Нисмишно. А ее нисмешнее, когда на волне "Скоро лето, а я все еще толстый" в зал набегает начиная с марта хренова толпа народа. Все тренажеры заняты этими "худеющими", которые худеют во время тыкания в телефончик или планшетик, вяло перебирая ножками. Толку от этого нет, через месяц они, не узрев волшебного превращения в няшку или качка, разочаровываются, через пару-тройку (это максимум) сваливают насовсем. Ни себе, ни людям, короче. Пгастити, наболело
По моему, если хочется просто похудеть, то можно обойтись и без фитнеса, просто меньше жрать (или хотя бы мало-мальски начать считать сколько съедаешь). Если хочется подкачаться- тут без занятий никуда. Из своего опыта: мой рост 186, когда пришел из армии, то весил 72 кг. С того момента прошло уже 6 лет, и мой вес потихоньку, достиг 93 кг. В общем мне все это немного уже надоело, короче решил похудеть, стал просто есть меньшими порциями и не объедаться под вечер, никакими тренировками не занимался. за 4 месяца 16 килограммм ушли сами.
не,это не на всех действует,на меня, например, нет. без физнагрузок хороших никуда,главное- не вырасти в объемах от них..плечи у меня вот выросли,хотя железо не таскаю( а попа так и не похудела(((
Так надо было на степ первого уровня идти, она видимо пошла на для продвинутых,я ходила, сдохнуть можно.А с непривычки и вообще травму получить...Аккуратнее...
Если тренер хороший и тренировка составлена грамотно, то на нее, бывает, после рабочего дня тащишься ползком...но после ты летишь на крыльях с приятной усталостью и легкостью. Тут на лицо, тренер не помог новичку войти в ритм. А вообще, я за спорт "для здоровья", а не для сжигания жира. Если занимаешься грамотно, то и спинку сделаешь прямую, и растяжку, и даже не заметишь, как скинешь лишнее! Это уже, как приятны бонус...
Добро пожаловать в строители хорошенький рельеф и отличная форма обезпечены. Нет, совсем не обязательно таскать тяжести и надрываться, просто за день так наработаешься, что ни фитнесы, ни какие ещё извращения нахрен не нужны
фитнесс - это тяжело!)) тетеньки - если тяжело - не ходите плиз)) а то в раздевалке не продохнуть и на тренажерах очередь((( попробуйте диету или иглоукалывание мож какое)))))))))))))))))))))))))))))))))
Пошла я как-то на степ-аэробику после рождения второго ребенка. Тренер......промолчу. Такое ощущение, что она занималась в полном одиночестве, иногда проговаривая вслух свои действия. Подойдешь с вопросом--у нее глаза на лоб, как будто стенка заговорила вдруг. А уже если вопрос серьезный, так она вообще в ступор впадала. Через месяц я ушла, ибо она так и не смогла мне объяснить, почему у меня болят не мышцы, а суставы (вроде все правильно делаю, в зеркале ж все видно). Дома иногда на тренажере бегаю или физрой для себя занимаюсь.
Самое прикольное, что они искренне считают, что такие тренировки это норма! Это маркетинг. Чем больше теток, купивших абон на год, отсеится в течение месяца. Тем больше можно продать абонементов. Всем похеру на вашу фигуру.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
хорошенький рельеф и отличная форма обезпечены. Нет, совсем не обязательно таскать тяжести и надрываться, просто за день так наработаешься, что ни фитнесы, ни какие ещё извращения нахрен не нужны
yaplakal.com