Следующий важный шаг вообще забыть о том, что вы курили. Не вспоминать, не считать сколько не курите и тд. Сменить вектор и не возвращаться на старое, тк есть риск срыва, тк все время думаете о курении своем прошлом, и по факту - курении как таковом. Привычка все еще караулит и ждет момента выскочить из кустов подсознания.
Ну хз, как по мне, в табак что-то добавляют, чтобы вызывать никотиновую зависимость, на сигарету подсаживают однозначно.
Чтобы вызвать никотиновую зависимость ничего добавлять не надо. Никотин есть в табаке от природы. Он вызывает зависимость. При этом в разумных дозах никотин не вреден совсем, он необходим для жизни. У некурящих организм вырабатывает никотин сам. При регулярном поступлении извне, организм начинается ленится и перестает его сам вырабатывать. Это и есть зависимость. Прекратится поступление извне - возникнет никотиновый голод. Если 5 дней перетерпеть - организм опять перестроится и начнет его сам вырабатывать. Голод исчезнет. Я бросал на год, знаю о чем говорю.
Стаж - 17 лет, по 2 пачки в день. Узнал про Табекс. 2 недели таблеток, на 15-й день проснулся некурящим. 4-й год без никотина. Мыслей закурить нет и в помине!
Молодец! Я курил 30 лет. Потом не курил 12 лет. Потом опять курил 2 года, из-за ковида. Теперь снова не курю, пока 9 месяцев. Это несложно. Главное - не поддаться на провокацию собственного разума - "а точно я не курю? Я бросил? А если закурю, не начну снова? Давай попробую?" Нужно понять, насколько это глупо. Даже не вредно, не разорительно, а глупо. Представь, если бы все куряки носили бы с собой по бутылке воды, и пускали бы струйки. Обменивались бутылками - а дай-ка я твоей брызну! Стреляли. У вас брызнуть не найдётся? А ведь ничем не отличается.
Ого, ты закрутил. С брызгами. Я уверен, всё это осознал. Я и никотин, по разные стороны. И вот, теперь прям легко с ним не пересекаться!!!
Ну, он ведь считает, что это очень важно. Для него это важно. Но он не может пока понять, что весь мир абсолютно равнодушен к этому факту.
Что курящие - им наплевать и никого он этим фактом не заставит задуматься и последовать примеру. Так как все курящие знают, что другие люди бросают. В этом нет ничего феноменального или необычного. А им просто "пока не хочется бросать и всё пока нравится, когда-нибудь конечно бросят"
Что некурящие. Они вообще не понимают проблемы, так как не курили и не курят.
Что бросившие. Они и сами могут по-расказать свои истории. Но чем больше времени назад ты бросил, тем больше раз ты уже пытался рассказать всем окружающем о "своем подвиге". И тем больше раз ты убедился, что всем РЕАЛЬНО ПО ХУЙ на это.
От табекса действительно сигареты кажутся говняными?
Ну не то что гавняные, скорее ощущение когда закуриваешь сигарету, что ты перед этим выкурил уже подряд штук 5. И курить поэтому не сильно приятно. Хотя когда первый раз с табексом бросал - было похуй, и таблетки пил и курил. А вот во второй раз эффект как описал выше.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Курю 16 лет Из них было 3 промежутка, когда бросал Максимум - 1,5 года. Просто взял и просто перестал курить. В один момент По трезвости полцарства готов был за сигарету отдать. По пьяни - вообще не тянуло
Прошлым летом не курил вообще 3 месяца. Все лето. Не знаю почему, не хотел и все Не покупал, не тянуло, желания смотреть на них не было
Мне просто нравится курить. Сам процесс.Потому и начинаю обратно
Это сообщение отредактировал DUnlim - 29 июн. 2024 г. в 00:39
Собираюсь, вот со дня на день психану. Очень боюсь за окружающих, очень людей не люблю. Вроде выпьешь покуришь, и как-бы хуй с ними. А вот при исключении сигарет я даже не представляю как выпивать и поддерживать беседу. Вобщем, бросать надо, и видимо проблем в общении прибавится. 😏
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не курю 17 лет. И не буду. Сны сняться, но это кошмары. Желания после них нет, напротив отторжение. До того курил 12. Отвратительное время. К окончанию курения - выкуривал по 2,5 пачки Парламента крепкого за день. Курил одну, тут же от неё прикуривал вторую, а иногда и третью.
Стаж был большой, но не 38 лет, конечно. Бросил сам неожиданно, не докурив пачку Парламента, выкинув на нервах её к чертям, причём, идя на допрос. Больше 15 лет не курю. И не хочется. Причём, и ни разу не хотелось!
Я как-то перестал курить постоянно потому, что надоело. Перестал получать от этого какое-то удовольствие. Сейчас курю на пьянках. Когда в помещении накурено толпой, можно выкурить пару сигарет, и это перестаёт раздражать.
Это сообщение отредактировал BattlePorQ - 29 июн. 2024 г. в 00:57
до двух пачек кента 8 в 2015 году, вечером кончились сигареты, лень идти в магаз, только из командировки вернулся, утром проснулся вроде не хочу, решил бросить, три дня колбасило не ел, только воду пил и спал, потом отпустило, долго накрывало тяга покурить спас спорт, физические нагрузки, лет 5 иногда снилось во сне, что курю но вот уже почти 10 лет полет нормальный даже не представляю себя курящим, всем решившим терпения и сил...
Просто люблю курить, сам процесс затягивания вкусного дыма, его выдыхания, и ненавижу потом этот отвратительный запах от одежды, рук и послевкусие во рту. Поэтому у меня курение со своими особенностями - не курю дома, в машине, перед встречами, посещениями каких-то учреждений. Да и вообще по настроению, если хорошо выпивал накануне, то на следующий день вообще нет желания курить, а если что-то вроде настоящего похмелья, так вообще до тошноты от одной мысли, пару недель вообще не тянет, даже если все вокруг курят. Если выпивать и не курить, опьянение совершенно иное, более мягкое и контролируемое. Ради эксперимента в конце застолья выкуривал сигарету и после этого с трудом мог ровно идти - прилично усиливает опьянение, потом чуть отпускает и ..тут же снова хочется ещё закурить.
Считаю все разговоры о вреде курения пиздобольством, потому что от вредной еды, гиподинамии и просто долбоебизма людей умирает в десятки раз больше. Никто не готов поменять благополучную жизнь в современном мегаполисе на девственную лесотундру ради мнимого чистого воздуха, хотя воздух в мегаполисах сам по себе отрава. А сколько канцерогенов в копчёной рыбе или барбекю - вообще пизда! Так что все эти мучения с бросанием курить не понимаю, люди будто бы что-то постыдное делают, а потом оправдываются «Вот, смотрите, я стараюсь!», а им в ответ всякой хуйни ещё понапишут.
Блин 9 лет с вейпом, точнее с его налогом Электронная сигарета ,там только никотин и мало пара. Но я с таким удовольствием выкупил сигарету первый раз за 8 лет. Но после не тянет совсем
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Молодец , но это только один из первых этапов. Следующая дата это полгода, потом год.
Ну вот года через полтора можно с уверенностью сказать что бросил.
Я бросил 5 лет назад Курить будет хотеться всегда, с разной силой, а не по тем датам,что ты пишешь Это сообщение отредактировал wwf - 29 июн. 2024 г. в 02:59
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com