Приходит сотрудница на работу, пусть будет Маша, не успела зайти, налила себе чайку, печенек достала, присела похрустела, пошла поработала часок, опять похрустела. В обед сходила в кафешку, пообедала, потом опять чаек раз в час, печеньки, конфетки, шоколадки.
Другой сотрудник, пусть будет Леша, приходит к обеду, сразу же обедает, потом салаты готовит, опять же кушает, чай, кофе, кефиры и так весь день.
Начальство тоже не далеко ушло, то пирожки, то фрукты, обед по расписанию.
Такое ощущение, что народ приходит на работу, чтобы тупо, пожрать Збсь работка!
При тупой сидячей работе люди жрут просто от скуки, для получения положительных эмоций. Если бы они еще и фитнесом баловались в свободное время, то как бы и не проблема держать вес в норме.
Я всю жизнь взрослую весил 60 кг. Не зависимо ел много или мало. И был худощавым. А вот пол года назад бросил курить и набрал 11-13 кг. Работаю физически на заводе. Причем килограммы выросли на животе. Где логика?
А чем заменил перекуры? Печенька! Вот где и спрятались 11-13кг! Проверенно!
Добавлено в 22:31
Цитата (rinofh @ 26.08.2015 - 22:28)
Цитата (dudaev @ 26.08.2015 - 21:45)
Я всю жизнь взрослую весил 60 кг. Не зависимо ел много или мало. И был худощавым. А вот пол года назад бросил курить и набрал 11-13 кг. Работаю физически на заводе. Причем килограммы выросли на животе. Где логика?
А чем заменил перекуры? Печенька! Вот где и спрятались 11-13кг! Проверенно!
Хотя, может если совсем дрищ 60-70кг при росте 180 - тестостерон попер!
Да все ведь разжевано уже миллион раз. Чтобы похудеть надо в первую очередь поменять рацион, кардинально. Перестать жрать жирное, мучное, сладкое
Вот это самое и трудное, мну не трудно пойти в спортзал, мну трудно пройти мимо кондитерской, на сдобу я падкий, ( хотя говорят что сладкоежки добрые ) Шоколад, конфеты по барабану, но вот свежая выпечка лишает меня силы воли Если раз в неделю не поем кексов/пряников с молоком начинаю понимать курильщиков которые бросили курить .
Это сообщение отредактировал Motomoto - 26 авг 2015 в 22:36
Угу,а потом эти толстожопики тыкают на тебя пальцем и говорят - а че ты такой тощщенький?? Пиздец - меня всегда это бесило!
Да и хуй бы на них. Комплексует тот, кто не уверен в себе. В ответ можно с сочувственным видом сказать - в жару наверное потеешь сильно? Одышка мучает? Ну или что-то вроде этого.
Кстати, когда в спортзал начал ходить, много интересного о питании узнал, уже на четвертом десятке жизни. Все эти чаи-печеньки - хуета полная, только пиково подкидывающая глюкозу в крови и добавляющая без нагрузки жировую прослойку. Есть куча вещей для перекуса, которые менее вредны, но народ берет чего попроще и послаще.
Это сообщение отредактировал Тротил - 26 авг 2015 в 22:45
Жрать нужно когда хочется и по чуть-чуть, желательно овощи-фрукты. Но это, блять, скучно. Куда более приятно напороться всякой вкусноты жирной и копчёной, а потом лежать и страдать по поводу сала на жопе и везде.
да ну нах. Был я таким...потом заебало...пошел в спортзал,и набегал -15 кг...с тех пор прошло 3 года ,а спорт зал,и активный образ жизни - так и не отпускает...
Худеть писец как тяжело,по себе знаю ,после того как забросил спорт потолстел ,потом скинул 28 кг.,два года был красив и строен )),бросил курить ,набрал 20 за полгода ((ел как слон.Теперь начал худеть,планирую за три месяца скинуть.Спортом занимался все время (качалка).Вторую неделю жесткое кардио и правильное(дробное)питание.
Я так похудел, меня женщины с рыботы спрашивали, а как ты так похудел, вот я и сказал как где-то услышал, что надо меньше есть и заниматься физ-подготовкой. могу фото выложить, что было до и после. скинул почти со 100 до 85. скидывал не по ГОСТУ как говорят, а просто насиловал себя физ нагрузками
А меня интересует почему худые так агрятся на толстых, ну реально, уже далеко не первая и подозреваю не последняя тема на ЯП-е. Ну жирные, и хрен с ними, живут как хотят, едят сколько хотят, меня не трогают, общественный порядок не нарушают, и хрен бы с ними, ан нет, раз в месяц эту тему поднимают. Зачем? От этого никто не похудеет, увы.
