Люди, поборовшие лишний вес

⋮


Страницы:← 1 ... 5 6 7 ... 9 →	ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

kote007 26 мая 2016 г. в 19:49

Весельчак • На сайте 12 лет

америкосы они вообще ебанутенькие

сначала жрут как бешеные свиньи , потом худеют и обрезают висящее их Эго

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

summator 26 мая 2016 г. в 19:49

Шутник • На сайте 10 лет

Справа - "до", слева - "после"?

CtrlX 26 мая 2016 г. в 19:50

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (qonstruktiv @ 26.05.2016 - 16:30)

Чувак, это (на мой взгляд) посложнее чем худеть, тоже набрать пытаюсь, трени и правильное питание в помощь )

Да чего сложного-то? Если масса не прет, значит, где-то косяк. В принципе, наоборот это тоже работает, если вес не сходит, значит тоже где-то что-то неправильно. Нужно просто сесть, подумать и найти где что неправильно.

Tunka78 26 мая 2016 г. в 19:51

Шутник • На сайте 11 лет

бля протеин это вещь если на массу. творог и кефир это на худобу))))

MADBegb 26 мая 2016 г. в 19:51

Мадведь • На сайте 12 лет

Цитата (CtrlX @ 26.05.2016 - 19:40)

Цитата (batman29 @ 26.05.2016 - 16:04)

для похудения главное увеличить кол-во расходуемых калорий за день, а вот тут два пути, или уменьшить их потребление или же увеличить их расход, ну или 3 самый жесткий, увеличить их расход и уменьшить потребление. Все отасльное можно очень красиво расписывать, но это основной залог эффективного похудения ,все остальное маркетинг.

Нет не главное. Важно не только кол-во калорий, но и их качество, и время их поступления в организм. Например, если ты будет ебашить по тарелке белого риса или картошки утром, а потом весь ни хера не есть, то ни о каком похудении и речи не будет.
Так что, подсчет калорий, это только одна ступень в правильном питании, да если честно, то и не самая важная. Важнее режим и правильный подход.

И еще надо не забывать про то, что свой организм надо убедить в том, что это новый образ жизни и так будет всегда. Тогда он выйдет из режима стресса-накопления запасов на рациональное расходование внутренних и вновь поступивших ресурсов. И, кстати, каждое следущее глобальное похудение дается все сложнее и сложнее. Кишки тоже не дураки и помнят дурки своего "скворечника".

CtrlX 26 мая 2016 г. в 19:53

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (bunny3247 @ 26.05.2016 - 17:52)

Цитата

нее, всегда интересно почитать, как они умело находят оправдание своей лени и тяги к тортикам на ночь)

Гормональные нарушения, диабет? Нет, Не слышал.

У всех прям диабет. Прям куда не плюнь, одни диабетики. Ну и гормоны, конечно же.

CtrlX 26 мая 2016 г. в 19:56

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (MADBegb @ 26.05.2016 - 19:51)

Цитата (CtrlX @ 26.05.2016 - 19:40)

Цитата (batman29 @ 26.05.2016 - 16:04)

Согласен. Вообще, лучше, конечно, до глобальных похуданий и наборов массы не доводить вообще. Один раз вошел в вес, ну поддерживать уже его. В небольших пределах масса гоняется туда-сюда вообще нормально, без каких-либо сложностей.

Добавлено в 19:57

Цитата (Tunka78 @ 26.05.2016 - 19:51)

бля протеин это вещь если на массу. творог и кефир это на худобу))))

Это что еще за новости из мира диетологии?

MADBegb 26 мая 2016 г. в 19:57

Мадведь • На сайте 12 лет

Цитата (CtrlX @ 26.05.2016 - 19:53)

Цитата (bunny3247 @ 26.05.2016 - 17:52)

Цитата

нее, всегда интересно почитать, как они умело находят оправдание своей лени и тяги к тортикам на ночь)

Гормональные нарушения, диабет? Нет, Не слышал.

У всех прям диабет. Прям куда не плюнь, одни диабетики. Ну и гормоны, конечно же.

