Как я бросил курить - банально и не трудно

От автора: Я курил 21 год, и как многие или все курильщики, почти все это время хотел бросить. Нерегулярные попытки не привели к результату, максимум, на что меня хватало - полдня без сигареты, потом терпелка кончалась.
Пробовал разные способы, и народные, и медицинские, и просто волевые, и книжку известную прочитал - полдня, это максимум.
Но пришло 2 апреля 2015 года.

Приехал на стоянку после очередного нелегкого рабочего дня (ездили в область работать, накатались от души, а за рулем курил очень много) по привычке сунул в рот "призовую" сигаретку (обычно последнее время курил "Вест компакт" синий, а для "особых случаев" в бардачке возил пачку "Капитан Блэк" черри, а особый случай - сделать какое-то важно дело, а по сути - каждый вечер по 1 штуке и выкуривал))) и понимаю, что за день обкурился уже, курить не хочу, во рту грузовик с дерьмом перевернулся, ну и мозг сработал - выдал очередной бзик "Всё, бросаю курить". Не покурил, пошел домой, выбросив по дороге в мусорку незаконченную пачку "обычных".

Не дошел до дома, вернулся, вытащил из машины "Капита Блэк" (жалко, они стОили тогда порядка 140 р/пачку, но мозг продолжает нудить, типа "завтра же утрмо придешь, первым делом достанешь "заначку" и закуришь, проходили 100 раз), смял и в пакет, пошарил по машине, достал ещё пару незаконченных пачек-заначек, тоже в пакет, туда же зажигалки и спички, пакет в мусорку. Ушел домой.

Утром пришел на стоянку, первая мысль - закурить. А нЕчего, всё вычистил, "стрелять" не приучен - неудобно, а магазинчика рядом нет ) Ну тут телефон, разговоры по работе, поехал по делам, в-общем, затянуло-забыл. Вспомнил уже около 12ти дня, что сегодня ещё не курил. Тут сразу аж до слюней - хочу курить, и всё тут. Включил мозг, убедил себя, что мол, чувак, ты не курил всю ночь (хотя ночью курить не просыпался никогда, но факт есть факт - не курил ведь!) и почти полдня, итого ещё полдня - и будут сутки! Держись! И как-то через несколько минут отпустило, полегче стало.

Ну тут опять дела-дела-дела, забыл. Итого вечером понимаю, что не курю уже сутки, и ничего такого особенного не происходит: на стенку не лезу, на людей не кидаюсь. Но правда, стараюсь не видеть курящих людей и в магазин специально не пошел - понял, что когда не вижу, то не тянет, а увижу - сразу охота. В общем, "ушел" во вторые сутки )

А завтра выходные , с семьей погуляли пошли, дома кино посмотрели, короче, и не тянуло. А если и тянуло, то несильно. Переборол. И на четвертый день (понедельник) уже спокойно и отчетливо начал понимать, что спокойно обхожусь без курева. И вид курящих людей уже не вызывает стойкое желание закурить. Так, слегка что-то вроде екает. Но самую малость.

Друзья говорили, что до первой хорошей пьянки, и закуришь (признаться, сам боялся), но она пришла (хорошая пьянка), и ничего )
И всё, вот уже почти 2 года ни сигаретки, а главное - нет желания закурить, на самом деле и честно.

Чего и всем желаю! Нет в этом ни хрена хорошего, если честно. А учитывая сегодняшние цены на сигареты (более-менее приличные под 100 р уже, вроде), так и денег уже на это надо прилично (я последнее время курил по пачке в день, иногда больше). Никого не агитирую.
Ни к чему не подталкиваю. Просто решил написать - вдруг кому интересно будет


via