Не лишний лишний вес

Цитата (бобрый @ 10.08.2020 - 08:56)

А что говорят врачи?

Врачи посадили меня на какую-то херню, похожую на детское питание. Разводила, пила в нужных пропорциях.

Она, мало того, что не вкусная, так ещё и воняет и стоит в три дорого.
А плюсом ко всему ещё и не помогает.

Жирное есть особо не могу (печень сворачивается), а в принципе ем всё.

Просто ты гном, смирись.

33 года? Тю...
Подожди. У тебя ещё всё впереди... И выросшие, обвисшие сиськи и широкая жопа, и пузо, и отсутствие талии. С твоим-то аппетитом. Просто подожди.

Это сообщение отредактировал Cyberaxe77 - 10 авг. 2020 г. в 07:53

А в чем проблема? Для от такого роста нормальный вес. Вот я всегда дрищ дрищом был. 77 кг весил при росте 198. Очень стеснялся, на пляж пойти - пытка просто. Но со здоровьем никаких проблем не было. В 33 года пошел в качалку, три года регулярно занимался. Химию принципиально не применял, 5000-6000 ккал в сутки и максимум чего добился - 102 кг. Только пару недель пропустишь, вес сразу стремительно падает. Три года как бросил это дело, стабильно 95-97 кг. Ну, конечно, небольшой живот есть.

Если нет угрозы здоровью, нечего гнаться за килограммами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ничего ей не поможет. У меня знакомая всю жизнь пытается набрать вес. Ходила по эндокринологам всяким. Ей говорят, что все норм и обмен веществ просто ускоренный. Дети есть, после родов не изменилась. Короче, ей 48 лет, выглядит также.
P.S. Ростом тоже мелкая, шутки про маленькую собачку на дух не переносит.

Цитата

Вот.

Всё таки хвалится
Она идеальна

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это точно при росте 186 вес 65 и это уже на протяжении 18 лет как с армии вернулся.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 05:59)

Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 04:57) Да что ж у всех как панацея "на ночь"?! Да какая в буй разница, на ночь, утром или днем? Да хоть глубокой ночью... У вас что, жкт отключается, как темно становится? Ну жкт не отключается, но когда ты ложишься спать, у тебя вырабатывается соматотропин, гормон роста, который замедляет распад белков. Так что, доля истины в этом есть.

Шта бля?!

Цитата (CiRaPej @ 10.08.2020 - 07:49)

Цитата (бобрый @ 10.08.2020 - 08:56) А что говорят врачи? Врачи посадили меня на какую-то херню, похожую на детское питание. Разводила, пила в нужных пропорциях. Она, мало того, что не вкусная, так ещё и воняет и стоит в три дорого. А плюсом ко всему ещё и не помогает. Жирное есть особо не могу (печень сворачивается), а в принципе ем всё.

забей! метаболизм такой - радуйся жизни, ешь вкусняшки лучше))
p.s. сам давно уже бросил попытки набрать вес

Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 13:04)

Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 05:59) Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 04:57) Да что ж у всех как панацея "на ночь"?! Да какая в буй разница, на ночь, утром или днем? Да хоть глубокой ночью... У вас что, жкт отключается, как темно становится? Ну жкт не отключается, но когда ты ложишься спать, у тебя вырабатывается соматотропин, гормон роста, который замедляет распад белков. Так что, доля истины в этом есть. Шта бля?!

Соматотропин оказывает мощное анаболическое и антикатаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. © вики

upd. Не нужно фейспалмить, если лень разбираться в вопросе, я сам "дрыщ", и проштудировал тонну информации на счёт набора веса при ускоренном метаболизме, как работает эндокринная система, и как со всем этим разбираться.

Это сообщение отредактировал Crazyscorp - 10 авг. 2020 г. в 08:11

Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 08:08)

Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 13:04) Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 05:59) Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 04:57) Да что ж у всех как панацея "на ночь"?! Да какая в буй разница, на ночь, утром или днем? Да хоть глубокой ночью... У вас что, жкт отключается, как темно становится? Ну жкт не отключается, но когда ты ложишься спать, у тебя вырабатывается соматотропин, гормон роста, который замедляет распад белков. Так что, доля истины в этом есть. Шта бля?! Соматотропин оказывает мощное анаболическое и антикатаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. © вики

А ты не интересовался, в каком месте соматропин "тормозит распад белков"?

Не в желудке, блеать, не в желудке! А мышечных, твоих мышечных, ептыть!

Поработал ты на тренировке хорошо, получил микротравмы (а мышцы - они ж из белка, естессно), и ВОТ ЭТИХ ВОТ БЕЛКОВ соматропин и замедляет распад!


А то "слышал звон, да не знаешь, где он"!

Цитата (CiRaPej @ 09.08.2020 - 21:00)

Вот.

