Смотря как пить. Если пиво, да вечерком, да под чипсы-мясо-колбаски, то бросив пить и, соответственно, жрать вечером, разумеется похудеешь. Тож самое про любую закуску можно сказать. А то наши вечно синие бомжи у метро, которые "Виноградный день" хлещут без закуси, как были тощими, так и остаются.
А кто нибудь знает как вернуть нормальный ночной сон?
Дак это ж элементарно. Физические нагрузки на свежем воздухе. Плюс бассейн, плюс спортзал с фитнессом.
Ну и не пить (много) и не набивать желудок на ночь. И кофе не хлебать чашку за чашкой, а лучше чайку зеленого без сахара. А рюмка хорошего коньяку или бокал сухого красного еще никому не вредили.
Смотря как пить. Если пиво, да вечерком, да под чипсы-мясо-колбаски, то бросив пить и, соответственно, жрать вечером, разумеется похудеешь. Тож самое про любую закуску можно сказать. А то наши вечно синие бомжи у метро, которые "Виноградный день" хлещут без закуси, как были тощими, так и остаются.
я бухаю вахтовым методом. полгода абсолютно трезвый, потом 4 - 5 месяцев вгавно почти каждый день. за трезвый переод покупаю что давно купить хотел, сверху денег подкапливаю и бухать. за последнюю трезвость купил максискутер ямаху и кетайский эндурик)
Отметим, гепатологи обычно воздерживаются от комментариев относительно пользы отказа от спиртного для людей, пьющих в умеренном объеме. Как правило, они фокусируются на проблемах алкоголиков.
ключевая фраза - все эти "отдыхи" применимы к алкоголикам, а не к иногда употребляющим. то есть лично мне эта информация бесполезна.
А кто нибудь знает как вернуть нормальный ночной сон?
Я так делаю . Не сплю ночь , утром когда начинают глаза слипаться иду гулять , физ. нагрузки при сбитом режиме , зло для сердца . Потом домой обедать , не спать . А после тарелки борща ой как хочется . Ну и не сплю до своей идеальной режимной нормы , это 22 максимум 23 00 . Все , в 5 30 встаю без будильника .
По рзелульаттам илссеовадний одонго анлигйсокго унвиертисета, не иеемт занчнеия, в кокам пряокде рсапожолены бкувы а солве. Галвоне, чотбы преавя и пслоендяя бквуы блыи на мсете. Осатьлыне бкувы мгоут селдовтаь в плоонм бсапордяке, все-рвано ткест чтаитсея без побрелм. Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы не чиатем кдаужю бкуву по отдльенотси, а все солво цликеом.!
за 4 года трезвой жизни, со 130кг скинул до 85кг. только дикие растяжки остались на теле.
А Вы курили? 5-ый месяц не курю,совсем не пить не выходит-выпито 5 литров крепкого алкоголя в общей сложности- со 133 до 120 опустился.вот бьюсь дальше.С массой тела.
за 4 года трезвой жизни, со 130кг скинул до 85кг. только дикие растяжки остались на теле.
А Вы курили? 5-ый месяц не курю,совсем не пить не выходит-выпито 5 литров крепкого алкоголя в общей сложности- со 133 до 120 опустился.вот бьюсь дальше.С массой тела.
А говорят что бросившие курить наоборот вес набирают...? Или брешут? Просто сам имею лишний вес не много.То есть если брошу курить-похудею?Так???
Это сообщение отредактировал Reannon - 9 янв 2014 в 18:36
Я не британский ученый, но бросил пить алкоголь в любом виде чуть больше 5 месяцев назад. По себе сужу: 1. Сбросил 10 процентов веса, в основном жир на жопе, животе и боках, пропал "пивной живот". 2. Заметно улучшилась ситуация с некоторыми хроническими болезнями. 3. На хлеб я зарабатываю мозгами, голова варить стала заметно лучше, раньше даже от небольшой дозы алкоголя, у меня на другой день до вечера "будун" был. 4. Про печень, холестерин не скажу, я не обследовался до и после, со сном проблем не было и раньше. Самое интересное, что я больше ничего не менял, не начал ходить в тренажерный зал, не садился на диету. Кушал так же как и раньше и то же что и раньше, ни в чем себя не ограничивал. Образ жизни ни чуть не поменялся. Одним словом, всем рекомендую отказаться от алкоголя вообще.
Это сообщение отредактировал OstJoker - 9 янв 2014 в 18:41
в среднем отказ от алкоголя на пять недель позволял сбросить 1,5 килограмма, снизить уровень холестерина на 5%, уровень жира в печени на 15%, а показатели сахара почти на четверть, сообщает Mignews.com со ссылкой на Daily Mail.
за 4 года трезвой жизни, со 130кг скинул до 85кг. только дикие растяжки остались на теле.
А Вы курили? 5-ый месяц не курю,совсем не пить не выходит-выпито 5 литров крепкого алкоголя в общей сложности- со 133 до 120 опустился.вот бьюсь дальше.С массой тела.
А говорят что бросившие курить наоборот вес набирают...? Или брешут? Просто сам имею лишний вес не много.То есть если брошу курить-похудею?Так???
В моем случае не брешут,держать вес удается путем неимоверных усилий- 3кг набрал,сразу урезаешь себя,5кг сбросил-чуток набрал, это вечная борьба.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
А Вы курили? 5-ый месяц не курю,совсем не пить не выходит-выпито 5 литров крепкого алкоголя в общей сложности- со 133 до 120 опустился.вот бьюсь дальше.С массой тела.
yaplakal.com