Главная » Разделы » Лента » Картинки

Тюменец без спортзала и диет сбросил 42 килограмма за десять месяцев

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Сыч 25 ноя 2020 в 14:14

Ярила • На сайте 15 лет

Цитата (Torzevich @ 25.11.2020 - 12:42)

А скандинавская ходьба да, отличная аэробная нагрузка.

А если с двумя ломами, то еще и силовая!

~~санычч~~ 25 ноя 2020 в 14:15

Ярила • На сайте 10 лет

заводишь глистов и результат тот же

try 25 ноя 2020 в 14:16

Пиздабол-теоретик • На сайте 16 лет

Тоже за 11 месяцев со 140 до 90, стал адептом интервального голодания плюс упражнения в домашних условиях, мучений не испытываю, чувствую себя как на спидах)). Сушку продолжаю.

udk1982 25 ноя 2020 в 14:16

Шутник • На сайте 6 лет

Молодец мужик, но "Америку не открыл". Тк и так понятно, что жрать нужно в меру

Размещено через приложение ЯПлакалъ

yabiob 25 ноя 2020 в 14:18

Ярилище • На сайте 13 лет

Дрочить нужно по 10 раз в день и будешь стройным.

kistanov 25 ноя 2020 в 14:21

оптихуист • На сайте 17 лет

-1

Цитата (BWPower @ 25.11.2020 - 11:42)

Про алкоголь пиздеть не надо! Единственный в плане веса минус от алкашки - это то, что аппетит пробуждает. Сможешь справиться с тягой к немереной закуси - бухай, на массе тела это не отразится.

я так и бухал под девизом "закуска градус крадет". чуть жизнь не пробухал.
PS сам по себе алкоголь так же ОЧЕНЬ калорийный. не думали почему некоторые гоночные тачки на спирту ездят?

Это сообщение отредактировал kistanov - 25 ноя 2020 в 14:22

~~ЛесничийChin~~ 25 ноя 2020 в 14:28

Ярила • На сайте 5 лет

не знаю. Жена каждый месяц садится на диету, участвует в марафонах (не 42 км, а по похудению) - а воз и ныне там. А по моему просто нужно меньше есть и больше двигаться...Не встречал голодающих толстяков...

MaxKing 25 ноя 2020 в 14:28

Ярила • На сайте 16 лет

Цитата

Похудел без диет

Извините, а это что?

Цитата

Убрав из своего рациона сладости, алкоголь, хлебобулочные изделия и фастфуд, он стал налегать на овощи, фрукты, бобовые. Практикует интервальное голодание, не ест после 18 часов. Если очень сильно проголодался вечером — может выпить стакан кефира, съесть немного отварного мяса или рыбы.

~~OlegusXuegus~~ 25 ноя 2020 в 14:29

Юморист • На сайте 7 лет

-1

Цитата (BWPower @ 25.11.2020 - 11:42)

Алкоголь это сахар, вспомните как тощие алкаши жрут только водку и не дохнут с голоду, это потому что живут на энергии сахара, но если при этом что-то кушать то сахар пойдет в жир.

~~Гексоген~~ 25 ноя 2020 в 14:31

Ярила • На сайте 8 лет

Я сладкое и белых хлеб с булками не ем, поэтому наверно и не толстею совсем.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

kruzzen 25 ноя 2020 в 14:32

Юморист • На сайте 12 лет

-2

Цитата (BWPower @ 25.11.2020 - 14:42)

Ты вот прав и не прав. Пить чистый спирт — ноль калорий, ты сух и подтянут. А вот всё остальное уже извините сахар или дрожжи. А это привет вес! Я ради прикола год не пил — минус 19 киллограм. Причём в еде, естественно, никаких ограничений не было.

K73 25 ноя 2020 в 14:33

Юморист • На сайте 15 лет

Цитата: "Как биолог вам заявляю: нет, на генетическом уровне предрасположенность к лишнему весу не передается. "
Хуевый ты биолог

Beydin 25 ноя 2020 в 14:34

Весельчак • На сайте 16 лет

-1

пробовал вот все то же самое, только без отказа от алкоголя - не помогает, к сожалению :(
..нет, ну минимальный эффект есть - с 96 до 90 за 3 месяца, но это мизер.
и вроде и надо бы попробовать сухой закон, но чет я еще не готов к такому

~~Михаил45~~ 25 ноя 2020 в 14:35

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Apant @ 25.11.2020 - 13:26)

