Алкоголь и мозг

Всем привет!

Недавно разговаривал со знакомым, тот пить завязал. Причиной отказа от алкоголя стала его беседа с врачом, тот ему сказал что у того кто употребляет алкоголь плохо работают мозги, страдает психика, гормоны и вообще человек деградирует.

Так вот я задумался. Понятно что алкоголь влияет на наше здоровье не положительным образом, но в каких количествах его нужно употреблять что бы отупеть?

Я вот пью каждый день на протяжении 5-6 лет. В день минимум 2-3 литра пива, бывает иногда и больше (вроде не прогрессирую ). Интересно отразилось ли это на моих мозгах, психике, гормонах и тд? Или это касается тех кто в день минимум 0.5 водки пьёт? Перелопатил интернет но чёткого ответа не нашёл.
По себе за эти года заметил изменения такие:

Стал очень ленив , интереса особо нет не к чему(кроме баб), вялость, апатия, возможно депрессия, нет амбиций. Раньше ничего такого не было. Это причина моего пития алкоголя на протяжении стольких лет? или дело не в этом и я не так много пью?

Возможно дело в алкоголе я не знаю. Мог ли так на меня повлиять алкоголь?
Есть тут специалисты по этому вопросу ?

Стоит две полторашки пива в холодильнике, вот думаю пить или вылить в раковину