у нас на двоих плюс собака и кошка (и они и мы любим покушать, кошке с собакой ежедневно свежие куриные крылышки или бедрышки, помимо других ништяков) уходит приблизительно 40-45 тыщ Такой рацион снизил бы мою работоспособность в разы.
пысы: я знаю, что мы зажравшиеся твари и у большинства зарплата меньше, но не вижу необходимости не жрать вкусно, если можно себе это позволить. бывали и времена, когда один доширак в день - уже заебись, и нет никакой гарантии, что эти времена не наступят вновь, но пока есть на что - мы жрём много и вкусно.
Нет, фрукты (то есть голый сахар) и йогурт (явно обезжиренный и хз из чего) на ужин - это не здоровое питание. Это пародия на него.
Врач диетолог-эндокринолог одобрил...и кому после этого доверять, врачам или мнению в интернете?
Врач-диетолог не мог одобрить фрукты на ужин.По всем их диетологическим правилам на ужин едят белок в виде белого мяса птицы или творога или белой рыбы.Но никак не фрукты!Тем более при занятиях в тренажёрке. Пиздежом попахивает.
Каждый месяц откладываем 20 000 рублей.По субботам ездим в сетевой магазин закупать на неделю в будни не успеваем.Кое что по мелочи докупаем на недели.Алкоголь в эту сумму не входит если только пива пару бутылок раз в две недели. Примерно раз в 4 месяца берем четверть туши свинины у знакомого (сразу 4500 отдаем) В семье нас пока четверо))) Территориально Балашиха.
Я экономлю. Я, муж, 2 ребенка и 2 кошки. . Нууу.. у нас выходит наверно на еду в неделю рублей 800 наверно. Не меньше.
Блин,люди экономные,распишите ,пожалуйста,что вы вообще едите ? Просто для нашей семьи 800 рублей в неделю это вообще непостижимое понятие. Какой у вас завтрак,обед и ужин,если вы в эту сумму укладываетесь? Просто это 120 рублей в день на четверых.30 рублей на человека в день.Что можно сейчас на эти деньги съесть?
Йошкар-Ола.
Курятина 110, свин ~250, говядина ~350 это за кг. Яйца 3 десятка 160 рэ. Хлеб ~ 20. Масло сливочное 180 гр рублей 70. Молоко 40. Сметана 20% рублей так 40 за 250 гр. Йогурт питьевой 18 рэ за 0,5. Макароны рублей 30-35 за кг, это не "серые", те вообще по 20. Это все местного производства. Крупы около 50 рэ за 900 гр. Мука 20- 25 за кг. Растилка 65 за литр (900 наверно уже мл). Колбаса без сои, но из мяса куриц мех обвалки (вполне годная) от 120 рэ за кг. Сыры примерно по 400-500 местные, вкусные, не знаю что ещё написать, но цены кажется, ниже чем тут пишут. Правда у нас тут и зарплаты нищенские.
У нас дача, овощи часть зимы свои. Заготовки, заморозки.... Меня это не утомляет, я в деревне родилась. По итогу на двоих (я и муж) уходит примерно 5-8 тысяч в месяц. Питаемся разнообразно, вкусно, много. Готовлю на вечер первое и второе, на след день муж с собой на работу забирает 2 банки еды, себе что- то оставляю, на вечер опять свежее готовится. У мужа физическая работа, при этом умудряется набирать вес) сама много стряпаю, готовлю много блюд из национальных кухонь Кавказа и Татарстана, вообщем не разу не страдаем от голода и холода
З.ы. не курим, алкоголь\кино\домино и прочие расходы типа бензин, быт химия и кошкокорм сюда не считаю.
Это сообщение отредактировал OlanaBy - 6 дек 2015 в 23:47
А как же нюансы в виде: Мясо надо на масле пожарить, специй добавить, посолить... Мне мужику (30лет) ваши 90 грамм мяса это один бутерброд съесть и через 40 мин опять есть захотеть...
Жрать в меру пробовал, мужык?
А пивная доза какая у тебя? За двушку уже перевалил? Или все на полторахе сидишь?
Муж нормально зарабатывает,на одежду ,спорт и детские утехи хватает.Одежду,кстати,покупаем через интернет на распродажах.Получается намного дешевле,а качество не сравнить с тем,что у нас в магазине продаётся.
Ссылки на распродажи можно сюда? А то я что-то на али лопухнулась пару раз хорошо с одеждой)). Зато я знаю сайт, где можно не очень дорого взять линзы-ежедневки, но носятся они по неделе, а то и по 2. А может, у меня глаза выносливые)). У сына, кстати, астигматизм врачи ставят, но у него близорукость с рождения, так что после того, как он сломал несколько очков за 1200-1400, недавно купила одни очки за 200р и 2 пары за 300р. Посмотрим, насколько хватит). И уже в любом случае не жалко этой тысячи про следующей поломке. Он говорит, что видно в них так же, как и в старых дорогих.
