Куда девается жир когда вы сбрасываете вес?

Цитата (Морпех @ 11.03.2017 - 17:17)

Цитата (JD76 @ 11.03.2017 - 17:10) в говно он девается и в мочу Вывод - срать нужно больше и чаще!

как-то от количества высранного жир нихуя не уменьшается. А вот когда мне довелось поработать шофёром-почтальоном, похудел на 15кг за 3 месяца. Разок посчитал, выскочил из буса и запрыгнул обратно более 700 раз...
Короче, жрать надо меньше, и шевелиться побольше.

Цитата (СироИсии @ 11.03.2017 - 17:44)

жрать надо меньше.

Нет. Жрать нужно ровно столько, сколько необходимо, не больше и не меньше. "Необходимо" рассчитывается от задачи, вот и вся математика.

Цитата (Phobos @ 11.03.2017 - 18:11)

Что-то дилетантский вопрос какой-то. Ты проф боксёр, твой вес 80, ты сухой, тебе нужно уйти в 75. Эти 5 кг не сбросишь за один раз, это самая большая глупость. Пробежки пробежками, но и диетка. Углеводы придержать. Через 3 недели будешь 76-77 весить. Парилка после спорта, + BCA, перед взвешиванием не пить и не есть. Потом восстановишь жидкостный баланс. А вот процент жира в организме уменьшится. Ну это если быстро и для результата , так правильное питание , сон и нагрузки .

Если сильно нужно , диуретики за 2 дня до взвешивания даже из 80 минус пять кило нарисуют , если жир палить кленбутирол на тренировках , тренировки 50\50 повторения больше 15 подходы 5 , вторые 50% тренировки аэробные нагрузки ,
Кленбутирол помимо рассинхронизации клеточного дыхания еще и температуру под 38 задирает горишь , как свечка при этом не сильно теряешь по физике и выносливости.

Цитата (burialrat @ 11.03.2017 - 18:07)

Цитата (shrec @ 11.03.2017 - 17:55) бля это дрочка дыхалки а не жира. притом жирный человек - этот комплекс завалит на первом круге. Тут указанно время выполнения? , в этом сочетании не требуется бежать 400 м за 1.5 минуты 3-3.5 нормально , вся физика так же не за раз а с минимально возможным отдыхом , В зависимости от подготовке будет либо расти интенсивность либо проделываемая работа , подготовленный человек может выполнять это упражнение в течении часа не на максимальной интенсивности конечно и 20 мин если рвать когти на всем .

Блин, да не нужен бег. Нужна работа в определенной зоне пульса (зависит от пола, возраста и т.д.). А что это будет за работа, абсолютно по херу, желательно просто, чтобы эта работа не изнашивала суставы и поменьше нагрузки на сердце было. И интенсивность зависит от тренированности человека, спортсмену, чтобы загнать себя в 120 ударов, надо ккк следует постараться, то есть, если на элипсоиде или на дорожке, то это будет почти бег или бег, а неподготовленому жиробасу достаточно слегка идти начать, чтобы пульс подскочил до запредельных значений.

Цитата (изюмСвеслом @ 11.03.2017 - 17:14)

Думается мне,что закон сохранения массы вещества применим далеко не всегда.Сжигание любого предмета это подтвердит.

Вот он продукт современной системы образования
Ты пытаешься взвесить то что можешь. Т.е. изначально взвешиваешь дрова, а после - пепел, но никак не хочешь взвешивать воздух, подаваемый в топку и продукты горения, вылетающие из топки. А газы тоже вес имеют.

Цитата (burialrat @ 11.03.2017 - 15:54)

Делай рваный бег с физикой , 200-400 м 20-50 отжиманий , 200-400 м 20-50 приседаний , 200-400м колени к груди 20-50 , 200-400 м 20 подтягиваний , 200-400 ноги к перекладине 20-50 повторений , 200-400 м 20 выпрыгиваний из упора лежа , потом круг повторяешь еще 3-5 раз от подготовки. Удивишься результату.

Нихерасе. У меня аж сигарета выпала и пиво пролил!!!Это разве возможно?? Я уже после 400 метров скорую себе вызвал бы... Если бы добежал...

йош
Просвети меня,ибо далёк я от этого раздела физики.
Так куда девается масса предмета после сжигания?

Писал гуманитарий с прицелом доебаться до формулировок.

Цитата (Kukrinikz @ 11.03.2017 - 18:25)

Цитата (изюмСвеслом @ 11.03.2017 - 17:14) Думается мне,что закон сохранения массы вещества применим далеко не всегда.Сжигание любого предмета это подтвердит. Вот он продукт современной системы образования Ты пытаешься взвесить то что можешь. Т.е. изначально взвешиваешь дрова, а после - пепел, но никак не хочешь взвешивать воздух, подаваемый в топку и продукты горения, вылетающие из топки. А газы тоже вес имеют.

