Как я бросил курить. Надеюсь эта информация будет полезна многим

Цитата (АМАЛКЕР @ 2.06.2017 - 06:58)

Цитата (2по150 @ 2.06.2017 - 06:53) Цитата (АМАЛКЕР @ 2.06.2017 - 06:51) В определенный момент осознал что сигареты стали стоить слишком дохуя а качество их за последнее время очень сильно испортилось. И бросил. Без пластырей и прочих таблеток. Просто жаба задавила за говно платить такие деньги. Стаж курения 23 года. Я увы не ставил в счёт, что сигареты стояли много, за 100р. пачка, бросив курить эти деньги скапливаться не стали, они так же незаметно куда-то уходят и порой на ерунду всякую от чего не замечаешь убытка или навара Смысл даже не в экономии, а то что они реально стали дорогостоящим говном. Начало моих курительных экспериментов (91-92год) совпало с выходом на рынки 100500 сортов импортных сигарет. Вот где было разнообразие вкуса и запаха. Даже банальная дедова Ватра высушенная на печке до состояния пороха пахла лучше чем современный ширпотреб среднего уровня.

Во-во, точно такая же история. Нынешние сиги по сравнению с теми - редкостное говно.

Цитата (Alex27048 @ 2.06.2017 - 08:56)

Я считаю, курить - это прошлый век, все не уважают курильщиков, особенно стоящих недалеко и еще бросающих бычки на землю. Курил десять лет. Бросил после сильной пьянки, вместе с алкоголем. Если пьешь, бросить курить нереально, после первого бокала пива тянешься за сигаретой. Не курю четыре года.

Очень интересная позиция. "Курить - прошлый век". Если исходить из этого, то очень модное последнее время это ебаться в жопу. Курить не может быть модно или не модно, это просто вредная для организма привычка, зависимость и пр. Но то, что сейчас наблюдается в современном обществе по отношению к курильщикам не лезет ни в какие рамки, так как это похоже на охоту на ведьм.

"Если человек не курит и не пьёт, то поневоле возникает вопрос - а не сволочь ли он?" (А.П.Чехов)

Курил всю сознательную жизнь.Без сигарет себя не представлял,без пачки сигарет охватывала паника.Бросил за один день.Сказал хватит.Неделю было тяжело,мозг работал на курево.Требовал после еды,когда в туалет идёшь.Вобщем всегда когда запомнил что мы курили.Теперь прошло полных четыре года.Дым противен.Ну его нах.Победить надо себя,свой мозг.А никотин уходит из организма за три дня.И да!Самое главное,как бросил курить забыл что такое похмелье.Навсегда.Так какой смысл начинать курить?

Это сообщение отредактировал Хохеист - 2 июн. 2017 г. в 09:31

стаж 20 лет почти, не курю 3 й день, просто внушил себе что мне это не нужно..

в тренажерке стало на много легче заниматься, кашель проходит, всего 3 дня не курю, а результат на лицо..

бросать надо резко, не уменьшать ни чо, не заменять, а тупо перестать покупать сигареты, не знаю почему но меня даже не тянет, хожу в курилку с парнями, просто попиздеть, они курят мне не завидно

Курил почти 30 лет. Пачка в день уходила. Год,как бросил... Просто,перестал курить и всё.

пить я бросил на раз,ибо вред явный и сразу (скандалы дома,на работе,прав лишить могут).Я с куревом борюсь. Даж год как-то не курил.Ибо думал:я сильный,опять брошу..

Цитата (Ancifero @ 2.06.2017 - 06:45)

Сильный стресс помог мне бросить курить. Универсального рецепта нет. Ищите своё.

Это точно.

Я курила лет 5. Вышла замуж за некурящего. Само собой, мужу не нравится сигаретные запахи. Решили, что буду бросать. И все что-то не получалось. Силы воли хватило на неделю. Карра раза три читала - бестолку. Муж покупал жвачки никотиновые, не помогли. А тут как раз лето наступило, уехали к маме в деревню. Пошла прогуляться по окраине и наступила на доску с торчащим гвоздем. Неделю по дому на одной ноге прыгала, сигареты кончились. Мужа стыдно за сигаретами посылать, самой не выйти. Так и бросила.