Это сообщение отредактировал knezinka - 26 авг 2015 в 23:01
сегодня целый день ничего не жрал.. заметил уже давно ожну особенность , чем вкусней жратва тем больше и часто хочется жрать..мозг он сцуеко такой хитрый еси я буду знать что где не подалеку есть ахуительные хачик он постоянно мне посылает в мозг сигналы иди и нажрись ,просто сделай это оторвись по полной...по этому я уже давно уяснил готовлю себе очень ну очень не вкусную еду....ну например отвариваю себе рис ,просто беру отвариваю и ничем его не заправляю , немного соли кинул закинулся и на пол дня хватает ..
утром поел, вечером поел, этого за глаза, ну реально не делаю я ниче такого, чтоб жрать хотелось писец как.
ну что, спешу тебя огорчить мой дорогой друг, ты то может и не будешь страдать ожирением, но вот проблемы с желудком гарантированы. готов поспорить что хеликобактер у тебя уже там живет.
Хеликобактер, по последним данным, живёт примерно в 90% людских желудках и никак не мешает нормальной их жизнедеятельности. Обнаруживается только при взятии биопробы (из желудка). Ну, кто знает, тот поймёт. Ощущения непередаваемые. )) ... и, по мнению гастроэнтерологов, этот пресловутый хеликобактер, находясь в желудке (а именно он один может выжить в соляной кислоте), блокирует размножение более вредоносных "желудочных" бактерий, которые также, с немытыми руками, продуктами попадают внутрь.
Это раз.
Относительно похудения. НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Как похудел я с 82 до 77 кг. Просто просил жену класть мне на ужин в два раза меньше. Причём на работе также как и ранее трескал печеньки и беспрерывно пил кофе с тремя ложками сахара. Так-то. ЗАДУМАЙТЕСЬ!
И ещё. Жена рассказывала про одну "похудальшицу", которая не изменяя пристрастий в еде, сумела за три месяца скинуть 15 кг. Вы спрашиваете как? Да очень просто. Три раза в неделю ходила на волейбол.
Вот и вся наука. Удачи всем.
Это сообщение отредактировал Зрелый - 26 авг 2015 в 23:31
еси я буду знать что где не подалеку есть ахуительные хачик он постоянно мне посылает в мозг сигналы иди и нажрись ,просто сделай это оторвись по полной...
Не понял, что за ахуительный хачик постоянно посылает тебе в мозг сигналы? Это новая диета такая, заведи себе хачика?
Ешь овощи: яблоки с помидорами - там одна вода хоть тоннами - ожирения не будет, все калории истратишь на спринтерский забег до туалета!
Не соглашусь. У яблок калорийность, в зависимости от сорта, 40-60 на 100гр. Три килограмма яблок - вот уже и дневная норма калорий (кому как, а мне килограмм яблок заточить вообще не проблема). Фруктовая диета была бы очень вкусной ))) но для похудения она совсем не годится.
Фигня, я однажды видела мужика на подобной диете - лопал груши, виноград и персики. А что? Одна же вода! Еще бы бананов навернул - трава же.
По мне, так если человеку комфортно с его весом, но общепринятый взгляд, лишним или недостаточным, то это его дело. И никого это волновать не должно! каждому своё.
И для каждого рецепт похудения свой. Я, например, не могу сидеть на диетах. Вообще. Покушать люблю. И готовлю нормально. Как то мою маму спросила худючая приятельница "Лена, ты так вкусно готовишь, как получается? В чем причина?" мама ответила - "потому что я пожрать люблю))))" У нас это семейное...
Так вот о чем я. Год назад я заметила, что "что-то жирновата". Не, ну а чо - семейная жизнь, мужа всё устраивает, спокойствие, я не работаю по обоюдному соглашению уже полтора года, вкусняшки готовлю. Купила весы - у нас их не было, и охуела. Нет, не охуела, а ОХУЕЛА!!! 88 кг. при росте 161. Не, а мне нормально было. Ничего не болело, секас не страдал, При том муж у меня стройный. И начались диеты, отказы кушать после шести и др. и пр. Привело всё это к нервным срывам. Муж запретил такие дела.
Полтора месяца назад я узнала, что необходима лапароскопия (это совсем другая история). Поразмыслив, что через толщу жира сложнее пользоваться лапароскопами, решила таки худеть. Но так как диеты - это не моё, вспомнив своё прошлое - работа дистрибьютором, работа на автомойке десять лет назад, сделала вывод - мне нужны интенсивные физические нагрузки. Много. А кушать я буду так же. Результат есть. За месяц минус 10 кг. Утром встала - двух собак в шлейки - побегали пару часиков в роще, потом огород, по магазинам пешочком, кушать приготовила, дома ежедневно полы помыть надо (у меня кроме вольерных собак ещё и кошки), как раз вовремя дрова закупили - три машины перевозила на тачке и сложила в дровеник, закрутки... и др... я за целый день могу не присесть. ах, да, вечером ещё на пару часиков с собаками в рощу побегать.
Поэтому я считаю - для похудения важно понимание, для чего ты это делаешь. Нужно ли тебе это... И знать и чувствовать своё тело. А жрать можно. Только нужно двигаться целый день.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com