Советская школа меня учила.Но далёк я от этого раздела физики шо пиздец.Да и химию не особо любил,по причине не понимания её.С электричеством проще.

Цитата (изюмСвеслом @ 11.03.2017 - 18:29)

йош Просвети меня,ибо далёк я от этого раздела физики. Так куда девается масса предмета после сжигания?

в газы (моно и диоксид углерода, монооксид дигидрогена и пр.)

Цитата (CtrlX @ 11.03.2017 - 18:23)

Блин, да не нужен бег. Нужна работа в определенной зоне пульса (зависит от пола, возраста и т.д.). А что это будет за работа, абсолютно по херу, желательно просто, чтобы эта работа не изнашивала суставы и поменьше нагрузки на сердце было. И интенсивность зависит от тренированности человека, спортсмену, чтобы загнать себя в 120 ударов, надо ккк следует постараться, то есть, если на элипсоиде или на дорожке, то это будет почти бег или бег, а неподготовленому жиробасу достаточно слегка идти начать, чтобы пульс подскочил до запредельных значений.

Вы под жиробасами кого подразумеваете , людей с 4й степенью ожирения ?
По моему опыту этих людей просто со стула поднять проблема какая там ходьба , диета выглядит из серии сижу на двух одной не наедаюсь , и у меня это все от расстройства эндокринной системы или еще чего , с этим ничего сделать нельзя.

По поводу бега , нужны хорошие кроссовки с характеристикой 90+ кг то что продают в обычных спортивных все до 90 кг расчитаны
Бег не по асфальту а по дорожке со спортивным покрытием на край мягкая грунтовка ,
Можно и шагом 5-6 км.ч держать но ходить до результата бега в 1.5-2 раза дольше , бег более энергозатратен .
Еще маску ограничения дыхания вовсе чудо :).

Цитата (Примуспочиню @ 11.03.2017 - 18:33)

Цитата (изюмСвеслом @ 11.03.2017 - 18:29) йош Просвети меня,ибо далёк я от этого раздела физики. Так куда девается масса предмета после сжигания? в газы (моно и диоксид углерода, монооксид дигидрогена и пр.)

Я думал что в энергию.

Цитата (burialrat @ 11.03.2017 - 18:18)

Цитата (Phobos @ 11.03.2017 - 18:11) Что-то дилетантский вопрос какой-то. Ты проф боксёр, твой вес 80, ты сухой, тебе нужно уйти в 75. Эти 5 кг не сбросишь за один раз, это самая большая глупость. Пробежки пробежками, но и диетка. Углеводы придержать. Через 3 недели будешь 76-77 весить. Парилка после спорта, + BCA, перед взвешиванием не пить и не есть. Потом восстановишь жидкостный баланс. А вот процент жира в организме уменьшится. Ну это если быстро и для результата , так правильное питание , сон и нагрузки . Если сильно нужно , диуретики за 2 дня до взвешивания даже из 80 минус пять кило нарисуют , если жир палить кленбутирол на тренировках , тренировки 50\50 повторения больше 15 подходы 5 , вторые 50% тренировки аэробные нагрузки , Кленбутирол помимо рассинхронизации клеточного дыхания еще и температуру под 38 задирает горишь , как свечка при этом не сильно теряешь по физике и выносливости.

не дай бог тебя тренером, боксёрам нашим

Цитата

А-а-а-а-а-а-а.. Зашиби меня маятник Фуко, задави меня правым колесом машина Тьюринга!!!!! Ньютон меня понюхал!!!  понравилось. подстолом.

Цитата

ишь на уровне физики элементарных частиц фактически исчезает разница между массой и энергией, но эти явления, величины и частицы совсем ничего общего не имеют со сгоранием дров в печке или жира в пузе...

думаешь поймут?

Цитата (Phobos @ 11.03.2017 - 18:43)

Если сильно нужно , диуретики за 2 дня до взвешивания даже из 80 минус пять кило нарисуют , если жир палить кленбутирол на тренировках , тренировки 50\50 повторения больше 15 подходы 5 , вторые 50% тренировки аэробные нагрузки , Кленбутирол помимо рассинхронизации клеточного дыхания еще и температуру под 38 задирает горишь , как свечка при этом не сильно теряешь по физике и выносливости. [/QUOTE] не дай бог тебя тренером, боксёрам нашим

Так мы разве про боксеров говорили , говорили про задачу влезть в вес , за ограниченный срок .
Или может считаешь , что конкретно боксеры на фарме не сидят ?

