гормоны радости.
3. Чем-то помочь организму. Что конкретно, не знаю, может более осведомлённые подскажут.

ЗЫ Вообще, я не сторонник резких движений, но раз уж начал, то держись!

ТС, аккуратней с этим. Я так 16 лет назад бросил курить. До этого 15 лет курил, а перед завязкой последние два года по 2 пачки в день. Так вот снится до сих пор. Но знаю, что никогда больше даже в руки сигарету просто так не возьму.

Цитата (Остапенко @ 8.04.2021 - 09:55)

ТС, аккуратней с этим. Я так 16 лет назад бросил курить. До этого 15 лет курил, а перед завязкой последние два года по 2 пачки в день. Так вот снится до сих пор. Но знаю, что никогда больше даже в руки сигарету просто так не возьму.

организм требует допинга. У меня были перерывы от курения тоже снилось иногда как курю.

ТС, ну чё тебе сказать.... с 15 марта пощусь.... так мне не только бухло снится, сало ммммм, шашлыки....
а еще до 2 мая ждать ((

Итак, подведу некоторые итоги поста.
1. Я алкаш, ну серьезно, без сарказма. Просто пока писал пост, потом читал комментарии, вспоминал, что да как, благо Яповцы примеров кучу написали, осознание, что я не просто выпивоха, а алкаш, пришло. Радует, если так сказать можно, что не запойный.
2. Не все так страшно, как черти малюют. Выход есть, решения проблемы тоже имеются.
3. Нужно придумать или найти замещающие алкоголь или дающие такие же "приходы счастья" занятия. Имею ввиду спорт, хобби и прочие увлечения несвязанные алкоголем и другими веществами. Идеи есть.
4. Терпеть все так же тяжело и выпить хочется, но осознание того, что, кто -то смог, и я как минимум не один с этой проблемой, несколько облегчает "страдания".
5. ЯП все таки сила, не ожидал такой реакции со стороны сообщества. Даже в личку камрады писали. Вообщем, всех благодарю за советы, за сарказм, за поддержку. Держимся дальше. В конце месяца вновь пост запилю, что с моим экспериментами идет. Причем вне зависимости от результата. Сорвусь так сорвусь, значит запинаете. Удастся продержаться, значит будет маленькая победа.

Это сообщение отредактировал Бюджетник23 - 8 апр. 2021 г. в 10:22

Цитата (Бюджетник23 @ 7.04.2021 - 18:04)

Бывало в практике, что напивался до беспамятства, но в основном, все как у среднестатистического россиянина – алкашка в пятницу, если суббота более-менее свободная, то почему бы и не продолжить в субботу, еще и с утра. Не, ну, а чО? С утра выпил - весь день свободен. Тем более рвотные рефлексы алкоголь у меня особо не вызывает, голова с утра практически не болит, хотя общее состояние организма, так скажем бывает подавленное.

Вот это самое говно! И "состояние организма подавленное" и зовет в магазин , все вокруг "черно-белое" и "хмурое" , в домашних трениках (а на хуй одеваться тут рядом) не бритый с перегарищем и сиги еще купить ....

А нужно в душ , побрить еблет , зубы почистить , одеться нормально , взять "чисто косарь" и в "заведение" , человеком остаешься , стопануться проще , мобилу дома оставь. Посиди часок мир краски обретет , солнышко выйдет. Бухай красиво.

И все. Домой не бери. Найди себе занятие дома.

Это сообщение отредактировал MrStich - 8 апр. 2021 г. в 10:25

Камрад, вот прям твоя ситуация раз в раз, тоже решил попробовать, вот прям через пару недель началось так что запах алкашки стал прям неприятен особенно крепкой, я не пью всякую херню типа пива и вина, так что продержись три недели если сможешь станет легче, проверено

Цитата (Бюджетник23 @ 7.04.2021 - 21:04)

... в основном, все как у среднестатистического россиянина – алкашка в пятницу, если суббота более-менее свободная, то почему бы и не продолжить в субботу, еще и с утра. Не, ну, а чО? С утра выпил - весь день свободен.

Тебя обманули. Среднестатистический россиянин не такой. Это среднестатистический алкаш.

Цитата (Igrec @ 8.04.2021 - 12:27)

Цитата (Бюджетник23 @ 7.04.2021 - 21:04) ... в основном, все как у среднестатистического россиянина – алкашка в пятницу, если суббота более-менее свободная, то почему бы и не продолжить в субботу, еще и с утра. Не, ну, а чО? С утра выпил - весь день свободен. Тебя обманули. Среднестатистический россиянин не такой. Это среднестатистический алкаш.