Ну тут дело как раз в психологической зависимости. Пока морально не готов, пока этого реально, без дураков, не захочешь, не бросишь. Я курю почти 20 лет. Я дико жалею, что вообще начал. Я уже и семки грыз, и барбариски на работу таскал вместо сигарет - хуй. Становлюсь люто бешеным, если не покурю. Я прекрасно осознаю, что проблема именно в башке моей. Я хочу бросить. Но, видимо, не совсем я готов морально для этого. Пока просто строго сократил количество сигарет. Пачки хватает на 3 дня. Для меня, паровоза, это безумное достижение. Пару лет назад я такого и представить не мог. Потихоньку двигаюсь, короче

UPD. Для молодёжи. Ребят, пока не втянулись, не балуйтесь даже. Это отвратительная привычка. Никакой Карр не поможет - всё хуйня.

Это сообщение отредактировал kensajou - 2 июн. 2017 г. в 11:26

Я бросил курить на спор. Поспорил с товарищем, что всю страстную неделю не буду пить, курить и материться. В итоге: употребляю алкогольную продукцию, выражаюсь матом, но не курю. уже 8 лет!!!!

5 лет не курю. Ален Карр + понимание, что больше тянуть нельзя

А я курю 2-3-4 сигареты в день. А порой ни одной. И месяц не курю, бывает. Под настроение. А по бухому делу могу и 10 выкурить. Но это редко. И потом утром так хуево, что недели две не курю. Короче, для меня больше психологическое удовольствие. нежели физическая зависимость. Да, знаю. Такое бывает очень редко ) Но бывает.

Цитата (kensajou @ 2.06.2017 - 11:20)

Никакой Карр не поможет - всё хуйня.

Нет, не хуйня. Но лучше конечно не начинать

Цитата (ТомасКот @ 2.06.2017 - 11:29)

А я курю 2-3-4 сигареты в день. А порой ни одной. И месяц не курю, бывает. Под настроение. А по бухому делу могу и 10 выкурить. Но это редко. И потом утром так хуево, что недели две не курю. Короче, для меня больше психологическое удовольствие. нежели физическая зависимость. Да, знаю. Такое бывает очень редко ) Но бывает.

Такое бывает часто. Заканчивается всегда одинаково- постоянная зависимость.

Я бросил очень просто.
Когда поймал своего 14 летнего отпрыска с табачным запахом , то понял что читать лекции о вреде курения имея в кармане начатую пачку . Это как то неправильно.
Поэтому пачку выбросил.
Лекцию прочитал .
Не курю 8 месяцев.
Сын надеюсь тоже.

Как-то бросил и 3 года не курил. Потом снова начал Сейчас пачка в день - это "норма". Бросить хочу, но пока не дошел до этого на 100%, а если не дошел, то и пробовать бесполезно. Как-нибудь... А когда первый раз бросил, лично мне было сложно, т.к. уже мышечная память была в виде: выхожу из дома и пока до метро дойду - сигаретка; из метро до работы - сигаретка. И даже не от тяги закуривал, а потому что каждый день иду этой дорогой и рука машинально закуривала сигарету. Еще было сложно не курить за рулем и по пьяне. Машину продал, пить бросил 2 года назад. Так что думаю бросать будет легче, но потом...когда точно решусь на это...попозже в общем...

Это сообщение отредактировал Joker107370 - 2 июн. 2017 г. в 11:35

Бросал 2 раза, сроки 1,5 года и 6 мес, но сейчас решил окончательно бросить, я понял, нельзя пробовать ни одной сиги- сразу закуришь надолго.
Теперь- ни одной сигареты. Держусь уже 3месяца.
Очень помогают таблетки, не буду рекламировать, название на "т"

Цитата (2по150 @ 2.06.2017 - 06:32)

