ну хз хз, я если лег в 11-12 то уже сплю как убитый, разве что только в туалет приспичит, а потом опять набоковую, а те кто так спят наверно просто днем не сильно устают, ну разве что если только ложиться в 8-9 тогда еще может быть
я тогда сплю три раза за ночь. Один раз проснусь чай попить и новости глянуть, второй раз чтобы сходить отлить
Это сообщение отредактировал Burila - 8 июн 2016 в 10:05
Мои предки всю жизнь жили в деревне: ложились спать с заходом солнца (ну, не всегда)))), а просыпались на рассвете вместе со всей домашней скотиной, потому что работать надо. А иносранцы спать рано ложились, ИМХО, с голодухи, а ночью просыпались, молились, чтоб до утра не сдохнуть и трахались как в последний раз
Такое поведение было характерно для Европы, где отопление каминное. В 2 ночи камин выстывает, грелка в постели тоже, вот и вставали, чтобы подтопить. Когда появилось современное отопление, спать стали нормально, без перерывов. А в России русские печи посреди избы, они до утра тепло держат. Нет необходимости по ночам скакать.
Самое естественное для человека, считаю, спать по 3-5 часов, примерно 2 раза в сутки. Только спать не в определенное время, а когда захочется. Нам с детства вдалбливают, что режим дня это чертовски важная штука.
Нет, у детей с детства - обязательная сиеста в садике. И даже у школьников (помните летние лагеря в школах? Советская раскладушка была обязательна! Про "тихие часы" пионерлагерей молчу!). А дальше все идет вразнос! Вообще, сон - штука тонкая. В Японии даже на совещании уснуть не зазорно. Потому что есть понимание - бороться со сном бессмысленно и вредно, на работу сил просто не остается. И, да, долгий сон - нехороший, по-моему, признак. Значит, организм перегружен (пример - переходный возраст) или борется с болезнью.
Моё любимое время сна, где-то с часу ночи и где-то до 11-12-13 часов дня. Но такое я могу себе позволить только на выходные.
В рабочие дни, я просыпаюсь в 5 утра :(
p.s. Единственное в чём я уверен, если бы у меня на работе был диван, я бы "отбивался" каждый раз, как только появлялось бы желание поспать, замечал, можно и полчасика поспать и проснуться нормальным!
p.p.s. По этому поводу, хочу попробовать купить "Xiaomi Mi Band" там вроде есть "умный будильник" с фазами сна :)
Говно ваш Xiaomi Mi Band. У меня он не работает. Не надейтесь на него. Как просыпался невыспавшимся, так и просыпаюсь. Одно только удобно, что он выступает, как бесшумный будильник- ребёнок не просыпается.
А у меня доча 8-ми месячная у нас иногда 6 разовый сон за ночь, даже бывает, что каждый час просыпаемся. Вот так!
Это сообщение отредактировал Denisar - 8 июн 2016 в 10:20
Как мать 2хмесячного ребенка могу сказать, ничего страшного в том чтобы спать по два раза за ночь нет. Проснулась часа в два ночи покормила, поменяла памперс снова в люлю, часов до 6-7 утра... а потом всё сначала, проснулась, помыла себя и ребенка, поменяла памперс, часик поулюлюкала и мы снова спим)))
по 8 часов в день? пфф, я сам порой сплю по 4-5 в день, жена моя может лечь в 20-30 и встать на следующий день в 10 утра, есть люди, для кого норма ложиться спать в 3-4 утра и дрыхнуть потом до полудня, а после еще досыпать с 15 часов до 18. У меня друг так, он ложиться в 2 ночи или позже, встает в 11-12, и почти что всегда спит 2-3 часа в промежуток времени с 14 до 19 часов. Другой знакомый вообще, на протяжении пяти лет начинал свой день в 15-16 часов вечера и заканчивал в 5-6 утра.
Моё любимое время сна, где-то с часу ночи и где-то до 11-12-13 часов дня. Но такое я могу себе позволить только на выходные.
В рабочие дни, я просыпаюсь в 5 утра :(
p.s. Единственное в чём я уверен, если бы у меня на работе был диван, я бы "отбивался" каждый раз, как только появлялось бы желание поспать, замечал, можно и полчасика поспать и проснуться нормальным!
p.p.s. По этому поводу, хочу попробовать купить "Xiaomi Mi Band" там вроде есть "умный будильник" с фазами сна :)
Читал про это как то раз. Спать ложились с закатом, потом просыпались ночью, кушали, и ложились спать дальше.
Ты не поверишь, сколько людей и сейчас делает ровно то же самое
такая же фигня. в отпуске автоматически перехожу в такой режим сразу же и охуенно себя чувствую при этом, но по окончании отпуска очень трудно вернуться в "нормальный"
У меня папа всегда просыпался ночью, шел чай пить, курить, просто сидел размышлял, заодно бдел за мной - я лунатила периодически, я тоже потом стала просыпаться и ночью кушала и слонялась без дела, сейчас вроде реже просыпаюсь, приучилась.
Мои предки из крестьян, поэтому спали один раз: от заката до рассвета. летом соответсвенно часа три-четыре, зимой до рассвета вставали. Мама про свою бабушку рассказывала, так та вообще за станком ткацким спала - по 20 минут. через 20 минут просыпалась и снова баралась за работу. Не знаю, кто там дрых по два раза-по два раза. Херня якась написана.
по 8 часов в день? пфф, я сам порой сплю по 4-5 в день, жена моя может лечь в 20-30 и встать на следующий день в 10 утра, есть люди, для кого норма ложиться спать в 3-4 утра и дрыхнуть потом до полудня, а после еще досыпать с 15 часов до 18. У меня друг так, он ложиться в 2 ночи или позже, встает в 11-12, и почти что всегда спит 2-3 часа в промежуток времени с 14 до 19 часов. Другой знакомый вообще, на протяжении пяти лет начинал свой день в 15-16 часов вечера и заканчивал в 5-6 утра.
У меня день начинается в 11-12 часов, а засыпаю я в 6-7 утра. Пятый год такая хрень, были попытки наладить режим даже с помощью врачей, но толку ноль. Так что пришлось смириться, ложусь часа в 4 ночи, хлопаю глазами и засыпаю только через пару часов...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
Bob19728 июн 2016 в 09:29