Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
1
Цитата (Вумная @ 23.10.2023 - 13:10)
Цитата (Аритэ @ 23.10.2023 - 18:06)
лучше сначало мышцы кора укрепить, а акромя стрейчинга есть ищо чо? ибо один стрейчинг смысла не вижу, растягивать мышцы без их укрепления, при остехондрозе поясничного отдела скорее полезнее пилатес, но может быть скучненько, а самое простое-ходьба, можно и без палок, а то щас хобит возбудицо, так то остеохондроз считай у всех после 40, нету больших грыж, занимайся чем хошь, глагне правильно постепенно и разумно
Можно для себя поинтересоваться. Растяжка мышц имеет значение, только если работаешь над мышцами (качаешь)?
ну как бе да, растяжка дает мышцам и связкам эластичность,снимает спазмы и гипер тонус, но мышцу не укрепит, таже йога направлена и на укрепление и на растяжку
Ну это понятно. У нас тоже коллектив в бане постоянно копоративы мутит, девчонки соответственно отсееваются. Обыдна(((
Бухать не умеют (ведут себя неподобающим образом) или полненькие (стесняются). Третьего не дано.
их мужья не пускают)
Ну начинаааааецо. Ну и не надо нам таких девчонок
ЯП тоже не пустил) Просто представь 4 девчонки - 23,26,29 и 30 лет и 18 мужиков от 35 до 50 пьяных в бане, причём у некоторых может фляга потечь, даже не может, а течёт под алкоголем... ну нафиг от греха
лучше сначало мышцы кора укрепить, а акромя стрейчинга есть ищо чо? ибо один стрейчинг смысла не вижу, растягивать мышцы без их укрепления, при остехондрозе поясничного отдела скорее полезнее пилатес, но может быть скучненько, а самое простое-ходьба, можно и без палок, а то щас хобит возбудицо, так то остеохондроз считай у всех после 40, нету больших грыж, занимайся чем хошь, глагне правильно постепенно и разумно
На турнике мне массажистка советует висеть, я вешу... по 2-3 минуты, ну так не понять, но наверное что то растягивается.. Она профессиональная массажистка спортивной команды херни не посоветует...
ты очень вовремя))) не подскажешь, на стрейчинг с остеохондрозом поясничного отдела можно? или таки лучше сначала к неврологу?
лучше сначало мышцы кора укрепить, а акромя стрейчинга есть ищо чо? ибо один стрейчинг смысла не вижу, растягивать мышцы без их укрепления, при остехондрозе поясничного отдела скорее полезнее пилатес, но может быть скучненько, а самое простое-ходьба, можно и без палок, а то щас хобит возбудицо, так то остеохондроз считай у всех после 40, нету больших грыж, занимайся чем хошь, глагне правильно постепенно и разумно
спасибо большое))) мне реклама попалась студии растяжки и балета, у них несколько программ, мне стрейчинг понравилась по описанию... вот думаю не сходить ли на пробное занятие....
Не думаю, там и болячки все выскакивают, и проблемы разного рода. И переживания по ушедшим временам.
наоборот отпускаешь призраки прошлого, просто понимаешь кто люди и не хочешь ни с кем дружить и пускать в своё личное пространство, а тоска по временам когда тебя предки содержали и студенчеству? Ну такое себе, пиздато было, конечно, но и в этом возрасте-статусе хватает плюсов.
Это сообщение отредактировал Scribbler - 23 окт 2023 в 13:19
Ну знаю одну женщину по рассказам своего мужа, что пока ее муж на СВО в окопах сидит она на сайте знакомств общается, может и не только общается… кто его знает. А общается она с моим мужем 😂 вот такие бляди есть! И их полно
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
0
Цитата (Genij @ 23.10.2023 - 13:16)
На турнике мне массажистка советует висеть, я вешу... по 2-3 минуты, ну так не понять, но наверное что то растягивается.. Она профессиональная массажистка спортивной команды херни не посоветует...
посоветует, ибо есть условия, для каго то это отличное средство рястяжки позвоночника, а кто то закончит защемлением и лечением
а кстате, ты дастаешь ладонями до пола при наклонах на ровных ногах)
Ну знаю одну женщину по рассказам своего мужа, что пока ее муж на СВО в окопах сидит она на сайте знакомств общается, может и не только общается… кто его знает. А общается она с моим мужем 😂 вот такие бляди есть! И их полно
Можно для себя поинтересоваться. Растяжка мышц имеет значение, только если работаешь над мышцами (качаешь)? [/QUOTE] ну как бе да, растяжка дает мышцам и связкам эластичность,снимает спазмы и гипер тонус, но мышцу не укрепит, таже йога направлена и на укрепление и на растяжку
Укрепление есть наращивание или это другое ? Всегда (лет 15 может больше) занималась со своим весом, мышцы были, крайние пару лет не занимаюсь вообще. Надо срочно восстанавливать мышечный корсет. Куда лучше идти в тренажерку или на йогу ?
Ну знаю одну женщину по рассказам своего мужа, что пока ее муж на СВО в окопах сидит она на сайте знакомств общается, может и не только общается… кто его знает. А общается она с моим мужем 😂 вот такие бляди есть! И их полно
Это называется падение духовной планки... А представляете как её мужу в окопе - пули свистят и ещё знать что дома уже никто не ждёт... Полный П так то...
О чем срач? Бабы опять с себя ответственность за блядство снимают?
Обычно этим занимается Вы. Перекладываете свою «измену» на женщину, ибо что-то не так делала. Вот я и изменил тебе, да ещё легко об этом расскажу, чтобы совесть не мучала. Ну это только Ваш выбор, и хоть об перекладывайтесь. Не получится)) измена- это выбор, к ней готовятся.
На турнике мне массажистка советует висеть, я вешу... по 2-3 минуты, ну так не понять, но наверное что то растягивается.. Она профессиональная массажистка спортивной команды херни не посоветует...
посоветует, ибо есть условия, для каго то это отличное средство рястяжки позвоночника, а кто то закончит защемлением и лечением
а кстате, ты дастаешь ладонями до пола при наклонах на ровных ногах)
концом ладони могу, но только в инерции, ну тоесть на максимальной амплитуде.. А так нет....
Ну знаю одну женщину по рассказам своего мужа, что пока ее муж на СВО в окопах сидит она на сайте знакомств общается, может и не только общается… кто его знает. А общается она с моим мужем 😂 вот такие бляди есть! И их полно
Это называется падение духовной планки... А представляете как её мужу в окопе - пули свистят и ещё знать что дома уже никто не ждёт... Полный П так то...
не смеши, любой бабе ебаться охота, а муж на СВО.Странная тетя или клоняра, муж творит хуйню ,подала на развод и съебала в закат, к новой ветке ,кхм.А если не съебала еще значит всё устраивает.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com