Я курил более 25 лет, сколько пытался раз бросать всё бестолку пока вам мозг сам запрет не поставит все препараты такие как пластыри, драже, жвачки и другая порнография всё бестолковое занятие. Многие бросили курить с помощью электронной сигареты, я же от неё как туберкулёзник начал кашлять недели полторы. Всё это было бестолку ибо это мы даём организму лишь настрой, что вот тебе замена, а мозг как раз активирует в нас желание курения, мы начинаем вспоминать глоток дыма, особенно когда стресс мозг говорит закури! И ему уже не важно, что ты скушал жвачку против курения, но мозг не воспринимает это ему нужно вспомнить состояние когда ты берёшь сигарету в зубы и вдыхаешь горьки дым. Так что психологическая фаза серьёзнее, чем физическая. Если вы отказываетесь курить физическое желание сигареты длится не долго, психологическое может неделя и больше держатся и желать глоток дыма... Потому если вы решаете бросить курить, вам нужно найти как поставить защиту вашему подсознанию мозгу на это, что бы блокировало желание курения как я и сделал тем, что у меня плохие сосуды, я мучаюсь с давлением, сердцем это сосуды всё у меня такие и я поставил на весы не просто вот хочу бросить курить, а для чего и веские причины что бы ты понимал для чего ты бросаешь это даёт защиту от дальнейшего желания взять в зубы сигарету... У меня была полная пачка сигарет 2-3 не хватало может и просто высунул все сигареты поломал и смыл в унитаз, потому как когда дома есть сигареты мозг эту информацию всё ровно обрабатывает, держит, а когда нет то и не думаешь, что где-то дома есть сигаретка и зацикливаешься на том, что вот закурю ну нечего не случится одну и всё, а после не буду курить... сразу гоните эти мысли и сигареты не держите дома! Вот так с момента как бросил курить мой организм даже не просил сигарету, физически я был от этого свободен дня 4, после наступила фаза психологического желания и тут сложнее... главное вам продержатся недели две отталкиваясь для чего вы бросаете, почему вы больше не хотите курить и очень помогают семечки, конфетки сбить внимание на сигарете и покурить... Ну а дальше вы просто сами поймёте, что вы уже не курите не от того, что вы держитесь психологически от этой зависимости, а от того, что вы полностью свободны уже от этой зависимости и поверьте вы начнёте собой гордится и когда вас друзья, знакомые спрашивают сигаретку вы с улыбкой заявляете, а всё... я бросил курить!!! Вот так ребятки, надеюсь это информация кому-то поможет и поверьте, все желания зависимости от нашего подсознания ибо он требует он помнит кайф и ему это нужно, а не вашему организму, научитесь ставить защиту и многое вам будет даваться проще. Вот так я и пить бросил ибо пил сильно страшно, сейчас вся жизнь кардинально поменялась в лучшую сторону. Всем бодрого утра и хорошего дня!

Это всё так, но сложности начинаются месяца через 3-4, начинает опять тянуть покурить, хоть и вкус сигарет противен. Вот тут опасность! Я так почуть-чуть и опять втянулся, но снова переборол и в итоге всё же, можно сказать, бросил. Езжу постоянно на велике и сразу почувтствовал как просела обратно физика, сказал себе - не, не хочу как раньше(когда курил) и уже год не курю.

Каждый человек индивидуален, у каждого своя шкала ценностей. Единого рецепта быть не может. Я бросал много раз. Внутреннее "Я" пугало безвозвратность и обреченность принятого решения. А 4 года назад пошел с собой на компромисс: я не бросаю курить, я - ПЕРЕСТАЮ курить. Тогда внутренний "Я" сказал: "А, ну ок! Тогда другое дело." И больше не доставал меня терзаниями и мучениями потэтому поводу.

Цитата (stexsy @ 2.06.2017 - 11:31)

Цитата (ТомасКот @ 2.06.2017 - 11:29) А я курю 2-3-4 сигареты в день. А порой ни одной. И месяц не курю, бывает. Под настроение.  А по бухому делу могу и 10 выкурить. Но это редко. И потом утром так хуево, что недели две не курю. Короче, для меня больше психологическое удовольствие. нежели физическая зависимость. Да, знаю. Такое бывает очень редко ) Но бывает. Такое бывает часто. Заканчивается всегда одинаково- постоянная зависимость.

18 лет в таком режиме курю. Наверно зависимость.. Многие однокашники по две пачки засаживают, это наверняка вреднее, нежели 2 сигареты. Да нет, я себя не успокаиваю..))) Но я курю в удовольствие, а не из-за никотинового голода

Ален Карр помог.

Я в ноябре еще тему про бросание курить делал, кстати с тех пор не курю и все хорошо.
Может кому то будет полезна.

https://www.yaplakal.com/forum14/topic1497009.html?hl=

Зачем себя мучить и подвергать стрессу, когда придумали пар. Бросаешь сигареты в один день, паришь пару месяцев, потом месяц паришь нулевку, без никотина, потом, по желанию, бросаешь пар. Бросить парить это тоже самое, что бросить пить чай или кофе, то есть легко и просто.
Заметил, что бросальщики по кару, становятся свидетелями кара, ЗОЖники на всю голову, которые начинают заебывать окружающих своими проповедями.

Это сообщение отредактировал Alexoff - 2 июн. 2017 г. в 11:40

я бросил после этого видео, год не курю, чего и вам желаю.
физической зависимости нет, есть психологическая.

Цитата (Alexoff @ 2.06.2017 - 11:37)

Зачем себя мучить и подвергать стрессу, когда придумали пар. Бросаешь сигареты в один день, паришь пару месяцев, потом месяц паришь нулевку, без никотина, потом, по желанию, бросаешь пар. Бросить парить это тоже самое, что бросить пить чай или кофе, то есть легко и просто.

С кофе не так все просто))