У всех праздник, а у меня сегодня ломка

Пойду закурю, под кофе ништяк.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Поддерживаю. Одобряю.

29 лет курил по 2 пачки в день. Бросил в одночасье. Почти год с собой пустырник, или валерьянку в таблетках таскал (нервная система капец как дурковала - на людей срывался, разве что не кусался).
3,5 года не курю и не манит.

Если большой стаж, лучше бросать потихоньку.

Это тоже непросто, но не так плохо будет.

Снизив до 4 сигарет в день- будешь почти как и без них

Можно еще купить электронную, с ней бросить в разы легче, на все уходит 2-3 месяца без ломок.

Пластыри- отличная тема, но стоят, как вертолёт и там специально на 3 курса (каждый по 1к рублей)

59 лет - курил с 16 лет , не курю 1.5 года , как то само отошло -до бросания перешел на всякую поебень типа ментол дамский и тонкие -компакт , бля сперва даже вес скинул - где то 15 кг , но потом опять набрал - х.з. что за чудеса .
сейчас около 100 кг.

Это сообщение отредактировал Мундиаль - 2.01.2019 - 08:13

Молодец! Держись! Когда жена с животом уже ходила чота в голове переклинило - ребенок не должен эту хуйню нюхать. Перешел на электронку. Сам охуел, что так легко получилось. И не эти долбанные тучи пара, обычная сигаретная тяга, есть такие.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Не помогает «потихоньку».
Бросать надо сразу без компромиссов тип «завтра на сигаретку меньше выкурю, послезавтра ещё на одну... и т.д.» - это самообман.
Потом обязательно найдётся причинапочему надо выкурить на одну-две-три сигареты больше, а потом праздники, проблемы, пьянка и всё по новой..
И нет ничего мучительнее чем растягивать интервалы между сигаретами, постоянно поглядывая на часы в ожидании момента «можно».
Так никогда не бросить.
И, кстати, состояние «плохо» - чисто субъективное и психологическое.
Плохо быть не может, потому что организм прекращает отравлять себя двуокисью углерода и продуктами распада выделяемых при горении табака, кровь насыщается кислородом, уменьшается частота пульса и снижается давление.

Как я тебя понимаю бро! Сам раза три уже бросал. Главное в мозгах себе установку дать,что курить не хочешь.И да,первая неделя самая тяжелая.Пойду закурю бляха.

33 года курил,8 лет назад бросил как то легко и без проблем с помощью газеты "Моя Семья".Сейчас легко нахожусь в любой курящей компании,не тянет. Вообщем мне повезло.

39 лет как бросил курить. В 1979 году. Никому об этом не говорил, мама заметила месяца через три, остальные вообще еще лет пять видели, как я вчера курил.

Нет никаких рубежей. Сам себе если придумаешь, то будут. Сам отказался от сигарет 09.09.18. с помощью табекса. Курил с 14 лет, т.е. 21 год.
И никаких лишних килограмм я лично не набрал, есть больше не стал. Ничем сигареты не заменял. Просто сказал себе, что я больше не курю!

Бухаю, не курю. Бросил легко 10 лет как. По началу пробовал курнуть. Но вкус ужасный был аж противно. Так и не курю.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Удачи тебе! У меня было 25 лет стажа курильщика - пять лет как бросил.Только вот запахи сейчас различаю как ищейка - курильщика за сто метров чую!
Друзья все курящие,думал тяжело будет в одной компании находится - оказалось всё прекрасно,они дымят,а мне как-то по барабану!

