Веган-бодибилдер? Да ладно вам ...

Есть он овощи во время сушки. В остальное время глушит протеиновые добавки наверно и старый добрый "метан" (кстати его еще выпускают или заменили на что, кто в курсе)
Это сообщение отредактировал Ingvarion - 16 авг. 2017 г. в 16:07

покупайте вегандростенолон новый корм для спортцмэнов

Да он и не билдер нихера. Такая форма - не есть что-то особенное, тем более ему вроде 26 лет всего. Если пацан занимался спортом лет с 12-14, то все так, и похер что веган. Так что вполне верю, глядя на его пропорции, особенно по ногам видно (кто понимает).

Цитата (Bugget01 @ 16.08.2017 - 15:28)

но зато и холестирина вредного в мясе в несоизмеримо больше, а холестерин это одна из частых причин сердечно-сосудистых заболеваний.

что значит - больше? Холестирин это чисто животный продукт, это для таких как вы на растительном масле маркетологи придумали писать "без холестерина"

Цитата (SophistOmen @ 16.08.2017 - 15:34)

Я и с полноценным рационом в такую форму хрен-приду когда. Хотя ни разу не дрищ.

ты забываешь про типы конституции тела - эктоморф-мезоморф-эндоморф
Это сообщение отредактировал Джa - 16 авг. 2017 г. в 17:05

Цитата (Джa @ 16.08.2017 - 17:04)

Цитата (SophistOmen @ 16.08.2017 - 15:34) Я и с полноценным рационом в такую форму хрен-приду когда. Хотя ни разу не дрищ. ты забываешь про типы конституции тела - эктоморф-мезоморф-эндоморф

ксеноморфа забыл.

Цитата (Ingvarion @ 16.08.2017 - 16:05)

Есть он овощи во время сушки. В остальное время глушит протеиновые добавки наверно и старый добрый "метан" (кстати его еще выпускают или заменили на что, кто в курсе)

Выпускают конечно. Заменителей куча, но стоимость и возможный прирост массы для многих решает.

Не знаю.

Цитата (Daimond1984 @ 16.08.2017 - 13:30)

На снимке – его фруктовая диета на 10 тысяч калорий.

10 000 калорий = 10 Ккал

100 грамм нежирного кефира - 30 Ккал...

и что он хочет этим сказать?

После употребления этой бутылки у организма не хватит сил ее переработать и высрать, не то что мышцу накачать!

Нормальному билдеру надо таких 1000 бутылок в день...

Кто-то пизд..т, либо качок, либо журнашлюха.

А если эта журнаблядь перепутала калории и КИЛОКАЛОРИИ, то все равно есть вопрос:

- Там что, бля, сплошное растительное масло?

Цитата (GeoloG78 @ 16.08.2017 - 14:32)

Пизд@бол накаченный!

Да химик походу просто

лет 12 в спортзале мои последние годы прошли. много видел разных, и натуралов, которые по лет 5-8 занимаются, а будто только в этом году на качалку пришли, и дешёвых химиков, у которых прыщи разве что на губах не вылазили, и химиков-мажориков, курсящих пожизненно гормонами роста, или новомодными САРМС'сами абсолютно не влияющими на печень. и мясоедов, и веганов, и просто долбоёбов. но НИКОГДА не видел честного вегана так раскачанного, даже честный натурал в жизни не будет иметь такой фигуры. это внешние дополнительные медицинские препараты 100%!

Цитата (Melok81 @ 16.08.2017 - 14:34)

Может он пидор и сосёт хуи километрами? Оттуда и белок, так сказать.

скорее в зад его принимает

тьфу!!!

Цитата (Bosphorus @ 16.08.2017 - 22:19)

лет 12 в спортзале мои последние годы прошли. много видел разных, и натуралов, которые по лет 5-8 занимаются, а будто только в этом году на качалку пришли, и дешёвых химиков, у которых прыщи разве что на губах не вылазили, и химиков-мажориков, курсящих пожизненно гормонами роста, или новомодными САРМС'сами абсолютно не влияющими на печень. и мясоедов, и веганов, и просто долбоёбов. но НИКОГДА не видел честного вегана так раскачанного, даже честный натурал в жизни не будет иметь такой фигуры. это внешние дополнительные медицинские препараты 100%!

соглашусь с Вами!

"Ну да, хуй он сожрет два мешка брюквы в день!" ®
Белок для мышц он откуда берет, из ягод?

он жрет других веганов похоже, уж больно взгляд у него добрый

в принципе при еженедельной жрачке банки протеина которая специально для веганов можно нарастиь эту массу

я не спортсмен, но когда соблюдал великий пост, те немногие мышцы что были сильно уменьшились, а пузо стало больше. В результате вес мой не изменился, а мот руки, включая предплечья и ноги сильно похудели.

Ох уж эти примечания мелким шрифтом, которые никто никогда не читает))

Чувак честно признался, что до этого ел мясо, значит база у него была наработана.
А поддерживать состояние можно уже и на растительном белке и всем рассказывать что это всё от вегетарианства.
Тем более формы у него не такие уж и впечатляющие-просто спортивная фигура.

Цитата (Крабовщик @ 17.08.2017 - 09:55)

я не спортсмен, но когда соблюдал великий пост, те немногие мышцы что были сильно уменьшились, а пузо стало больше. В результате вес мой не изменился, а мот руки, включая предплечья и ноги сильно похудели.

При голодании всегда первыми страдают именно мышцы, а только потом жировые запасы.

