Веган-бодибилдер? Да ладно вам ...

⋮


Страницы:← 1 ... 3 4 5 ... 12 →	ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

~~AlR46~~ 16 авг. 2017 г. в 15:19

Ярила • На сайте 12 лет

Как сказал один генерал "А как они у вас столько брюквы едят?"

~~Saks~~ 16 авг. 2017 г. в 15:24

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (koryuun @ 16.08.2017 - 15:08)

Цитата (koryuun @ 16.08.2017 - 15:04)

Цитата (Джa @ 16.08.2017 - 14:37)

Мне лень проверять весь список из 8 незаменимых аминокислот, но конкретно лейцин синтезируется растениями. Может, и остальные?
Какие из этих аминокислот нельзя получить из растительной пищи?

Во, нашёл:

Валин: зерновые, бобовые, арахис, грибы
Изолейцин: миндаль, кешью, турецкий горох (нут), чечевица, рожь, большинство семян, соя
Лейцин: чечевица, орехи, большинство семян, овёс, бурый (неочищенный) рис
Лизин: пшеница, орехи, амарант
Метионин: бобы, фасоль, чечевица, соя
Треонин: орехи, бобы
Триптофан: бобовые, овёс, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровые орехи
Фенилаланин: бобовые, орехи. Также образуется в организме при распаде синтетического сахарозаменителя — аспартама, активно используемого в пищевой промышленности.
Аргинин (частично-заменимая аминокислота, образуется из аминокислот, поступающих с пищей, не путать с условно-заменимыми, которые образуются из незаменимых кислот, не поступающих с пищей): семена тыквы, арахис, кунжут.
Гистидин (частично-заменимая аминокислота): соевые бобы, арахис, чечевица.

А теперь уточним еще усвояемость аминокислот в этих продуктах и процентное содержание.

~~Joldas~~ 16 авг. 2017 г. в 15:25

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата

Человеческий организм плотоядный.

Не надо! ВСЕЯДНЫЙ, в живом мире аналогом человеку может служить тоько свинья и крыса.

А так слабо верится. После второй мировой, когда японцам дали еще и мясо, то им пришлось кинотеатры и автобусы модрнизировать - молодежь не помещалась. Даже рыба не дает всего ассортимента.

В принципе организм сам решает, сто усваивать. Дед в 86, от мясного отказался, зато кисломолочные и овес пошли. Говорит организм сам перестраивается. Но правда правда пасечник закаленный, без пчелопродуктов сдает быстро.

Это сообщение отредактировал Joldas - 16 авг. 2017 г. в 15:30

wanu 16 авг. 2017 г. в 15:26

Ярила • На сайте 16 лет

а что не так?
в фасолях и чечевицах с соями белка хватает.
даже в пшене.
а переваривается за час.
жри и качайся.
кста, смеси для качания веганские тоже давно существуют.

Bugget01 16 авг. 2017 г. в 15:28

Шутник • На сайте 8 лет

Цитата (Джa @ 16.08.2017 - 14:37)

Мышцы это белок, нам нужно для строительства тела 20 аминокислот, из которых самостоятельно организм может синтезировать 12. Чтобы мышцы росли, организм должен получать 8 незаменимых аминокислот из белковой пищи.
Отказ от неё (ВРЕМЕННЫЙ!!) полезен только в случае некоторых заболеваний. Организм приспосабливается к отказу от животных белков, но путем некоторой дистрофии различных систем.
МЯСО НУЖНО ОРГАНИЗМУ! Не жрите жирного, жареного, не каждый день, но в рационе оно должно быть обязательно! Особенно при активном образе жизни. Будет ближе к 40 - тогда можно и отказаться, если так хочется.

Нет, как раз нет такого "МЯСО НУЖНО ОРГАНИЗМУ!", незаменимые аминокислоты можно восполнить употреблением бобовых и орехов. Да, там этих аминокислот меньше, чем в мясе, но зато и холестирина вредного в мясе в несоизмеримо больше, а холестерин это одна из частых причин сердечно-сосудистых заболеваний.

idk 16 авг. 2017 г. в 15:28

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата

Не надо! ВСЕЯДНЫЙ, в живом мире аналогом человеку может служить тоько свинья и крыса.

и медведь.

~~fox4249~~ 16 авг. 2017 г. в 15:29

Ярила • На сайте 12 лет

Все забывают, что соевый белок основа многих белковых смесей для качков. Тем более что этот парнишка не ест траву как корова, а ест дорогие и питательные разнообразные орехи...

nt60 16 авг. 2017 г. в 15:33

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (fox4249 @ 16.08.2017 - 15:29)

Орехи - тема нажористая.

Соя (и авокадо) может мясо в рационе заменять.

Иван Поддубный, говорят, вегетарианцем был. Соей с авокадами он вряд ли питался, но орехи мог точить запросто.

