сейчас да уже слабо потому что суставы категорически против
в юности чрезмерно переборщил с этой всей физухой на брусьях-турниках
оно конечно заебис сила рельеф пуза нет итд только теперь максимум что могу позволить это 10 подтягиваний на турнике 20 отжимов на брусьях и то все через боль в локтях и плечах
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Сделать такое в мои 45-ть, по силе я наверное еще смогу, мышцами вывезу, но дело все в том, что суставам моим настанет пиздец.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Какие 10-12, какие 70-80, смеешься что-ли? Для нынешнего пользователя ЯПа со средним возрастом около 40 лет даже нормативы на золото ГТО ниже раза в полтора по подтягиваниям и втрое по отжиманиям. Большинство, несмотря на квохтание с дивана, и двух раз не подтянутся, не говоря уже про строгий выход на перекладине и прочие чудеса. В этом кстати нет ничего предосудительного, это действительно сложно
Поэтому для себя я давно решил, что не хочу быть как большинство ровесников и старше. 42 года, вес 72кг, рост 180, ежедневно, уже несколько лет отжимаюсь по 300 раз, по 70 раз за подход, подтягиваюсь 25 раз, с подходами по 12. Плюс к этому плаваю по 8 км в неделю, по 2км за тренировку. И чувствую себя прекрасно. Так что все дело в желании, а не в возрасте.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Охуенно а в комментариях типичное нытье, что конечно все могут сделать так же, просто не хотят
ПС, просто интересно, многие ЯПовские скуфы сейчас смогут подтянуться хотя бы 10-12 раз и отжаться 70-80 раз?
Отжаться смогу. С старшим буквально неделю назад на спор отжимались. Потом правда три дня болело))) а вот подтянуться вряд ли. Сколько спортом не занимался ненавидел именно подтягивания. Может раз 5 смогу. И то не факт
Я сейчас наоборот дюжину подтянусь. А вот отжимания давно не практиковал. Но за месяц-другой на сотку выйду.
Да она, блин, легкая. Я со своими 100 килограммами так никогда не сделаю. Если раз 15 подтянусь то это уже нормально.
это ваще пофиг сколько ты весишь. я при 70 - в лесенку играл до 30. это в захлеб и в обьебос полный. щас у меня тоже 70 - я и 10 с нятягом подтянусь не то что в "лесенку"..
в лесенку играли так - первый 10- второй 11 первый 12 и тд. перекур 1 минута. а щас наверное уже нет. возрас 40 лет. правда в свои лучше годы это где то 20 - и на руках стоя отжимался три раза . но то было давно и неправда и на спор на шоколадку отжался 80 раз по госту. алкоголь и возраст и образ жизни берут свое. а вес не особо важен. друг в мчс устроился 105 весил- сосиска сосиской - а щас гт стаст как 20 летний - дрочат просто их
Это сообщение отредактировал ssb74 - 20 авг 2026 в 20:49
прилепить ей на пузо мешок с песком m = 20 кг, на спину 10 кг, на ноги по 5 кг, если сможет с утяжелением сделать то же самое, то... да, такое мне повторить слабо.
И радиостанцию
Помню, нас в учебке связи покупатели из разведбата спрашивали - сколько раз подтягиваешься? А с радиостанцией?
Размещено через приложение ЯПлакалъ
ну если только по частям по телу раскидать. я жеж про лишний вес разговор завел. в 20 лет при весе в 70 кг турник мне другом был. а щаз... эээээээээххххххх...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
а в комментариях типичное нытье, что конечно все могут сделать так же, просто не хотят 
yaplakal.com