чтобы срок подтвердить, конкурс начался в определенный день, берет газету этого дня, через 3 месяца он не сможет купить газету из будущего, только свежую
Питание не менее 5 раз в день, ежедневные тренировки, много кардио. Вполне возможно за 3 месяца так изменить себя. Но нужно упорство ппц.
Заебали, я за полтора месяца скинул 10 кг, и то ходя через день. Просто в зале нужно въебывать, а не пиздеть
Окей, можно скинуть, я не спорю. Даже новичку можно. Тупо сесть на диету, делать кардио и правильно построить тренировочный процесс. 10 кг улетят, будто их и не было. Можно и больше даже. А вот как нарастить такие мышцы в такой короткий срок? Если есть какая-то чудо-фарма, расскажите чтоль))
Я влезла на сайт того гуру и читаю- там надо закидываться "добавками" каждый день. Так что, кушайте мельдоний Дешевле выйдет.
И тут появились шибко умные с лишней кожей. Чувак не весил столько, чтобы у него лишняя кожа тоннами висела. Да, может и не за 12 недель итоговый результат, но всё же разница очевидна.
Кроме того, 29 - не 40, кожа ещё довольно эластичная.
Сейчас он работает персональным тренером, помогая другим людям бороться с лишним весом.
Я не житель США, но разве там можно стать тренером, не имея педагогического или какого-нибудь специального образования ? Или его можно получить соцработнику за 3 месяца ?
где такой зал? где такой портал? за 100 штук в итоге, я сам приеду куда угодно и буду "лучшим учеником" Это-ж мечта! тебе и зал, и тренер, и программа, и питание, и еще бабла в конце отсыпали. Какая-то сказка про жиро-золушка
я надеюсь на пост топик стартера ни кто не повелся////.
12 недель,сбросил жир,нарастил массу - после этого уже можно не читать. сначала хер знает сколько худеть надо правильно(ну можно конечно и ускориться чутка),потом еще дольше набирать массу(даже если химичить),ну еще и пару месяцев только сушиться Это сообщение отредактировал V1RuSpro - 15 июл 2016 в 19:30
И тут появились шибко умные с лишней кожей. Чувак не весил столько, чтобы у него лишняя кожа тоннами висела. Да, может и не за 12 недель итоговый результат, но всё же разница очевидна.
Всё верно, я сбрасывала как-то за год около 20 кг, никакой лишней кожи и не было, даже растяжек не осталось
Сбросить вес быстро можно, без проблем, было бы желание. Но вот накачаться так за 12 недель...Пиздеж или химия вот в чем вопрос!
Не скажи - сбрасывать надо с толком и по правильному, не сидеть на пустой воде, иначе тупо сломаешь иммунную систему, желудок. Быстро согнанный жир при переходе на нормальное питание возвращается в двойном объеме.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Дешевле выйдет.
yaplakal.com