Ну, не знаю, мужики, не знаю...

Вот, допустим, я
Имею примерно 100-105 кг (кто примерно того же веса или больше знает, что одно значение с утра, а другое - вечером...), живой вес килограмм 85, но, думаю, достиг почти 90. Т.е. особо нежирный, но... есть немного.

Иногда я не ем целый день. Так закручиваюсь, что с утра быстро перехватил и пообедать не успел, т.к. надо бежать дальше. Короче, иной раз ешь нормально только в 20-22 часа. И всё.

В течение дня чувство голода приходит, а потом точно также быстро уходит.

Внимание, вопрос!!! Чем питался весь день мой организм, если учесть тот факт, что я не на диване лежал, а активно бегал по объектам в столице и по левой стороне эскалаторов в частности?

Если мой жирок - это не энергия потенциальная, то откуда силы скакать тушке весь день?!

Цитата (burialrat @ 11.03.2017 - 18:48)

[QUOTE=Phobos,11.03.2017 - 18:43] Если сильно нужно , диуретики за 2 дня до взвешивания даже из 80 минус пять кило нарисуют , если жир палить кленбутирол на тренировках , тренировки 50\50 повторения больше 15 подходы 5 , вторые 50% тренировки аэробные нагрузки , Кленбутирол помимо рассинхронизации клеточного дыхания еще и температуру под 38 задирает горишь , как свечка при этом не сильно теряешь по физике и выносливости. [/QUOTE] не дай бог тебя тренером, боксёрам нашим [/QUOTE] Так мы разве про боксеров говорили , говорили про задачу влезть в вес , за ограниченный срок . Или может считаешь , что конкретно боксеры на фарме не сидят ?

Тема про жир. Именно не похудение, а пережигание. Я привёл пример сушки в бане. Жир у нас не только подкожный, но и внутренний.
Про весовые категории боксёров "например" написал. Им нужно его пережечь и не сбросить лишнего мяса. БодиБилдеров тут не обсуждаем, там сушка это целая наука, по комбинированию белков/углеводов и изолированных упражнений.
Причём тут фарма? Ты инструктор финтеса видимо, да))?

Цитата (Rsaratov @ 11.03.2017 - 23:05)

Масса не может исчезнуть в никуда и превратиться в энергию. Сколько массы было на входе, столько остается и на выходе.

Хуйня какая-то. Как это не может? А про смену состояния, при воздействии (например нагреве) не слышали? Автомобиль, например, сжигая 10 литров бензина, выплескивает наружу примерно 10 кг. дерьма?

Ебенятина какая-то...

Цитата (burialrat @ 11.03.2017 - 18:36)

Цитата (CtrlX @ 11.03.2017 - 18:23) Блин, да не нужен бег. Нужна работа в определенной зоне пульса (зависит от пола, возраста и т.д.). А что это будет за работа, абсолютно по херу, желательно просто, чтобы эта работа не изнашивала суставы и поменьше нагрузки на сердце было. И интенсивность зависит от тренированности человека, спортсмену, чтобы загнать себя в 120 ударов, надо ккк следует постараться, то есть, если на элипсоиде или на дорожке, то это будет почти бег или бег, а неподготовленому жиробасу достаточно слегка идти начать, чтобы пульс подскочил до запредельных значений. Вы под жиробасами кого подразумеваете , людей с 4й степенью ожирения ? По моему опыту этих людей просто со стула поднять проблема какая там ходьба , диета выглядит из серии сижу на двух одной не наедаюсь , и у меня это все от расстройства эндокринной системы или еще чего , с этим ничего сделать нельзя. По поводу бега , нужны хорошие кроссовки с характеристикой 90+ кг то что продают в обычных спортивных все до 90 кг расчитаны Бег не по асфальту а по дорожке со спортивным покрытием на край мягкая грунтовка , Можно и шагом 5-6 км.ч держать но ходить до результата бега в 1.5-2 раза дольше , бег более энергозатратен . Еще маску ограничения дыхания вовсе чудо :).

еба я просто это представил,
- или кардиолог или эндокринолог напугали тушку в весе 155 кг, что ебать чувак ты сдохнешь если не схуднешь.
диеток иму понаписали.

И он решил Худеть, пришел в зал а там вы, напялили маску и погнали.

Цитата (изюмСвеслом @ 11.03.2017 - 17:14)

Думается мне,что закон сохранения массы вещества применим далеко не всегда.Сжигание любого предмета это подтвердит.

