Подскажу пару классных упражнений от живота: 1. Молитва в кроссовере. На понижение: 50 40/35/30 кило поочередно по 30 20 раз 4 3 подхода 2. На турнике прямые ноги под прямым углом крутишь 5 раз в одну, 5 раз в другую сторону. 3 подхода. Чем больше круг, тем лучше 3. Планка
а эклеры,простите,до или после этих упражнений?
А эклеры раздать ЯПовцам. И фигура в порядке, и дело доброе сделала
Если живот именно что торчит, то помогает А от лишнего веса помогает рот зашить и ебучее кардио Кто его делал, тот со мной согласится, что оно именно ебучее
а эклеры,простите,до или после этих упражнений? [/QUOTE] А эклеры раздать ЯПовцам. И фигура в порядке, и дело доброе сделала [/QUOTE] мне с шоколадной начинкой пажаласта
о мой личный поклонник жирных старых РСПшек: я тебя ждала слуш еще 10 комментов от тебя и отправлю голые сиськи как донат никогда еще не было таких преданных поклонников у меня
Если живот именно что торчит, то помогает А от лишнего веса помогает рот зашить и ебучее кардио Кто его делал, тот со мной согласится, что оно именно ебучее
Блин и эти зожевцы ещё чет бочку катят на комп задротов а сами то дрочатся ещё хлеще Это сообщение отредактировал flashy - 22 мар 2018 в 23:23
Зайка в УИКЕНД у меня семейные дела мне не до компа так что... хм... да похуй увидите тему от меня, хоть тупую - пошли тупить будет секс разврат и прочая пошлость
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com