После зарядки смартфона в микроволновке, никому не верю!!! (шутка юмора конечно) А еще вот что попробуйте, "гудеть" в голове, вместо мыслей, и особенно интересно - на вдохе ;)
Это сообщение отредактировал Buplettuluza - 18 сен 2026 в 15:21
Собственно чтение мантр и управление дыханием индийские йоги лет эдак несколько тысяч назад придумали. Запоздали шведские учёные, так-то...
Ну как бы многие вещи, которые люди знали сотни лет, ученые узнают только сейчас. Вернее не узнают, а доказывают научными методами. В этом разница-ёги просто знали, потому что их этому научили и они применяли на практике,а тут ученые доказывают то же самое, но научными методами. Это естественные стадии познания чего-либо-не конкурирующие, а параллельные, дополняющие друг друга.
И кстати, не особо-то ёгам и помогает это знание-болеют, слабеют и умирают так же как и все. Есть отдельные примеры долгожительства, но они и среди и не ёгов есть. Ёги и буддисты в этом отношении не выбиваются из общей статистики.
Однако ученые выяснили, что когда человек делает глубокий вдох и начинает долго и ровно гудеть на выдохе (создавая низкочастотную вибрацию голосовых связок), воздух из пазух начинает вытекать с турбулентным завихрением.
Уровень оксида азота в верхних дыхательных путях в этот момент стремительно возрастает на невероятные 1400%.
С чего бы? Азота в том воздухе больше не становится. И он достаточно инертен, с кислородом так просто не реагирует, даже если гудеть как паровоз.
В исследовании по вышеприведенной ссылке речь скорее о том, что увеличивается выдох того оксида азота из легких (от чего в организме его явно больше не становится) и предлагают пробовать таким способов улучшать носовое дыхание у тех, у кого с ним проблемы.
Еще в 2002 году группа исследователей под руководством профессора Эдварда Вейтца опубликовала сенсационные результаты изучения околоносовых пазух и дыхательной системы человека.
Они обнаружили естественный физиологический механизм, способный творить чудеса с человеческим организмом, не требующий никаких инвестиций в лаборатории.
Однако, поскольку главным инструментом лечения оказалось простое человеческое гудение при выдохе, ни одна фармацевтическая корпорация не стала вкладывать миллиарды в рекламу того, что невозможно запатентовать и продать в виде дорогой таблетки.
Биохимический взрыв: как звук увеличивает уровень оксида азота на 1400%
Главный секрет кроется в уникальном газе - оксиде азота, который постоянно вырабатывается в носовых пазухах и играет роль самого мощного регулятора кровообращения.
В обычном состоянии при дыхании носом мы получаем лишь базовую дозу этого газа.
Однако ученые выяснили, что когда человек делает глубокий вдох и начинает долго и ровно гудеть на выдохе (создавая низкочастотную вибрацию голосовых связок), воздух из пазух начинает вытекать с турбулентным завихрением.
Уровень оксида азота в верхних дыхательных путях в этот момент стремительно возрастает на невероятные 1400%.
Клеточная очистка и сокрушительный удар по патогенам
Когда этот мощный поток оксида азота вместе с вибрацией попадает в легкие и сосуды, он действует как универсальное биологическое оружие.
Во-первых, оксид азота обладает мощными антисептическими свойствами: он мгновенно уничтожает бактерии, вирусы и грибки, оседающие на слизистой оболочке.
Во-вторых, будучи мощным вазодилататором (расширителем сосудов), он мгновенно расслабляет стенки капилляров, насыщает кровь кислородом на самом глубоком уровне и запускает регенерацию поврежденных клеток во всем организме.
Главная проблема современного человека заключается в том, что мы разучились правильно дышать и издавать естественные звуки.
Мы постоянно дышим поверхностно, молча, а любые звуковые проявления в зрелом возрасте часто считаются чем-то странным или непристойным.
Наша носоглотка годами находится в состоянии застойного спазма, пазухи плохо вентилируются, а организм теряет бесплатную естественную защиту от хронических инфекций и кислородного голодания.
Как активировать этот мощный механизм обновления за 10 секунд
Вам не нужны лекарства или специальное оборудование, чтобы воспользоваться этим открытием.
Просто сделайте глубокий вдох носом, закройте глаза, расслабьте плечи и на выдохе произнесите долгий, вибрирующий звук «ммм-гудение» (подобно мантре или звуку пчелы) в течение 10–15 секунд.
Повторите это всего 3–5 раз подряд - и вы почувствуете, как расширяются сосуды головы, исчезает напряжение в пазухах, а клетки тела получают мощную порцию кислорода и естественной защиты.
Виа тырнет.
Гудите/дудите и будьте здоровы.
Видео давай! Ну или аудио, зотя бы. А то вдруг начну гундеть неправильно
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
8 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com