Ну хрен его знает, по работе бегаю по 15-20 км в день, причём по лестницам вверх-вниз с бухтой витухи и стремянкой. Хоть бы кило сбросил
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Жирок в организме скоро закончится и здоровый образ с ним тоже
Это потому, что разнообразные ебланы, не зная как работает их организм, исключают из рациона мясо и рыбу (источники бедка и жиров). Сначала радуются "лёгкости", а потом страдают... Да и йух с ними!
вот я на самоизоляции сижу, правда иногда приезжаю на работу, я кремлебот?
все кремлебот бля, я немного заедался дома сидеть, все так-то есть аппарат гонит, но поделать уже чего-то хочется. А погода пиздец, на дачу хрен свалишь.
Работаю по графику, жру сколько влезет как не в себя, бухаю в два раза чаще и больше, пересмотрел кучу разных уёбищных фильмов, тренажерные залы, спортплощадки, бассейны, всё нахуй закрыто, еще месяц такого образа жизни и мне придётся полностью менять гардероб
Сегодня прошёл месяц в самоизоляции. Ни разу в жизни стакан ганжубаса за месяц в одного не улетал, минимум 2 - 2.5 месяца. Алкоголя выпито - неизвестно, сколько. Спорт - выносить по утрам стеклотару, потом 30-50 грибов (не покупных, обычных уральских веселушек) для настроения - и гулять собаку под пивко, заботливо перелитое в полтораху из-под кваса. Этого было можно и не делать - за месяц ментов видел один раз, и то - в машине. Сбросил 9к налика только на бухло, грибов до осени точно не хватит. Осваиваю давно забытых местных барыг, грибы приелись, нужен лизергин.
Это сообщение отредактировал Леминг - 22 апр 2020 в 15:39
7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно.
Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать!
Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык.
кароч, я понял, - это перепись кто сколько вожрал за месяц. Перечисляю (4 недели почти полной самоизоляции с походами в магаз раз в неделю. Хоть и семья, но говорю только за себя): - пиво = 20л - вискарь = 3л - кола = 12л - говядина = 3кг - свинина = 1кг - курятина = 2кг - греча = 5кг - яйца = 2дес. - картоха = 5кг - туалетная бумага = нет данных (дохуя)
Это сообщение отредактировал RETROrus - 22 апр 2020 в 15:45
Слышал от многих советчиков про "два литра воды в день".
Вы блять хоть представляете,сколько это:два литра воды,долбоёбы диетологические блять? Один литр воды-это пять двухсотграммовых стаканов!Вы сможете десять стаканов воды в день выпить?На спор-да!А вот ежедневно...сумлеваюсь.Будете срать и блевать и диетологов проклинать.
Ну вообще-то не совсем верно. Правильнее 30 грамм воды на каждый кг веса. То есть, если в тебе 60 кг, то 1, 8 л, если 90 кг, то 2,7 л. Но в эти 2 л, входит ВСЯ выпиваемая за день вода, в том числе содержащаяся в супе, в чае, кофе, соках, пиве и тд. Вы что, этого всего за день не выпиваете? Маловато получается-чуток водичкой простой добейте. И камушков в почках не будет и запоры не грозят.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А я давно собирался начать бегать по утрам. И прикиньте! Начал! Уже неделю бегаю кругами по участку увеличивая нагрузку.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно.
Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать!
Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык.
P.S. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решил скопировать и выложить.
500 км каждый день на танке, ну как настоящий "танкист", Щи, Мясо и гарниры каждый день, пью 2 литра пива в день перемен в ближайшую неделю не придвидеца
сам написал, про себя
редкий танк 500 км то пройдет,а 2литра пива то вообще слабак,я минимум 2 по 2,5 сейчас делаю уже и не жужу
Я вот с начала месяца начал стоять в планке, сегодня уже три минуты выдержал, иду по месячному курсу. Внешних изменений не заметил, но галочку поставлю)
Сегодня прошёл месяц в само изоляции. 70 м в день пешком, с мясом, молочным и мучным. Не ем свежие овощи, потому что из нет, не готовлю а заказываю разную херь. Воду пью утром на сушняках. Перемены хз какие! Сплю по 16 часов, набрал вес, бухаю как чертяка. Научился курить по 2 пачки в день, научился общаться с котом! ...
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
tamerlan66622 апр 2020 в 15:13