На Али не покупаем,там,извините,говно одно.Ссылки выкладывать не буду,для Ваших доходов они бесполезны,не в обиду.Если интересно,погуглите английские интернет магазины.Или немецкие
Пост дельный. Надо учиться тратить правильно. Знаю тех кто и с 18тыр в городе областного значения откладывает и каждый год в отпуск куда то выезжает. (Чаще берег Черного моря. Как наш так и противоположенный). А кто то и с 30тырами ноет как ему мало. Учитесь тратить правильно и жить оп доходам.
Вы 3 дня питаетесь а потом до конца недели на воде?
Почему три дня? Варю суп - на неделю Мясо готовлю - тоже на неделю.(например котлеты или тушу) К нему гарнир из крупы, гречи или риса.
Суп на неделю... охуеть.
Нет, я понимаю, что борщ или щи на следующий день очень заебись.... но недельные...
Люди, вы ебанулись совсем?
А что в этом такого? Или вас однообразие смущает?
Холодильник хороший, за неделю не пропадает
А как писала выше, к еде равнодушна. И готовить я не люблю, хоть и умею, и после работы стоять у плиты каждый день не считаю нужным.
Добавлено в 00:56
Цитата (major1955 @ 7.12.2015 - 00:54)
А что никто не посчитал оплату канализации и стоимость туалетной бумаги? Тоже если прикинуть на сколько насираем... не мало так...
вы правы)) но тут не всегда можно учесть выпендреж организма))
по часам только исключительно здоровые индивидуумы ходят)) Хотя по туалетной бумаге скажу, что 12 рулонов мне месяца на три хватает, и я ее и как платки использую и как салфетки, не потому что экономная, а потому что лень покупать что то отдельно
кстати) чтобы добить) водоотведение и расход воды по 650 р в месяц) то есть 1300
Граждане никогда не экономьте на белках (особенно дети), а то заболеете и мучительно помрете
Абсолютно и полностью согласна!!! Учитывая что углеводы - самая доступная, дешёвая и бросовая пища, многие предпочитают так экономить - набиваясь кашами, лапшой, картошкой, хлебом. Вся еда с большим кол-вом гарнира, всё едят с хлебом, и тд. Вес при этом имеют в пределах нормы или выше, чувствуют себя сытыми, но не чувствуют всех внутренних неполадок пока не станет поздно.
Цитата (ИзяШнипеpсон @ 6.12.2015 - 21:28)
Я не употребляю в пищу спиртосодерщащие напитки.
Предвосхищая следующий вопрос, сразу на него отвечу: нет, не кодированный и не подшитый, не в завязке и не из-за болезни, а по принципиальным соображениям.
Меню дюймовочки какой то Сколько масса средней котлеты? примерно грамм 100 Купил я значит такой 300грамм мяса, сделал 3 котлеты, гарнир там какой нибудь к ним сварил, завтрак, обед, ужин Всю остальную неделю что кушать?
Более бюджетный вариант, сварил суп, обьем кастрюли 3-5л например обьем средней суповой чашки 500мл, т.е. мне этой кастрюли супа при 3х разовом питании хватит на 2-3 дня
так что про 1300р фигня какая то, с голоду можно помереть, это наверное депутат и прожиточный минимум считает
Меню дюймовочки какой то Сколько масса средней котлеты? примерно грамм 100 Купил я значит такой 300грамм мяса, сделал 3 котлеты, гарнир там какой нибудь к ним сварил, завтрак, обед, ужин Всю остальную неделю что кушать?
Более бюджетный вариант, сварил суп, обьем кастрюли 3-5л например обьем средней суповой чашки 500мл, т.е. мне этой кастрюли супа при 3х разовом питании хватит на 2-3 дня
так что про 1300р фигня какая то, с голоду можно помереть, это наверное депутат и прожиточный минимум считает
Ну у меня например из 300-400 гр фарша 6 котлет получаеться (ну естественно еще в фарш мальца хлеба и лука)... Котлеты нормальные, средненькие, на 2 дня хватает на двоих, при желании наверно можно на неделю растянуть... По 1й на день но мне кажеться это маловато)
Меню дюймовочки какой то Сколько масса средней котлеты? примерно грамм 100 Купил я значит такой 300грамм мяса, сделал 3 котлеты, гарнир там какой нибудь к ним сварил, завтрак, обед, ужин Всю остальную неделю что кушать?
Более бюджетный вариант, сварил суп, обьем кастрюли 3-5л например обьем средней суповой чашки 500мл, т.е. мне этой кастрюли супа при 3х разовом питании хватит на 2-3 дня
так что про 1300р фигня какая то, с голоду можно помереть, это наверное депутат и прожиточный минимум считает
Ну у меня например из 300-400 гр фарша 6 котлет получаеться (ну естественно еще в фарш мальца хлеба и лука)... Котлеты нормальные, средненькие, на 2 дня хватает на двоих, при желании наверно можно на неделю растянуть... По 1й на день но мне кажеться это маловато)
хорошо, делаем 6шт маленьких хлебных котлет но это все равно на 2 дня
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com