Так диабетикам здоровое, правильно рассчитанное питание по расписанию это ж самое то.
Отмазку всегда можно придумать.

ipsfera 26 мая 2016 г. в 19:57

Ура! • На сайте 13 лет

как бы не хочу выебываться слева 14 год справа 16

Это сообщение отредактировал ipsfera - 26 мая 2016 г. в 20:00

MADBegb 26 мая 2016 г. в 19:58

Мадведь • На сайте 12 лет

Цитата

бля протеин это вещь если на массу. творог и кефир это на худобу))))

Протеин от головы, белок от жопы. Смотри не перепутай))

skaaraje 26 мая 2016 г. в 20:02

Юморист • На сайте 13 лет

ну пля геоийи! я тут с 64 до 70 кг без фармы вьебываю по 3часа через день, уже пятый месяц. а они просто жрать как свиньи перестали!

MADBegb 26 мая 2016 г. в 20:05

Мадведь • На сайте 12 лет

Цитата (skaaraje @ 26.05.2016 - 20:02)

А кушать не забываешь?

Трудовик 26 мая 2016 г. в 20:08

Весельчак • На сайте 11 лет

на некоторых фотках можно подумать что был худым а стал толстым.

aaapnofig 26 мая 2016 г. в 20:11

ХРЕНЬ • На сайте 11 лет

Цитата (summator @ 26.05.2016 - 19:49)

Справа - "до", слева - "после"?

Вот тоже задумался

игоорь0709 26 мая 2016 г. в 20:11

Юморист • На сайте 10 лет

МОЛОДЦЫ !

Вильмонд 26 мая 2016 г. в 20:16

Шутник • На сайте 9 лет

Малоподвижный образ жизни + еда без меры = жирная свинья.

CtrlX 26 мая 2016 г. в 20:16

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (skaaraje @ 26.05.2016 - 20:02)

Чуть недопонял. Ты для чего так ебашишь? Если пишешь про вес, значит он для тебя важен, если важен вес, то какие, на хуй, могут быть трёхчасовые тренировки?
В принципе, у меня трёхчасовые тренировки ассоциируются только с двумя случаями, это либо Шейко для лифта, либо тренировки по ТА. Но это никак не связано с набором массы и за весом следить при таких тренировках вообще бессмысленно, там другие задачи (сила, техника и т.д.)
Так что, хочешь набирать, меняй тренировки. Хочешь добиться чего-то другого (ну я ж не знаю твоих целей) добивайся, но тогда уже вес будет таким, каким будет.

devilnn 26 мая 2016 г. в 20:17

Юморист • На сайте 14 лет

Разница год:

devilnn 26 мая 2016 г. в 20:18

Юморист • На сайте 14 лет

Вторая

Scimirok 26 мая 2016 г. в 20:41

Турист • На сайте 14 лет

Мы с девушкой иногда смотрим на канале Ю передачу "Экстремальное преображение". Это просто охренеть! Люди скидывают за год до 60% веса. Допустим весила тетя 180, потом херакс через год 90кг. Причем за 9 месяцев проходит 3 этапа, после 9 месяцев осмотр у врача пластического хирурга, они там смотрят сколько жира осталось и хер знает чего еще, но все таким людям удаляют кожу. Там реально до и после за час эфира. Разница офигенная

Марик 26 мая 2016 г. в 20:44

Хохмач • На сайте 15 лет

С понедельника тоже займусь собой :)

ipsfera 26 мая 2016 г. в 20:44

Ура! • На сайте 13 лет

Цитата (devilnn @ 26.05.2016 - 20:17)

Разница год:

даже ножку одинаково поднял

Нанонимно 26 мая 2016 г. в 20:58

Герцог Мира • На сайте 10 лет

"Мы сначала жрали много и потолстели, а потом жрали мало и похудели" - как бе говорят нам эти картинки. Открытие века, торжество человеческой воли! Бггг

blackkasper 26 мая 2016 г. в 21:02

Шутник • На сайте 10 лет

Не ..... Конечно люди молодцы. Но ...... Некоторым ( особо девушкам) Следовало бы остановиться где-то по середине. Ибо лучше утонуть в жиру чем разбиться о скалы.

ИванДулин 26 мая 2016 г. в 21:05

Ярила • На сайте 18 лет

Цитата (zoleg @ 26.05.2016 - 15:58)

Стою перед зеркалом и все время думаю:
мля, надо меньше жрать, надо меньше жрать, надо меньше жрать....

Ошибка в том что надо не думать, а меньше жрать...

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 47 724
0 Пользователей: