Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца


Страницы: (25) « Первая ... 16 17 [18] 19 20 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~JD76~~ 20 июн. 2021 г. в 15:50

Ярила • На сайте 11 лет

извини автор, но ты долбоеб, и еще советы раздаешь.

mastertx 20 июн. 2021 г. в 15:51

Юморист • На сайте 10 лет

Так себя мучить)
Никто не видел в природе толстого волка? Наверное, потому, что у него не трёхразовое питание. И калории - вряд-ли считает.
Движение и натуральное питание - вот что нужно современному человеку.
Ну и периодическая очистка организма полным голоданием на воде. Это не страшно, а эффект - поразительный)
Организм лучше всех диетологов знает, что ему делать при отсутствии пищи - в первую очередь старается вывести накопившиеся вредные залежи, переработать зарождающие новообразования, нормализует обменный процесс, одним словом - восстанавливает и защищает себя сам. Если ему не мешать)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ULtoR 20 июн. 2021 г. в 15:51

Ярила • На сайте 18 лет

Хера ты ТС эпопею накидал. Рецепт похудения достаточно прост. Расположу пункты в порядке важности.
1) Исключаешь из рациона вредные жиры, быстрые углеводы, сахара. Не голодаешь, питаешься дробно раз 5 в день. Пьешь много воды.
2) Не бухаешь.
3) Нормальный режим сна.
4) Спорт (можно и без него, но желательна хотя бы простая ходьба).
Если во время похудения или уже после нарушаешь один из трех первых пунктов начинаешь жирнеть без вариантов. Если кто-то думает что сейчас похудею, а потом начну жрать и бухать, то разочарую, такая система работать не будет 100%.

~~denon~~ 20 июн. 2021 г. в 15:52

Юморист • На сайте 11 лет

Пока читал кушать захотел

~~makahito~~ 20 июн. 2021 г. в 15:55

Пацифист и либераст • На сайте 9 лет

Мускулов нет, тощий дрищ. Стоило так себя мучать).

ТемычЪ 20 июн. 2021 г. в 15:55

Весельчак • На сайте 6 лет

Слабак. 104 кг при росте 167 см .. и ниразу пузо не такое....

Размещено через приложение ЯПлакалъ

naik55 20 июн. 2021 г. в 15:56

прохожий • На сайте 10 лет

Цитата (тащмайор @ 20.06.2021 - 17:41)

Я с января по май скинул 40кг. Был 187/150,стал 187/110. 33 года.

Что на пивко денег тю-тю, то тож, а так удачи бро.

svsrazor 20 июн. 2021 г. в 15:59

Ярила • На сайте 13 лет

Не, хрень какая-то, без обид.

И худеть так - неправильно и зачем 30 кг сбрасывать при 175/87.

Вешу 83-84 и толстячком не выгляжу и живота нет

~~iamtrueman~~ 20 июн. 2021 г. в 15:59

Ярила • На сайте 6 лет

Кто то пиздит как дышит...

1 кг жира это 8кккал, 4 кг за неделю это 32тыс ккал или 4500 в день.

При его весе тупо не жрать это 2ккал дефицит, но надо ещё как то 2.5к набрать.
Бег на 10 км в час для него это 600кккал в час. Итого ему бегать по 4 часа каждый день и ничего не жрать...

Такие цифры при его изначально весе не достижимы без химии или липосакции.

Либо его вес это 80% тупо говно в животе

Это сообщение отредактировал iamtrueman - 20 июн. 2021 г. в 16:14

BORDOS 20 июн. 2021 г. в 16:01

Пиф • На сайте 7 лет

Рост 176, вес 92. Я не толстый. Чесслово!

PetrOzz 20 июн. 2021 г. в 16:09

Хохмач • На сайте 11 лет

На видео мужику не 50лет )
По теме : красава

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~BlonskayaMA~~ 20 июн. 2021 г. в 16:14

Приколист • На сайте 7 лет

-2

Пост пиздежь и провакация и пузы разные.

Carev80 20 июн. 2021 г. в 16:18

Ярила • На сайте 14 лет

Чувак, открою страшную тайну. Только никому не рассказывай. Калории еще можно и сжигать. Например бегом или плаванием, кому что нравится. Это позволит не издеваясь над своим организмом как это делал ты, добиться такого же результата еще и быстрее.

St0Alin 20 июн. 2021 г. в 16:20

Балагур • На сайте 10 лет

а я просто есть люблю и пиво по выходным.
Спортзал посещаю, но чисто для души, да еще там и сауна есть, посидеть потом, побалдеть =)))) Один хрен все умрем от сердца или рака.

~~BlonskayaMA~~ 20 июн. 2021 г. в 16:20

Приколист • На сайте 7 лет

-4

Цитата (ULtoR @ 20.06.2021 - 15:51)

Не надо писать херни и давать ваших советов.

Choke 20 июн. 2021 г. в 16:25

Креативщик-провокатор • На сайте 9 лет

Я просто исключил сладкую и соленую пищу. Вес ушел за месяц на 7 кг...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

CybeRin 20 июн. 2021 г. в 16:25

Ярила • На сайте 11 лет

Опасно для здоровья так сбрасывать, при росте 175, 70кг еще ладно (с мыжцами, анаэробные нагрузки, подкачка), а 60кг — зона риска, реально тают и мыжцы, у меня рост 177 где-то, в 2005 с января по июнь сбрасывал с 90 до 57 но каждый день вечером отжимания и приседания, довел за несколько месяцев до значимых чисел и подходов — но, опять же, при таком росте, резко сбрасывать вес до такой массы это полный треш для здоровья.

Это сообщение отредактировал CybeRin - 20 июн. 2021 г. в 16:28

~~ТЕЛЕСКОП~~ 20 июн. 2021 г. в 16:26

Ярила • На сайте 7 лет

Пример, как делать не надо.

ghoststone 20 июн. 2021 г. в 16:27

Ярила • На сайте 16 лет

Цитата (Zмей @ 19.06.2021 - 18:20)

Кто-то прибрехивает, одно время весил 65-63 кг, так тазовая кость явно выделялась, живот плоский был при росте 173. Из плюсов легкость, но поднять что-то тяжелое (40-45 кг) было очень сложно, просто опрокидывало весом.

У всех свое телосложение. У меня просто 186. Мой нормальный вес 65-70 кг. Дальше уже пузо ростет и харя. При этом я все время занимаюсь спортом и выгляжу атлетично. Ноги разве что худые. А дело все в длинных конечностях и тонкой кости

~~МореСвета~~ 20 июн. 2021 г. в 16:27

пахуистка • На сайте 8 лет

Цитата (Zincmaker @ 20.06.2021 - 10:06)

не совсем понятно, зачем при росте 175см уходить в вес 60 кг. и куда проблематичнее удержать вес. резкая смена веса в любом случае нехорошо.

штоб быть злобным дрыщом

Kapues 20 июн. 2021 г. в 16:29

Ярила • На сайте 14 лет

Теперь ты мало того что карлик, - так еще и дрищ. Поздравляю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Faiden 20 июн. 2021 г. в 16:30

Ярила • На сайте 16 лет

в тюрьме толстых нет, вот вам и вся диета: жрать надо меньше и по часам

Это сообщение отредактировал Faiden - 20 июн. 2021 г. в 16:31

YaProstoYa 20 июн. 2021 г. в 16:31

Ярила • На сайте 10 лет

Срать надо чаще!

Bobochka 20 июн. 2021 г. в 16:31

Ярила • На сайте 10 лет

А с лишней кожи портмоне пошил?

Bandos79 20 июн. 2021 г. в 16:34

Весельчак • На сайте 9 лет

У тебя пузо на 87 кг больше чем у меня со 127..и помни худышка- пока толстый сохнет, худой сдохнет)))) а так молодца конечно но 300ккал это очень жестоко, хотя без физухи норм

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 79527
0 Пользователей: