Чистокровных эктоморфов в природе мало, очень мало. Эктоморф – это человек, который может есть все и при этом не обрастать жиром. Просто признаем: им повезло.
Только, если этот человек - женщина. Для мужика быть эктоморф - это ппц, хочешь подкачаться - становись хардгейнером и жри за четверых, набирая 2-3 кг за месяц.
"Эктоморф – это человек, который может есть все и при этом не обрастать жиром. Просто признаем: им повезло. Я, к примеру, всю жизнь борюсь с лишним весом."-вот это фраза сразу для меня поставила всё на свои места.Бред сивой кобылы.Сразу видно что пишет шайба весом под центнер,с комплексом своей бесполезности.Мужика нет.Поэтому все фитоняшки,кому мужики ставят лайки,дуры и инвалидки. А эта шайба жрать пробовала бросить и начать питаться правильно?Именно питаться,а не жрать.Думаю,что нет. Пишет это ленивая,обрюзгшая,ворчливая,завистливая свинятка.Бррррр.
Тссс! Молчи. Щас понабегут любители плавать по волнам и толстухи, и зашпалят. Поправио тебе карму.
Это сообщение отредактировал JudasPriest - 20 апр. 2016 г. в 17:41
А может не надо блядь сразу в КРАЙНОСТИ ударяться?? А то потом все виноваты в их проблемами со здоровьем видите ли. Блюют они там от углеводов, или хз чё, так КТО им виноват?? Или кто виноват качку, у которого от химии весь ливер полетел?
Это сообщение отредактировал grably - 20 апр. 2016 г. в 17:53
После фразы про склонность к жиру читал уже со скепсисом
а зря. погугли основные типы телосложения человека. удивишься=))
текст ну скажем так изобилует неоднозначными высказываниями. но суть верная.
проффесиональный спорт и зож диаметральные вещи.
Выёбываться супротив Природы - чревато, и - весьма.
А, Природа поставила Женщине задачу: родить.
И, чтобы ребёнок развивался здоровым, вне зависимости, сумеет ли его папа вовремя завалить мамонта, Природа снабдила женщину "неприкосновенным запасом".
Есть этот "запас", значит, беременность - разрешена, есть месячные.
Нет "запаса" - извините, и Женщины - тоже нет. Несмотря на самые соблазнительные формы.
И, величина этого запаса (держитесь за стул!) - около 30% от массы тела.
В нормальной бабе должно быть 30% жира, Карла!
Если баба не собирается стать бородатым "недомужиком" и напрочь забыть о возможности материнства.
Я не призываю разжираться до обличья свиноматки, это - другая крайность.
Женщины - удивительно склонны кидаться в крайности. Вероятно, поэтому, Природа придумала для них Мужчину *.
Чтобы - любил и удерживал от крайностей. Порой - за шиворот. Но - нежно.
* Да-да, мужики, мужской организм произошёл посредством видоизменения женского и "шовчик" у нас на мошонке - это след древнего, впоследствии заросшего влагалища. Сия процедура отслеживается по мере развития мужского эмбриона.
Ааа, что за бред?! Давно такого не читал. Пусть и копипаста, но автор явно абсолютно ничего не понимает в ББ и диетологии. Паходил на курсы фитнеса и мнит себя опытным. Пытается подстроить выводы под известные ему факторы. Сам немного занимаюсь и интересуюсь диетологией и биохимией обменных процессов, читаю книги по данным темам, посещаю семинары. Действительно, многие девочки из фитнес-бикини страдают из-за нарушений гармонального фона, которые могут иметь очень тяжелые последствия, но причина этого не в диетах и не в фармакологической поддержке, а в их неправильном применении. В принципе, успех в ББ на 70% зависит от питания, т.е. диеты. Т.к. наш организм очень сложен, то все в нем очень сильно взаимосвязано. Любая, казалось бы, незначительная мелочь может повлечь за собой очень серьезные последствия. При чем фармакология в бикини в широком спектре не применяется и основное значение имеет именно диета. Упомянутый кленбутерол вообще лекарство для астматиков и его применение никаких последствий для эндокринной системы не имеет. Проблема в том, что большинство слишком поверхностно относятся к диете, т.к. просто не знают об основах обменных процессов. Поэтому они даже не задумываются о том, что постоянная низкоуглеводка и употребление гречи и курочки могут иметь серьезные последствия. К тому же услуги профессиональных диетологов стоят достаточно дорого, да и сама по себе хорошо сбалансированная диета будет обходиться "в копеечку". Плюс обязательнын спортивные добавки, без которых действительно нереально потреблять необходимый бля спортсмена объем БЖУ, витаминов, минералов. Реальной причиной проблем многих бикинисток является не диета или фарма, а неумение ими грамотно пользоваться, отсутствие элементарных знаний. Многие, составляя свою программу питания по шаблону, не сдавая анализов и не зная особенностей своего организма попросту гробят свою эндокринную систему, при этом последствия нарушений начинают проявляться через несколько лет, когда некоторые процессы становятся необратимыми. Часто это выражается в склерозе тканей желез, в особенности щитовидной и поджелудочной. Хотя на начальных этапах эти диеты действительно дают результат. Так что делайте выводы, господа. P.S. Для желающих в принципе могу оформить пост по основам обменных процессов, диете и тренировкам. P.P.S. Всем удачи! Питайтесь правильно!
Это сообщение отредактировал skopa - 20 апр. 2016 г. в 18:54
И, чтобы ребёнок развивался здоровым, вне зависимости, сумеет ли его папа вовремя завалить мамонта, Природа снабдила женщину "неприкосновенным запасом".
Есть этот "запас", значит, беременность - разрешена, есть месячные.
Нет "запаса" - извините, и Женщины - тоже нет. Несмотря на самые соблазнительные формы.
И, величина этого запаса (держитесь за стул!) - около 30% от массы тела.
В нормальной бабе должно быть 30% жира, Карла!
Чё ты несёшь??
НИКОГДА, кроме как в последние десятки лет, из-за малоподвижного образа жизни и зашкаливающего кол-ва сахара, маргарина, и химии в еде, НЕ БЫЛО такого массового ожирения у людей. НИКОГДА не было СТОЛЬКО баб с жиром БОЛЬШЕ чем 20%. Это никогда не было не только нормой, но вообще распространённой ситуацией. Дохуя народов в менее развитых странах имеют нормальные человеческие пропорции тела, и размножаются на ура. На всех исторических фотографиях диких племён, индейцев там, австралийцев - НЕТ повальной толпы баб с 30-ю% жира. не на каких фотографиях жителей русских деревень НЕТ такого. НИКАКИЕ первобытные племена не имели таких пропорций.
30% и больше жира у женщин и 25% и больше у мужчин - это печальная СОВРЕМЕННАЯ норма. И под словом "норма" - имеется в виду большинство, поэтому и норма. А не потому что так ДОЛЖНО быть.
То есть нехуй кидаться в крайности - или обезжиреная анорексичка, или ожирение как норма.
Билят, во мне полтора метра роста и 50 кило весу. Я жирная, именно, что жирная. И никуда этот лишний вес не уходит. Никак, никогда и ни при каких условиях. пресс -хоть закачайся, пузико остаётся. В качалку хожу уже лет 15, с небольшим перерывом. Только комплексов себе нажила. А толку - никакого. Пойду убьюсьапстену.
Ааа, что за бред?! Давно такого не читал. Пусть и копипаста, но автор явно абсолютно ничего не понимает в ББ и диетологии. Паходил на курсы фитнеса и мнит себя опытным.
Да вообще впечатление что писал дебил, наслушавшийся не менее дебильных советов, а нормального ничего не слышавший.
Сладкое у них - это только гора сахара, после которой блюют на кухне. НИЧЕГО другого, даже натуральных заменителей - не существует.
Жиры как таковые - видимо под запретом вообще, и сидят они на голых белках и химии, гробя себе все потроха.
А когда НЕ на белках и химии - то тоннами набиваются картошкой с сахаром. Причём РЕАЛЬНО тоннами, так что раздуваются до слоновьих размеров от воды.
Билят, во мне полтора метра роста и 50 кило весу. Я жирная, именно, что жирная. И никуда этот лишний вес не уходит. Никак, никогда и ни при каких условиях. пресс -хоть закачайся, пузико остаётся. В качалку хожу уже лет 15, с небольшим перерывом. Только комплексов себе нажила. А толку - никакого. Пойду убьюсьапстену.
Потому что подход неправильный. Что бы убрать живот нужно не пресс качать, а заниматься именно жиросжиганием. Найдите грамотного тренера и диетолога и результат не заставит себя ждать. При наличии силы воли, естесственно.
grably Это точно. Как пишет Лена Миро "Гляжу на полки в супермаркетах и ощущение такое, будто их наполнял сам сатана" И ведь она права - здоровой еды процентов 5 от силы. Зато газировки, чипсов, выпечки и всякой дряни навалом. Вот решил человек вести здоровый образ жизни и пошел в магазин в перерыв. Что он там может купить полезного? Максимум бутылку кефира и яблоко. Из готового одни хотдоги. Салаты все с тонной майонеза, либо залиты маслом. Только разве что дома нарезать куриной грудки, огурцов и зелени. И тащить все это на работу каждый день. Есть конечно кафе здорового питания по три штуки на весь город и с ценами задранными. Тоже не вариант
Кроссфит, пауэрлифтинг, бассейн, все что надо для нормального тела, и здоровья. Занимаюсь и всем советую, и самое главное, никакого слежения за весом, какое там слежение, когда еда до жопы не долетает, сгорает все что может гореть, и похер на углеводы, гейнеры и прочее.
Билят, во мне полтора метра роста и 50 кило весу. Я жирная, именно, что жирная. И никуда этот лишний вес не уходит. Никак, никогда и ни при каких условиях. пресс -хоть закачайся, пузико остаётся. В качалку хожу уже лет 15, с небольшим перерывом. Только комплексов себе нажила. А толку - никакого. Пойду убьюсьапстену.
это называется скинифет, погуглите. от того, что вы качаете пресс, жир оттуда не уйдет.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com