Цитата (Saks @ 16.08.2017 - 15:24)

Цитата (koryuun @ 16.08.2017 - 15:08) Цитата (koryuun @ 16.08.2017 - 15:04) Цитата (Джa @ 16.08.2017 - 14:37) Мышцы это белок, нам нужно для строительства тела 20 аминокислот, из которых самостоятельно организм может синтезировать 12. Чтобы мышцы росли, организм должен получать 8 незаменимых аминокислот из белковой пищи. Мне лень проверять весь список из 8 незаменимых аминокислот, но конкретно лейцин синтезируется растениями. Может, и остальные? Какие из этих аминокислот нельзя получить из растительной пищи? Во, нашёл: Валин: зерновые, бобовые, арахис, грибы Изолейцин: миндаль, кешью, турецкий горох (нут), чечевица, рожь, большинство семян, соя Лейцин: чечевица, орехи, большинство семян, овёс, бурый (неочищенный) рис Лизин: пшеница, орехи, амарант Метионин: бобы, фасоль, чечевица, соя Треонин: орехи, бобы Триптофан: бобовые, овёс, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровые орехи Фенилаланин: бобовые, орехи. Также образуется в организме при распаде синтетического сахарозаменителя — аспартама, активно используемого в пищевой промышленности. Аргинин (частично-заменимая аминокислота, образуется из аминокислот, поступающих с пищей, не путать с условно-заменимыми, которые образуются из незаменимых кислот, не поступающих с пищей): семена тыквы, арахис, кунжут. Гистидин (частично-заменимая аминокислота): соевые бобы, арахис, чечевица. А теперь уточним еще усвояемость аминокислот в этих продуктах и процентное содержание.

Уточните. Не всё же мне инет рыть :)

Фитнес- тренер, бодибилдер, веган-фруктоед и звезда инстаграмма. А ещё он пердит спермой.

Таких качкговеганов (качкоган?) иногда выбрасывает в сеть, в эфир...
Не услышать, что они накачались, кушая мясо, а потом, уже обретя форму, стали веганами.
А так можно и на чипсах жить, вот только организм разрушается постепенно. Так же и без мяса организм разрушается.

И дело не в белке, а больше в аминокислотах. Есть незаменимые аминокислоты, которые человек в необходимом количестве получить может только из мяса, например фенилаланин (он есть и в орехах, бобах, но катастрофически мало). Получать человеку необходимое количество фенилаланина из орехов или бобовых - это как в -45 градусов на ветру согревать себя, поджигая спички.
Так же и по поводу некоторых необходимых витаминах...

И невозможно читать глупости по сравниванию человека и коровы или с другими животными. Типо, корова на траве вон сколько мяса набирает, горилла и т.д. У них организм так устроен, обмен веществ... У вас так же организм работает? Врят ли... А есть живые организмы, которые питаются метаном, но врят ли вы так же сможете.
А если льва кормить травой - он сдохнет. Его организм рассчитан на питание только мясом.

Цитата (koryuun @ 16.08.2017 - 15:08)

Цитата (koryuun @ 16.08.2017 - 15:04) Цитата (Джa @ 16.08.2017 - 14:37) Мышцы это белок, нам нужно для строительства тела 20 аминокислот, из которых самостоятельно организм может синтезировать 12. Чтобы мышцы росли, организм должен получать 8 незаменимых аминокислот из белковой пищи. Мне лень проверять весь список из 8 незаменимых аминокислот, но конкретно лейцин синтезируется растениями. Может, и остальные? Какие из этих аминокислот нельзя получить из растительной пищи? Во, нашёл: Валин: зерновые, бобовые, арахис, грибы Изолейцин: миндаль, кешью, турецкий горох (нут), чечевица, рожь, большинство семян, соя Лейцин: чечевица, орехи, большинство семян, овёс, бурый (неочищенный) рис Лизин: пшеница, орехи, амарант Метионин: бобы, фасоль, чечевица, соя Треонин: орехи, бобы Триптофан: бобовые, овёс, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровые орехи Фенилаланин: бобовые, орехи. Также образуется в организме при распаде синтетического сахарозаменителя — аспартама, активно используемого в пищевой промышленности. Аргинин (частично-заменимая аминокислота, образуется из аминокислот, поступающих с пищей, не путать с условно-заменимыми, которые образуются из незаменимых кислот, не поступающих с пищей): семена тыквы, арахис, кунжут. Гистидин (частично-заменимая аминокислота): соевые бобы, арахис, чечевица.

Это ты на сайте злостных веганов нашёл
Из этого списка выходит, что можно жрать только бобы
Вот этот же список с другого сайта:

Валин: молочные продукты, мясо.
Изолейцин: яйца, куриное мясо, рыба, печень, мясо.
Лейцин: рыба, яйца, курица, мясо, .
Лизин: молочные продукты, рыба, мясо.
Метионин: молоко, яйца, рыба, мясо.
Треонин: молочные продукты, яйца.
Триптофан: молоко, йогурт, творог, рыба, курица, индейка, мясо.
Фенилаланин: говядина, куриное мясо, рыба, яйца, творог, молоко.
Аргинин: йогурт, швейцарский сыр, свинина, говядина.
Гистидин: тунец, лосось, куриные грудки, свиная вырезка, говяжье филе.
Это сообщение отредактировал Мyравей - 17 авг. 2017 г. в 09:56

у меня сын и в качалку ходит и питается правильно. но не может ни чего такого накачать. да он здоровенный, да мышцы есть и не мало. а его друг отродясь ни чем не занимался, но ска рельефный. говорят что есть разные типы строения туловища. ... это как музыкальный слух либо дано, либо нет.