Ученые выяснили, что лучше вздремнуть днем, чем продлевать ночной сон

Это уже давно известный факт, после того как вздремнул в обед и силы появляются, и настроение. Соответственно и работоспособность увеличивается.

Надо законодательно даже вот тихий час вводить. Для повышения производительности сотрудников.

Я не могу днем спать. Вообще. Ещё когда первый был грудничком, мне все говорили, он днем спит и ты ложись. Как?!
Даже если я буду в усмерть уставшая, я не усну. Просто физически.
Зато ночной сон для меня очень важен, я из всех сов, наверное сова-сова.
Если не разбудить, я до часу легко просплю. А утро нормальное начинается с 10 утра, не раньше.
Вот сейчас только кофе выпила и яцо-пашот сварила, два))))
Благо младший на больничном, не надо в садик. Когда в садик-это жопа...
Это сообщение отредактировал Киси - 1 мар 2024 в 10:15

Если я вздремну днем, то это на 2-3 часа.

Цитата (uniJap @ 1.03.2024 - 10:14)

Надо законодательно даже вот тихий час вводить. Для повышения производительности сотрудников.

Мой мимиметр сейчас взорвется))
Какие же котятки, когда спят)))

Цитата (zegoga @ 1.03.2024 - 09:36)

Если я днём посплю, то ночью я уже не усну

Я если днём поспать прилягу, до утра уже не проснусь.

Цитата (szz @ 1.03.2024 - 10:06)

а не выяснили, как потом проснуться бодрым?

ну надо проснуться, попробовать идти, а если не получится - еще поспать

я одно время два раза в сутки спал, с 4-х до 8-ми... и было у меня в два раза больше дней тогда

Я за вздремнуть днём и за продление ночного сна одновременно
Размещено через приложение ЯПлакалъ

В Японии, Испании, так и делают, пора перенимать опыт, брать лучшее со всего света, а не то, что сейчас.

Чтобы всегда высыпаться, надо спать тогда, когда хочется, а не тогда, когда надо.

Те же ученые раньше во все колокола орали, что дневной сон -- путь к деменции. Кому верить?

Только выяснили? На Руси испокон веков вставали рано, а после обеда ложились отдохнуть. Потом дальше трудились.

заебали эти ученые каждый раз себе противоречят, только вот писали недавно что дневной сон прямой путь к альцгеймеру

Цитата (buduma @ 1.03.2024 - 11:24)

Те же ученые раньше во все колокола орали, что дневной сон -- путь к деменции. Кому верить?

вот вот, или к деменции , что в принципе однохуйсвенно хуево

Цитата (Lelik72RUS @ 1.03.2024 - 09:25)

Цитата (Таканохана @ 1.03.2024 - 11:20) Лучше переесть чем недоспать. Лучше переспать, чем недоесть.

Лучше переспать, чем переесть

Цитата (Айболит30 @ 1.03.2024 - 09:34)

Цитата (ФедяВасин @ 1.03.2024 - 09:22) Дополню: лучше в течении дня принимать по 50 грамм, чем вечером ужраться в сопли. Алкаши так делают. Для них норма полубухое состояние. Нахуй такое. Если пить, то пить - нормально, за столом, с закусочкой, хоть в сопли. Это процесс.

Культура пития, знаете ли...

Помню, поддали, как-то, в молодости, до обеда. Пришел домой и удрых. Летом дело было. Просыпаюсь - сумерки. Смотрю на будильник - девятый час, блять, на работу опоздал! Бегом умываюсь, выскакиваю из подъезда, работа недалеко.
Ещё удивился, что так дохуя народу с детьми на улице.
Подбегаю к поликлинике, дёрг двери - всё заперто. Бегу в больницу - заперто. Нихуя не понимаю. Мобильников тогда не было.
Думаю - пойду домой, позвоню. Подхожу к подъезду, приятель на встречу: "Ты откуда на ночь глядя?"
Я - "Нихуя не пойму - на работу бегал, уже десятый час, где все?"
И только по его довольной разлупившейся роже, в мозгу всплывает фраза "на ночь глядя..." "Бляять, говорю, - это щас ещё вечер штоле?"
Как он ржал...
Это сообщение отредактировал ТэКа - 1 мар 2024 в 12:28

Да только вот где спать ? я раньше в машину уходил потом иногда на дневной сеанс покупал билет в кино но там мне громко...

Цитата (andr10111a @ 1.03.2024 - 09:23)

Меня днём бессонница мучает: ложусь вечером рано, утром встаю поздно, а после обеда долго ворочаюсь и не могу заснуть.

проверь давление в цилиндрах и уровень зависти соседей - возможно обед надо дополнить 300 гр топлива

Отправить этих учёных для экспериментов на стройку зимой или в шахту. Посмотрю как они на бетонных полах в телогрейке будут дремать пару часов.

сиеста? , не не слышали)))
Это сообщение отредактировал sergolk - 2 мар 2024 в 11:35

Ну я же говорил, что это научный подход!! А жена говорит лодырь)))

30 минут - маловато будет. Хотя бы часик!

Цитата (ТэКа @ 1.03.2024 - 12:21)

Я без ученых это с детства знаю. Адмиральский час.

сиеста