250 коньяка залпом и не закусывать - через 15 минут в дрова - "следующая остановка - утром". Только голова болит...
Если с 250 коньяка утром болит голова-это не коньяк.
Ну почему же. У каждого свои особенности организма. У меня раньше и после 0.7 вискаря нормального не болело ничего, сейчас 0.5 это максимум, если больше выпью боюсь до кровати не доползти.
Придёшь с работы уставший как собака-засыпать начинаешь ещё в ванной!
Работай, говно-и спать будешь как убитый!
Данунахуй такую работу. Так-то да, если ничего другого, но лучше нет. У меня была такая, семью то кормить, но потом все, три года - нашел другую.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Спорт и здоровое питание мне помогло вернуть здоровый сон за год
за год? дудка делает то же самое за несколько минут
Три раза ха. Я вот например ни спать ни есть не могу. Куча мыслей, поток идей, внутренний диалог, зачастую очень тревожный. Сильное возбуждение, желание общаться. Какой уж тут сон. С едой тоже беда, я вообще не понимаю КАК вы под дудкой едите. И я кстати не один такой. Так что для сна лучше использовать дыхательные практики, это правда.
Тут главное поймать момент когда в сон клонить начнёт. И, постепенно замедляя движения, добраться до спального места.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
За исключением случаев 5 в жизни когда был большой стрес (жена рожала, экзамены и т.п.) засыпаю сразу как закрываю глаза, ну бывает иногда минуту две могу покрутиться .. З.ы. с женою сплю в одной кровати под одним одеялом... Посторонние шумы мне не мешают, можно включать телек, хоть дискотеку устраивать... Можно при этом по мне прыгать (дети практиковали когда мелкие были) мне похрену, я сплю...
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Алко не рекомендуют так как это сильное воздействие на ЦНС. Так же и со снотворными, стоит начать их употреблять, без них в дальнейшем не уснёте. В интернете до хрена методов как заснуть, мне попадалась методичка чуть ли не на 40 пунктов всяких разных. Два метода которые я использую: Когда "заёбывают" мысли всякие разные, надо эти мысли тормозить, т.е. начинаете в голове очень мееееедлено думать, начните считать, но очень медленно. Очень медленно, так можно затормозить мысли. Потом я представляю себе крутящуюся на проигрывателе пластинку, стоит на ней мысль зафиксировать, через минуту уже сплю.
Алко не рекомендуют так как это сильное воздействие на ЦНС. Так же и со снотворными, стоит начать их употреблять, без них в дальнейшем не уснёте. В интернете до хрена методов как заснуть, мне попадалась методичка чуть ли не на 40 пунктов всяких разных. Два метода которые я использую: Когда "заёбывают" мысли всякие разные, надо эти мысли тормозить, т.е. начинаете в голове очень мееееедлено думать, начните считать, но очень медленно. Очень медленно, так можно затормозить мысли. Потом я представляю себе крутящуюся на проигрывателе пластинку, стоит на ней мысль зафиксировать, через минуту уже сплю.
спасибо за идею! Пластинку обязательно попробую!!!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Надо в армию идти ....там нет проблем со сном!! так устанешь что сон моментально приходит спишь как чурбан без снов!!!!только уснул уже подъем
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
якарта19 дек 2022 в 13:27