35 лет. Вешу 48кг. 165 см. Жру все подряд. Но курю, когда бросила Ничего не изменилось. Живу и радуюсь,нет не так, дико кайфую, питаюсь энергетикой завистливых жирух)) О! А ещё восхищенные глаза мужа 13 лет пялится, и не мужа, добавляют искры в отношения. А ещё на любой распродаже 40 размер - это самое лучшее, что было в ассортименте. Вообщем есть свои плюсы определённо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 12:11)

Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 08:08) Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 13:04) Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 05:59) Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 04:57) Да что ж у всех как панацея "на ночь"?! Да какая в буй разница, на ночь, утром или днем? Да хоть глубокой ночью... У вас что, жкт отключается, как темно становится? Ну жкт не отключается, но когда ты ложишься спать, у тебя вырабатывается соматотропин, гормон роста, который замедляет распад белков. Так что, доля истины в этом есть. Шта бля?! Соматотропин оказывает мощное анаболическое и антикатаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. © вики А ты не интересовался, в каком месте соматропин "тормозит распад белков"? Не в желудке, блеать, не в желудке! А мышечных, твоих мышечных, ептыть! Поработал ты на тренировке хорошо, получил микротравмы (а мышцы - они ж из белка, естессно), и ВОТ ЭТИХ ВОТ БЕЛКОВ соматропин и замедляет распад! А то "слышал звон, да не знаешь, где он"!

Щота не понел
Зачем тормозить распад белков, которые уже распались?

Цитата (ЯПR @ 10.08.2020 - 08:16)

Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 12:11) Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 08:08) Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 13:04) Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 05:59) Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 04:57) Да что ж у всех как панацея "на ночь"?! Да какая в буй разница, на ночь, утром или днем? Да хоть глубокой ночью... У вас что, жкт отключается, как темно становится? Ну жкт не отключается, но когда ты ложишься спать, у тебя вырабатывается соматотропин, гормон роста, который замедляет распад белков. Так что, доля истины в этом есть. Шта бля?! Соматотропин оказывает мощное анаболическое и антикатаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. © вики А ты не интересовался, в каком месте соматропин "тормозит распад белков"? Не в желудке, блеать, не в желудке! А мышечных, твоих мышечных, ептыть! Поработал ты на тренировке хорошо, получил микротравмы (а мышцы - они ж из белка, естессно), и ВОТ ЭТИХ ВОТ БЕЛКОВ соматропин и замедляет распад! А то "слышал звон, да не знаешь, где он"! Щота не понел Зачем тормозить распад белков, которые уже распались?

после физ. нагрузок в мышцах остается молочная кислота, которая продолжает понемногу разрушать мышечные волокна уже и после снятия нагрузки, так вот соматотропин препятствует этому

Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 12:19)

после физ. нагрузок в мышцах остается молочная кислота, которая продолжает понемногу разрушать мышечные волокна уже и после снятия нагрузки, так вот соматотропин препятствует этому

Лучше заминку на полчаса запилить, чем ждать до сна, пока тебя ацидоз сожрет.
Пусть этот сорматотрамплин по остаточному принципу работает

Потому что вечно занята и видать истерична- узпакойся

Это сообщение отредактировал ganibesov - 10 авг. 2020 г. в 08:40

Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 13:11)

Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 08:08) Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 13:04) Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 05:59) Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 04:57) Да что ж у всех как панацея "на ночь"?! Да какая в буй разница, на ночь, утром или днем? Да хоть глубокой ночью... У вас что, жкт отключается, как темно становится? Ну жкт не отключается, но когда ты ложишься спать, у тебя вырабатывается соматотропин, гормон роста, который замедляет распад белков. Так что, доля истины в этом есть. Шта бля?! Соматотропин оказывает мощное анаболическое и антикатаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой. © вики А ты не интересовался, в каком месте соматропин "тормозит распад белков"? Не в желудке, блеать, не в желудке! А мышечных, твоих мышечных, ептыть! Поработал ты на тренировке хорошо, получил микротравмы (а мышцы - они ж из белка, естессно), и ВОТ ЭТИХ ВОТ БЕЛКОВ соматропин и замедляет распад! А то "слышал звон, да не знаешь, где он"!

Джус, ну ты посмотри, что я изначально написал, что в этом есть ДОЛЯ истины, и в другом сообщении, что применительно к дрищам, нам нужно набор веса закреплять физикой, так как жир вообще не откладывается. И вот тут то и работает гормон роста, ускоряя итак быстрый метаболизм, и замедляя распад белков мы получаем прирост мышечной массы. А вот у людей в возрасте с нормальным и медленным метаболизмом, обмен веществ во время сна замедляется, и того количество соматотропина который организм вырабатывает уже не хватает для нормального разгона, поэтому они набирают, если жрут на ночь глядя. Я, может, конечно, изначально кривовато написал, но по факту то в чём я не прав, если всё расписать?)

Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 08:40)

Джус, ну ты посмотри, что я изначально написал, что в этом есть ДОЛЯ истины, и в другом сообщении, что применительно к дрищам, нам нужно набор веса закреплять физикой, так как жир вообще не откладывается. И вот тут то и работает гормон роста, ускоряя итак быстрый метаболизм, и замедляя распад белков мы получаем прирост мышечной массы. А вот у людей в возрасте с нормальным и медленным метаболизмом, обмен веществ во время сна замедляется, и того количество соматотропина который организм вырабатывает уже не хватает для нормального разгона, поэтому они набирают, если жрут на ночь глядя. Я, может, конечно, изначально кривовато написал, но по факту то в чём я не прав, если всё расписать?)