SophistOmen 16 авг. 2017 г. в 15:34

Балагур • На сайте 11 лет

Цитата (alexxxhelp @ 16.08.2017 - 15:19)

Иметь хорошую физху и быть веганом вполне реально. Френк Медрано тому яркое подтверждение:

Да, я про него уже упоминал выше.
Единственное, слово "вполне" перед словом "реально" - не совсем к месту. Всё-таки таких монстров в природе не так много :)
Я и с полноценным рационом в такую форму хрен-приду когда. Хотя ни разу не дрищ.

akrapovik 16 авг. 2017 г. в 15:34

Балагур • На сайте 14 лет

на ютубе есть еще один пиздабол, всем втирает что накачался на сырниках, а сам стероиды херачит, шредер кликуха, он же леша клакоцкий

Это сообщение отредактировал akrapovik - 16 авг. 2017 г. в 16:14

Mgun 16 авг. 2017 г. в 15:48

Юморист • На сайте 11 лет

-3

Пиздит, хрен заморский!

амеробайтер 16 авг. 2017 г. в 15:51

Ярила • На сайте 12 лет

дэвид хэй недавно тоже это кино глянул. пошёл к своим докторам и они ему сказали, что всё нормально, можно и не есть мяса и продолжать тренироваться.
для меня удивительно, что в 21 веке люди до сих пор думают, что чтоб выжить надо есть мясо. куча вариантов счас. вон известный веган патрик бабумял тот вообще толстый для своих соревнований "самый сильный человек"
я сам его не ем и не страдаю. начну качаться, так тоже жир в мыщцы уйдёт и стану атлетом))

BriskIdol 16 авг. 2017 г. в 15:51

Хохмач • На сайте 13 лет

Меня одного смутили его размеры? Ну посмотрите, он тарелку в руке держит,а она размером с поднос, вишенку в рот берет- а она во весь рот ему. Стакан с витамииным напитком ваще как термос литра на три. В нем роста походу сантиметров 90 всего. Ему и мясо то не нужно, во время качки муха в рот попала, вот и весь белок

Sergeser 16 авг. 2017 г. в 15:52

Приколист • На сайте 11 лет

-3

Цитата (idk @ 16.08.2017 - 14:40)

я знаю одного. чемпион Европы, мира и еще хер знает чего.
веган или вегетарианец, не разбираюсь.
так что вполне реально.

https://hornews.com/history/super_mishcy/

ну да конечно...

~~qwaga~~ 16 авг. 2017 г. в 15:52

Гость • На сайте 12 лет

-1

И почему без современной, пидорской бороды.

Breareos 16 авг. 2017 г. в 15:54

Приколист • На сайте 14 лет

А сколько килограмм протеина оно жрет в месяц если питается только овощами и фруктами? Ну может и мясо он то не ест, но метом или чем то аналогичным точно питается

BriskIdol 16 авг. 2017 г. в 15:54

Хохмач • На сайте 13 лет

Цитата (idk @ 16.08.2017 - 15:28)

Цитата

Не надо! ВСЕЯДНЫЙ, в живом мире аналогом человеку может служить тоько свинья и крыса.

и медведь.

И женщина!

Аритэ 16 авг. 2017 г. в 15:55

Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет

Цитата (kashaVgolove @ 16.08.2017 - 14:33)

Фасоль тоннами жрет?))

скорее протеины ведрами пьеть, а еще фарму и мноха витаминкоф

griffus 16 авг. 2017 г. в 15:55

Балагур • На сайте 11 лет

Есть неоспоримые побочные эффекты под мышкой от этой его диэты ))))

~~Volonterr~~ 16 авг. 2017 г. в 15:55

Ярила • На сайте 19 лет

-1

Цитата (Teneo @ 16.08.2017 - 14:34)

Цитата (kashaVgolove @ 16.08.2017 - 13:33)

Фасоль тоннами жрет?))

главное чтоб курить не начал, а то при фасолевой диете ... могут быть жертвы и пострадают невинные люди

и в сракотан не долбился

klayan 16 авг. 2017 г. в 15:56

Приколист • На сайте 10 лет

да всё верно: картошка, гречка, овсянка, кабачки всякие замешанные на спортпитании для набора массы и вот результат :)

Аритэ 16 авг. 2017 г. в 15:59

Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет

Цитата (idk @ 16.08.2017 - 15:28)

Цитата

Не надо! ВСЕЯДНЫЙ, в живом мире аналогом человеку может служить тоько свинья и крыса.

и медведь.

и ежики )

motya 16 авг. 2017 г. в 15:59

почётный сруль • На сайте 20 лет

Цитата (Daimond1984 @ 16.08.2017 - 14:30)

Я съедал до 300 граммов грудки в день!

да ладно?! не может быть!

Аритэ 16 авг. 2017 г. в 16:02

Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет

Цитата (fox4249 @ 16.08.2017 - 15:29)

а ничо что содержание жира,хоть и растительного в орехах дохирища, а организму его столько не только не нужно,но и вредно

ЖаднаяЖижa 16 авг. 2017 г. в 16:03

Старый металлист • На сайте 10 лет

То, что он пиздит, видно невооруженным глазом.
Фарму употребляет, это раз. Как уже выше писали, спортпит - это два.
И даже если он ахуеть какой веган, то не раскрыт вопрос поедания творога и сыра. Веганы разные бывают.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 57503
0 Пользователей: