Веган-бодибилдер? Да ладно вам ...

подмышки пусть побреет...

Мясо не ест. Ест протеин, фасоль, чечевицу, брокколи. С молоком.

Веган, но химик! В принципе реально)

он просто решил не узнавать из чего делают спортивный протеин

кстати из русских вроде этот веган https://www.youtube.com/channel/UCasC9HGMlp...JiF06WKA/videos
особыми результатами вроде не блещет, но выглядит не плохо

а меня от шашлыка и хорошего стейка хер кто оттащит

Хочешь стать большим, сильным.
Ешь траву!
Пример: бегемоты, носороги,
слоны!

А вот может и не пиздит!Ключевые слова здесь НЕ ЕСТ МЯСО.Мясо кусками он может и не ест,а вот его же в виде капсул и таблеток очень даже хавает!В таблетках оно мясом не считается!

Да даже на фотках видно, что он нихера не знает, как есть овощи и фрукты.

Цитата (Daimond1984 @ 16.08.2017 - 14:29)

26-летний фитнес-тренер и бодибилдер Джон Винус пытается убедить всех в интернете, что это он на веганской диете так раскачался! Ну чушь же очередная.

Можно накачаться на веганской диете, если употреблять добавки - типа порошка соевого, рисового и горохового белка.

Но чисто на растительной еде - проблема будет, да.

раньше веганы на Воеводу ссылались, сейчас на этого будут

Не, если он жрет спорт питание или колит фарму, то может хоть праноедом быть.

Бодивеган он! Ну или билдервеган....

Цитата (RockA @ 16.08.2017 - 14:52)

Веган, но химик! В принципе реально)

С такой формой как у него - нереально!!!!
Химоза увеличивает метаболизм, синтез белка!
Без животного белка анаболики - пустая трата денег и здоровья!

Врет! Не может человек за раз сожрать два мешка брюквы!

Цитата (Джa @ 16.08.2017 - 14:37)

Мышцы это белок, нам нужно для строительства тела 20 аминокислот, из которых самостоятельно организм может синтезировать 12. Чтобы мышцы росли, организм должен получать 8 незаменимых аминокислот из белковой пищи.

Мне лень проверять весь список из 8 незаменимых аминокислот, но конкретно лейцин синтезируется растениями. Может, и остальные?
Какие из этих аминокислот нельзя получить из растительной пищи?

ХЗ про сабжевого деятеля, но Фрэнк Медрано - веган. И у него физуха - мама не горюй.

Цитата (koryuun @ 16.08.2017 - 15:04)

Цитата (Джa @ 16.08.2017 - 14:37) Мышцы это белок, нам нужно для строительства тела 20 аминокислот, из которых самостоятельно организм может синтезировать 12. Чтобы мышцы росли, организм должен получать 8 незаменимых аминокислот из белковой пищи. Мне лень проверять весь список из 8 незаменимых аминокислот, но конкретно лейцин синтезируется растениями. Может, и остальные? Какие из этих аминокислот нельзя получить из растительной пищи?

Во, нашёл:

Валин: зерновые, бобовые, арахис, грибы
Изолейцин: миндаль, кешью, турецкий горох (нут), чечевица, рожь, большинство семян, соя
Лейцин: чечевица, орехи, большинство семян, овёс, бурый (неочищенный) рис
Лизин: пшеница, орехи, амарант
Метионин: бобы, фасоль, чечевица, соя
Треонин: орехи, бобы
Триптофан: бобовые, овёс, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровые орехи
Фенилаланин: бобовые, орехи. Также образуется в организме при распаде синтетического сахарозаменителя — аспартама, активно используемого в пищевой промышленности.
Аргинин (частично-заменимая аминокислота, образуется из аминокислот, поступающих с пищей, не путать с условно-заменимыми, которые образуются из незаменимых кислот, не поступающих с пищей): семена тыквы, арахис, кунжут.
Гистидин (частично-заменимая аминокислота): соевые бобы, арахис, чечевица.

Цитата

Некоторые веганы скажут "так горилла тоже травоядная и смотри, гараздо сильнее человека". Да, сильнее

Ну это самые тупые веганы. Гориллы всеядные. Могут и мясцо сожрать, если будет повод. Обычно грызуны. А так еще и насекомых херачат вовсю.

Цитата (bombilaprofi @ 16.08.2017 - 15:37)

Врет. Он солнцеед. Сушеный какой то . Это не веган

от джинтропина так бывает, намёка на жир даже не остается

на Сталлоне посмотрите, да и в зале у нас тренера все на гормонах

Цитата

Джон Винус – наполовину норвежец, наполовину бразилец.

, но при этом 100% пиздобол

интересно, почему евреи в концлагере так не накачались как этот малый?
вегетарианская диета и физические упражнения на свежем воздухе.

Соевый протеин употребляет

Цитата (glupe4 @ 16.08.2017 - 14:56)

Хочешь стать большим, сильным. Ешь траву! Пример: бегемоты, носороги, слоны!

а зайцы, белки, куры?

Цитата (kashaVgolove @ 16.08.2017 - 12:33)

Фасоль тоннами жрет?))

Ага,жопу потом разорвёт.

Цитата (kozszs @ 16.08.2017 - 15:11)

интересно, почему евреи в концлагере так не накачались как этот малый? вегетарианская диета и физические упражнения на свежем воздухе.

Поинтересуйся продуктовыми нормами в лагерях, условиями работы и условиями жизни.
Я сам мясоед, но истина дороже :)

Допускаю, если только он веган, который употребляет молоко и молочные белки. Если же чистый веган, то это полная туфта. Соя, которая наиболее близка к молочному белку не содержит всех незаменимых аминокислот. А без них ты может и мышцу нарастишь. но здоровым не будешь.

Иметь хорошую физху и быть веганом вполне реально. Френк Медрано тому яркое подтверждение:




Это сообщение отредактировал alexxxhelp - 16 авг. 2017 г. в 15:20