почти 30 лет курил по пачке в день, бросил враз из жадности, когда винстон по 70р стал
лет 5 не курю и не собираюсь начинать
теперь внимание вопрос - подскажите как бросить бухать водку по пятницам и по желанию в среду
пиво не пью, говно какое-то у нас

Это сообщение отредактировал Скромныйгорожанин - 2.01.2019 - 08:51

ТС , поздравляю! Ты - красавчик!
Хорошая новость: самый трудный день позади. Химическая зависимость уходит за сутки. Помню, когда проснулся на утро После, удивился, что прошел тот ужас, который был накануне.
Теперь надо только договориться с собственным сознанием и обуздать устойчивые привычные действия. Мне было тяжелее всего не курить за рулем, и не делать перерывов в работе на перекур, т.к. во время этих перерывов общаешься с коллегами по разным темам.
Главное, не слушай никого с электронными и пр. заменителями. Они доставляют в организм никотин, а, значит, ты опять возвращаешься к химической зависимости. Для уменьшения дискомфорта за рулем первые недели жевал резинку, а на перекур с коллегами выходил "понюхать".
Удачи, дружище! Все получится. Зато какой кайф не курить! Дай себе возможность оценить это.
Upd. Вспомнил один способ, который мне помогал в первые дни: у меня была старая трубка, которую покуривал пару раз в году, так вот я ее пустую посасывал, когда курить хотелось

Это сообщение отредактировал NOSS66 - 2.01.2019 - 09:02

Поддержим друг друга)) с 1 декабря ни одной сигареты. Правда с Табексом, но все же. Даже с ним тяжело, тем более не сама к этому пришла, перед фактом практически поставили. Но держусь, удовольствия от отсутствия этой отравы в жизни намного больше, чем от ее присутствия. Держитесь, оно того стоит.

Зы. Это мой второй раз( в первый вообще сама бросила, намного легче ломку перенесла, сорвалась через 8 месяцев. Может теперь получится)))

Это сообщение отредактировал Eugeka38 - 2.01.2019 - 09:02

Афтар, все это самовнушение. Это в твоей голове, физической зависимости нет. Курил 10 лет по 2 пачки, Ален Кар в свободном доступе. Курить легко бросить. Сбросить вес не сложно. Пипец читаю дальше... Ржу. Таблеточки, муженька колбасит ))))))))))
Давно так не ржал, может лучше клизму и дрова поколоть?


Я бросил как, смял пачку, жена я больше не курю.
Пришлось копать огород, по дому.... Как меня коллбасит времени не было.

Бросать курить резко -это большой стресс для организма, тем более что само курение чаще всего как успокоитель и работает. Надо найти взамен что-то успокаивающее и снимающее стресс (не бухло и не наркотики).
А вообще автор, почитай брошурку Мухина "Мы бессмертны" там о курении много интересного написано.

через через 119 дней будет ровно 10-ть лет

выкинь табекс купи чампикс.

я за полтора года с двух пачек в день до 7 сигарет соскочил, птом после трех месяцев буксовки 6-7,6-7,6-7 пришлось прибегнуть к радикальным методам

может у каждого по разному, но по мне так первый день вообще легко прошел.
Лично у меня нарушение стула пошло, привык утром сигарету и в туалете посидеть. Бросил курить и срать перестал по утрам, сдвинулось время )))
Для меня тяжелая первая неделя, потом вторая неделя легче, а потом уже проще.

Бросал два раза, год не курил.
Сейчас тоже в планах из-за цены, итак уже пиздец сколько стоит, еще и с нового года говорят акцизы поднимут гниды.
Купил электронку, но чет нихрена не могу на неё перейти. Все равно охота покурить, уже кучу жиж перепробовал.

Это сообщение отредактировал Nikolaha - 2.01.2019 - 09:16

"Разруха не в сортирах, разруха в голове" (С) Булгаков

Ты ебало завали, на домашних не ори никогда! Ты человек а не тряпка! Человек ВСЕГДА должен оставаться Человеком.

Как бросивший тебе скажу - я не бросил, я терплю 11 лет. Мысли о палочке говна до сих пор не покидают.

Ай молодца,у мну сложнее - пью...Спорт никуя не лечит.

Налегай на чай мятный , мелиса там. Таблетки какие то успокоительные попей , легче будет бросать ...