Среднестатистический россиянин -алкаш. Может так?

Цитата (Interlock38 @ 8.04.2021 - 08:06)

Попробуй заместить этот кайф другим. Качалочка, интересная компьютерная игра, интересная книга, хобби какое-нибудь, общение с детьми, совместное занятие с любимой женщиной. Организму нужны радостные гормоны. Проблема в том, что алкоголь - наиболее простой способ их получить. А естественные пути более трудозатратные. Твоя цель выработать привычку (рефлекс), чтобы организм на инстинктивном уровне понял, что вот это занятие - хорошо и доставляет.

ну всё, наркологи не нужны

Цитата (Бюджетник23 @ 8.04.2021 - 13:28)

Цитата (Igrec @ 8.04.2021 - 12:27) Цитата (Бюджетник23 @ 7.04.2021 - 21:04) ... в основном, все как у среднестатистического россиянина – алкашка в пятницу, если суббота более-менее свободная, то почему бы и не продолжить в субботу, еще и с утра. Не, ну, а чО? С утра выпил - весь день свободен. Тебя обманули. Среднестатистический россиянин не такой. Это среднестатистический алкаш. Среднестатистический россиянин -алкаш. Может так?

Вы судите по своему окружению. Это не адекватная оценка реальности.

пыть - ны робыть
ковтнув - и блымый глазамэ


Это сообщение отредактировал МореСвета - 8 апр. 2021 г. в 10:31

Цитата (Mike1985 @ 8.04.2021 - 10:25)

Камрад, вот прям твоя ситуация раз в раз, тоже решил попробовать, вот прям через пару недель началось так что запах алкашки стал прям неприятен особенно крепкой, я не пью всякую херню типа пива и вина, так что продержись три недели если сможешь станет легче, проверено

Возможен срыв , без врачей и колес почти 100%. У меня друган две недели в грустную залупу был , по литрухе в день как с куста и пивка ...
10 косарей оставалось последних , нашел объяву и позвонил сам , отдал последние деньги на капельницы и таблетки. Говорит сам уже не вылез бы пиздец , денег жалко было да , но через три дня уже человеком был , вылез.
Трудное решение в штопоре ...

Это сообщение отредактировал MrStich - 8 апр. 2021 г. в 10:32

Цитата (Igrec @ 8.04.2021 - 12:29)

Цитата (Бюджетник23 @ 8.04.2021 - 13:28) Цитата (Igrec @ 8.04.2021 - 12:27) Цитата (Бюджетник23 @ 7.04.2021 - 21:04) ... в основном, все как у среднестатистического россиянина – алкашка в пятницу, если суббота более-менее свободная, то почему бы и не продолжить в субботу, еще и с утра. Не, ну, а чО? С утра выпил - весь день свободен. Тебя обманули. Среднестатистический россиянин не такой. Это среднестатистический алкаш. Среднестатистический россиянин -алкаш. Может так? Вы судите по своему окружению. Это не адекватная оценка реальности.

Не, не правильно понял.Я про себя так сказал. Ни в коем случае всех под одну гребенку не гребу

Цитата (chinss @ 7.04.2021 - 18:36)

Что бы бросить пить нужен стимул. Очень хорошо если стимул будет в мозгах, а не в печени или поджелудочной. Дай себе установку не пить. Ну вот прям так, да. В магазине перед полкой с водкой остановись, подумай, можешь пройти мимо? Есть ли острая необходимость в покупке? И шагай мимо.

Я просто давал слово жене, что не буду пить 5, 3, 1 лет(год). Но мне проще, я пивной алкоголик. Спокойно на нулёвку перепрыгивал на это время.

Это сообщение отредактировал tayph - 8 апр. 2021 г. в 12:04

Ну и кроме этого, на бухло тратил около 10 тысяч в месяц,

Ни хера себе, я пропивал 1000 в месяц, примерно 5 лет назад, сейчас 3000 тысячи и то считаю много, хотя я пить больше не стал, просто цены подросли, а зарплата таже. Ну я и пью только перед сном, что бы уснуть, как снотворное, по другому ни как. Ну а насчёт не пить, был у меня опыт 2 года назад, лежал в больничке, спал абы как, мог ночь не спать, рубило днём, днём то же хрен поспишь, то уколы, то капельницы, то посетители. Я примерно прикинул и у меня вышло, что спал я в больнице 4-5 часов в сутки. Выручал как всегда интернет и ЯП. Так что не всё так однозначно, пью как лекарство.

Завязывали бы с этим - синьку не обманешь!