1. метаболизм отдельно взятого человека нельзя ускорить
2. метаболизм отдельно взятого человека нельзя замедлить
3. про его наличие можно и нужно просто забыть
4/ физические упражнения - они всегда предпочтительнее их отсутствия, но... при желании можно обойтись. Будет хуже и дольше - но всеп равно буде
5. при чем тут "люди в возрасте"? и если что - то какой именно "возраст" ты имеешь в виду? ))

Протеин и батончики не дадут вес, углеводы нужны... К врачу однозначно обратиться, дистрофия лечится,параллельно найти хорошего фитнес тренера и согласовывать работу в зале с врачом... Чтобы нарастить мышцы просто жрать недостаточно, работать нужно на набор веса.

А реально прям жрать можешь, что угодно? =))

На практике, встречая таких людей, обнаруживаешь, что они едят действительно что угодно, но в количествах, от которых бы и колибри сдохла бы, если честно.

В большинстве случаев, именно так. Ну при условии, что уже и от паразитов почистились и кровь сдавали и так далее.

Сам лет 20 хотел набрать вес, никак он не выходил за 70кг. Что я только не делал, и курить после 7 лет поганой привычки бросил, и кушал сладости...Решение все таки нашел:
как только появился спортзал и правильное питание, буквально через 2-3 месяца набрал 10-15 кг.....занимайтесь спортом и кушайте правильную пищу (животного происхождения)...

Это сообщение отредактировал yason19 - 10 авг. 2020 г. в 08:55

Цитата (Айыу @ 10.08.2020 - 07:48)

Суки....ыыыыыы... Мальчик Артур, 43 года, 120 кило при росте 178.

Бляяяяя.... Поделись килограммами, а?)

Цитата (Jus @ 10.08.2020 - 13:47)

Цитата (Crazyscorp @ 10.08.2020 - 08:40) Джус, ну ты посмотри, что я изначально написал, что в этом есть ДОЛЯ истины, и в другом сообщении, что применительно к дрищам, нам нужно набор веса закреплять физикой, так как жир вообще не откладывается. И вот тут то и работает гормон роста, ускоряя итак быстрый метаболизм, и замедляя распад белков мы получаем прирост мышечной массы. А вот у людей в возрасте с нормальным и медленным метаболизмом, обмен веществ во время сна замедляется, и того количество соматотропина который организм вырабатывает уже не хватает для нормального разгона, поэтому они набирают, если жрут на ночь глядя. Я, может, конечно, изначально кривовато написал, но по факту то в чём я не прав, если всё расписать?) 1. метаболизм отдельно взятого человека нельзя ускорить 2. метаболизм отдельно взятого человека нельзя замедлить 3. про его наличие можно и нужно просто забыть 4/ физические упражнения - они всегда предпочтительнее их отсутствия, но... при желании можно обойтись. Будет хуже и дольше - но всеп равно буде 5. при чем тут "люди в возрасте"? и если что - то какой именно "возраст" ты имеешь в виду? ))

1. Можно, банально рост мышечной массы ускоряет метаболизм.
2. Можно, если твой рацион по ккал упадёт в 2 раза на длительный срок, то твой организм всё равно начнёт под это подстраиваться.
3. Что значит забыть, если от скорости метаболизма как раз и будет зависеть набор/снижение массы при определённом рационе?
4. Физика, единственный способ для эктоморфов набирать массу, только из-за изначально низкой мышечной массы и тонких миофибрилл, нам нельзя перетренивать и тренироваться каждый день, банально гликогена не хватит, для нормального восстановления и роста мускулатуры, что в лучшем случае повлечёт за собой стагнацию веса, а в худшем потерю мышечной ткани.
5. Метаболизм в принципе потихоньку начинает снижаться у человека, когда он перестаёт расти, после ~18 лет, количество соматотропина сильно снижается примерно к 30 годам.

И да, по поводу обменки, те же кофе и острый перец ускорят метаболизм, но лишь незначительно, чтобы изменять его значительно, нужно сильно играться с гормоналкой, что убьёт твою эндокринную систему, а этого нам не нужно. И, я думаю, что ты не будешь спорить с тем, что обмен веществ зависит от гормональной системы, а многие гормоны выделяются в течении суток неравномерно, и соответственно метаболизм работает с разной скоростью в разное время суток, в зависимости от гормонального фона.

ТС, вот ты глупая, на фото выглядишь СУПЕР!

Цитата (Raino @ 9.08.2020 - 23:05)

Бля, я 193, вешу щас 102 кг и выгляжу ТОЩИМ!!!! Пуза нету ясен хуй.

Это тебе кто, бабушка сказала? У меня 194 см и вес 96, а тем не менее у меня еще куча лишнего веса