а что со сжиганием не так, если именно сжиганием закон и выводили?!

кстати, в законе упомянута замкнутая система

Цитата (rockin @ 11.03.2017 - 18:55)

Ну, не знаю, мужики, не знаю... Вот, допустим, я Имею примерно 100-105 кг (кто примерно того же веса или больше знает, что одно значение с утра, а другое - вечером...), живой вес килограмм 85, но, думаю, достиг почти 90. Т.е. особо нежирный, но... есть немного. Иногда я не ем целый день. Так закручиваюсь, что с утра быстро перехватил и пообедать не успел, т.к. надо бежать дальше. Короче, иной раз ешь нормально только в 20-22 часа. И всё. В течение дня чувство голода приходит, а потом точно также быстро уходит. Внимание, вопрос!!! Чем питался весь день мой организм, если учесть тот факт, что я не на диване лежал, а активно бегал по объектам в столице и по левой стороне эскалаторов в частности? Если мой жирок - это не энергия потенциальная, то откуда силы скакать тушке весь день?!

волшебное слово пиздалгин может быть ?

На буровой за три дня терял семь кило.По приезду на вахту срать ходил на третий-четвёртый день.Работа адова и сгорало всё принятое с пищей ещё и собственные жировые запасы.

Цитата (Rsaratov @ 11.03.2017 - 17:09)

Выводы: Жир не выходит на поверхность кожи с потом, поэтому занятия в пищевой пленке и костюме-сауне бессмысленны и опасны. Килограммы покидают организм через выдыхаемый углекислый газ и воду.

Бредовые выводы!
А пот - это не вода???

Самый простой способ похудеть без особых усилий - во-первых, научиться спокойно реагировать на вкусные запахи и вид еды. Например, на запах шашлыка. Как это сделать, отдельный разговор.
Во-вторых, уменьшить желудок, чтобы не хотелось жрать. Это не так сложно: нужно почаще хавать, но низкокалорийную еду. Каждый час, например, съедать кусочек черного хлеба с водой или там томатным соком каким... И тут может пригодиться диета, но не ДИЕТА (того нельзя, этого нельзя), а просто рациональное потребление продуктов. Хочется сала? Да съешь кусочек. А следующий - через час.
В третьих, стараться, конечно, поддерживать физическую активность. Тут тоже важна психология. И тоже целый пласт, как мотивироваться.

С дыханием, кстати, тоже всегда вода выходит...
Не говоря уж о таком мочегонном, как пиво!

Цитата (Phobos @ 11.03.2017 - 18:59)

Так мы разве про боксеров говорили , говорили про задачу влезть в вес , за ограниченный срок . Или может считаешь , что конкретно боксеры на фарме не сидят ? [/QUOTE] Тема про жир. Именно не похудение, а пережигание. Я привёл пример сушки в бане. Жир у нас не только подкожный, но и внутренний. Про весовые категории боксёров "например" написал. Им нужно его пережечь и не сбросить лишнего мяса. БодиБилдеров тут не обсуждаем, там сушка это целая наука, по комбинированию белков/углеводов и изолированных упражнений. Причём тут фарма? Ты инструктор финтеса видимо, да))?

Фарма в данном случае позволяет пережечь его более эффективно при этом не потеряв в выносливости и мышечной массе , уменьшить % жира в организме .

Плюс фарма позволяет это сделать в ограниченные сроки , если брать обычных людей мало кто из них готов пойти на ограничения на 6 месяцев в возросшими наргрузками и относительно небольшим результатам по итогам , по тому , как все равно жрут то что не нужно , алкоголь , пропуски тренировок ну и прочее .

Но советовать всем я это не буду , так как нужно знать свой организм , наблюдаться у врача сдавать расширенный анализ крови раз в три месяца и прочее , иначе можно и крякнуть в особенности на диуретиках , но худым :).

С другой стороны фарма неотъемлимая часть спорта даже любительского , без нее только ОФП .

Похудение несет и негативные последствия . возрастает траматичность связочного аппарата , но это актуально все же для спортсменов .

Цитата (shrec @ 11.03.2017 - 19:02)

еба я просто это представил, - или кардиолог или эндокринолог напугали тушку в весе 155 кг, что ебать чувак ты сдохнешь если не схуднешь. диеток иму понаписали. И он решил Худеть, пришел в зал а там вы, напялили маску и погнали.

:) , ну все постепенно,
смотришь лет через пять в Кросфитера вырастет , с порванными связками но худой :).
У нас в зал пришла девчонка вес скинуть скидывала скидывала , а потом ушла в пауэрлифтинг безэкипировочный , вполне на уровне для своего возраста выступает .