Всем привет. Решил вот совета спросить, по ряду косвенных причин начал задумываться над тем а не подсвистывает ли у меня фляга, а если и подсвистывает то как понять, что на самом деле происходит и следует ли тревожится на этот счёт?
Есть ещё несколько причин, на основании которых я задумываюсь, а в норме ли вобще моё душевное здоровье ? И вообще, может быть всё же следует уже навестить хоть раз в жизни психотерапевта ?
Выражается это моё недовольство душевным здоровьем, если в общих чертах, в вспышках раздражительности, аппатии, ленивости, лишних кило добавилось и снижении качества жизни.
А лишний вес добавился из за отказа от табака и бухашки и компенсации этого за счёт не правильного питания и сладостей. Резко выправить привычки питания не получается пока что... пробовал, раздражительность увеличивается, думаю что имею сахарную зависимость, если так это называется.
И в этой связи начал что то в этом ключе думать, поглядывал видосы на ютбючике про всяких психотерапевтов и иже с ними, сейчас много всяких биполярников, шизофреников, невротиков, пограничников и всё такое. Может у меня тоже что то из таких загонов проявлятеся. С депрессией знаком не по наслышке, не минула меня чаша сия. Так почему бы не призадуматься не засвистел ли чайничек ещё в какую сторону... может я шизофреник вообще ?
Ну и в одном из интервью, вчера вечером, увидел небольшой комментарий психотерапевта, про препарат Прозак. Суть комментария была в том, что вроде как помогает жопу оторовать от дивана, позволяет быть на позитиве в течении дня, не раздражаться, что-то вроде активной целеустремленности развить и ещё и вес помогает снизить. Заинтересовался.
Я когда то слышал, что почти вся америка на этом Прозаке сидит. Типа нация Прозака. Но не предполагал, что у нас этот препарат можно купить, не задумывался просто, а тут поглядел, а он продается. Рецептурный вроде как, но есть.
Ну и назрело несколько вопросов за которыми я решил обратится к участникам сообщества.
По сути интересует, кто пробовал, насколько действенный препарат, помогает ли улучшить качество жизни, стоит ли связываться или где то в другой сфере искать волшебную пилюлю.
Насколько вероятно стать зависимым от этого препарата. Что там с синдромом отмены? Ну и вообще какого доктора следует посетить, что бы по этому поводу проконсультироваться и может рецептик взять на это лекарство?
Буду признателен за ответы и советы от тех кто разбирается в этом вопросе.
Это сообщение отредактировал OleLukole - 18 фев 2021 в 11:50
Я всегда охуевал от таких людей. Есть проблема или думаешь, что она есть - иди к профильному врачу. Там тебе картинки покажут, по кленке постучат где нужно и диагноз поставят - сам по себе ты долбоёб или больной какой пограничный. Зачем об этом писать в интернете и самоназначением непонятных лекарств заниматься?
1. Не всем подходит. 2. Пить курсом. Длительность курса определяется по специфическим показателям, самому себе трудно определить. 3. С таблетками для головы лучше не экспериментировать.
Бро, душевно больные не думают о том, что они душевно больные. Ну по крайней мере сами до этого не доходят. Спи спокойно, не парься! Мы все с пиздиной )
Короче смотри! Отказ от курения как и отказ от алкоголя влияет напрямую на твои вспышки агрессии. Кур./Ал. как и любой наркотик требует дозы, требует через нервную систему, которая в свою очередь спускает пар такими вспышками. Я с нового года тоже пить перестал, за 2 месяца пару раз выпивал, но и полного отказа не планировалось. Так вот первые недели писдес как все бесило, спать не мог, апатия была лютая, потом все стало круто, выпивать не хочется совсем, даже пива. Выпиваю по праздникам и то для поддержки компании. Так что скоро все придет в норму.
Теперь касаемо сахарной зависимости, есть она у всех, но не пытайся отказаться от сахара совсем, это все равно что с разбегу головой в стену. Ты будешь в ужасе, но ВСЕ продукты его содержат. Сделай частичный отказ! Перестань пить, соки/ содовую и чай/кофе с сахаром. В самом начале так же будет ломать, скорее всего даже будет машинально рука тянуться к сахару, у меня так было пол года. Периодически машинально тянулся насыпать сахар в чай. Дальше сделай отказ от шоколада в составе которого нет какао порошка на первом месте, в основном это дешевый шоколад, покупай только горький. Через пол года можешь свободно кушать и дешевый, шоколадки будет хватать на долго, если держать себя в руках, а держать себя в руках станет проще )))
По поводу диеты! Если хочешь похудеть, чего я бы пока тебе не советовал делать (слишком уж резко ты ныряешь в ЗОЖ). Тебе не стоит считать калории и заниматься прочей хней. Сделай порционное увеличение питание до 5 раз при ограничении самой порции и разделении на потребляемые продукты. Утром плотный завтрак, перед обедом яблоко, в сам обед обычный обед (не как слону) на полдник кефирчик и закончить прием пищи часов в 6 вечера совсем легким ужином. Худеть будешь на грани фола, но скажу сразу, это очень тяжело морально, так что лучше отложи диету на потом!
Я могу посмотреть, кому-то в личку кидал диету, если осталось могу прислать.
Удачи тебе в этом нелегком бою! Наш путь тернист и сложен !
Это сообщение отредактировал SoN1k32 - 18 фев 2021 в 12:11
ТС, никакая фляга у тебя не свистит. Ты вот прям описал мой путь от алкашки и сигарет к более менее здоровомуи образу жизни. Мне тоже порой казалось, что фляге пиздец, но это чисто психологические ломки, так сказать смена привычек. Мой тебе совет - не форсируй, дай себе время и сделай всё постепенно. Главное, если ты уж накасячил где-то, то не надо заниматься самобичеванием и самоедством. Ну хули, сожрал ты полкило шоколада, да ну и хуй с ним, бывает, главное, поинимать проблему и страться решать её по мере сил и возможностей.
Это сообщение отредактировал Shnobels - 18 фев 2021 в 11:54
Всем привет. Решил вот совета спросить, по ряду косвенных причин начал задумываться над тем а не подсвистывает ли у меня фляга, а если и подсвистывает то как понять, что на самом деле происходит и следует ли тревожится на этот счёт?
Когда фляга свистит, то такие вопросы в голову не приходят, а есть твердая уверенность, что это все вокруг ебанулись.
Ну и в одном из интервью, вчера вечером, увидел небольшой комментарий психотерапевта, про препарат Прозак. Суть комментария была в том, что вроде как помогает жопу оторовать от дивана, позволяет быть на позитиве в течении дня, не раздражаться, что-то вроде активной целеустремленности развить и ещё и вес помогает снизить. Заинтересовался.
жду тему: "Как с него слезть"
А вообще..мог бы и задуматься. При системе в которой доминирование является ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ составляющей НЕ хамского к тебе отношения... было бы странно жить без перманентной депрессии.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com