Жрать меньше надо. Если не обращать внимание на моральные аспекты и цинизм, в концлагерях жирных небыло, не потому что диеты и правильный образ жизни, просто жрать было нечего

Надо ко всему с умом подходить.
А то так можно и дубу дать, что в этих лагерях регулярно и происходило...
В статье описывается грамотный подход к питанию, то есть диета, и к спорту, но без спортзала.
А так все верно без диет и спортзала)))))

tri234 25 ноя 2020 в 14:37

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (Sochelnik06 @ 25.11.2020 - 16:14)

Цитата (tri234 @ 25.11.2020 - 13:27)

Интересно, а что за пейзаж на втором фото позади? В Тюмени таких зданий я не припомню. Зеленое здание очень похоже по стилю на жд вокзалы Омска, Новосиба и прочих вокзалов на этой ветке. В Омске не был, а в Новосибе рядом стоящие сооружения тоже вроде не такие.

Точно не Новосиб, на фото канал и вода, какой канал в Нск на Новосибирск-главный?

Мужик проштудировал весь ширпотреб по диетам. который знает наизусть любой человек, следящий а своим телом (даже не здоровьем). Вывод: мужик до 40 лет тупо жил себе в удовольствие, а потом пришел кризис сорокалетних и его торкнуло.

~~слона~~канал-то я и не приметил, показалось, что дороги просто разного уровня. ну тогда условный Питер пусть будет

~~Михаил45~~ 25 ноя 2020 в 14:38

Ярила • На сайте 10 лет

-2

Цитата (Beydin @ 25.11.2020 - 14:34)

А что пьешь?
Вроде как сухое вино можно без ущерба для веса)

Хитрый 25 ноя 2020 в 14:42

Ярила • На сайте 14 лет

Так главное не сбросить вес. Это как раз не сложно. А вот не сорваться и раскабанеть пуще прежнего это уже не многим под силу

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ХренаСЕ 25 ноя 2020 в 14:42

Ярила • На сайте 19 лет

Теперь одежду новую покупать, так что не все так радужно

Это сообщение отредактировал ХренаСЕ - 25 ноя 2020 в 14:43

~~Игорь59~~ 25 ноя 2020 в 14:47

Ярила • На сайте 7 лет

У меня был толстый брат двоюродный, в детстве раза в два больше меня весил. Его все звали толстым, кроме меня. Он никак не мог похудеть, и герболайф жрал и всё подряд. На тренажоры мы ходили с ним но он не мог заниматься.
Но потом он подсел на тяжёлые наркотики и за год стал весить меньше чем я.
Вот так без диет и спортзала скинул вес. Он правда до 40 лет так и не дожил.

ASD1 25 ноя 2020 в 14:48

Ярила • На сайте 17 лет

Я хуй знает какой аппетит по синей дыне))) в меня только водяра и минералка лезет не газированная))) попил 3-4 ня потом ещё неделю жрать не охота. Сейчас с бухлом завязал ,но привычка питания осталась.не объедаться и из желудка свалку не устраивать))

~~Cyberaxe77~~ 25 ноя 2020 в 14:50

Ярила • На сайте 9 лет

-1

Цитата (kovalskiy @ 25.11.2020 - 13:54)

Две недели по медицинским показаниям на диете без сладкого и мучного. То есть вообще ничего сладкого, даже МЁД, даже кусочек. И ничего мучного. ни макарон, ни цельнозерновых хлебцев, ничего.
Злой как собака, голодный всё время, но уже минус 3 кг. Ну и естественно без алкоголя.

Откажись ВООБЩЕ от любых углеводов, кроме тех, что есть в зелёных овощах, и добавь в рацион мясо и рыбу (жирные), творог, сметану, сыр, яйца и даже... ТАДАМММ!!! САЛО И МАЙОНЕЗ. И похудение не замедлится, но голодным ты не будешь. Считать калории не надо. На такой диете, через неделю, кушать будешь не чаще двух раз в день. И немного.
Бухать можно только крепкую алкашку и сухое вино. Но сколько влезет. Пить много минеральной воды и комплекс поливитаминов.
Короче читай про кето-диету. Если будут вопросы - в личку.
Ничего не предлагаю, не реклама, БАДами не торгую.

BigCap 25 ноя 2020 в 14:51

Ярила • На сайте 9 лет

Интересно, у это гражданина был эффект плато или он постоянно и равномерно худел все 9 месяцев?

fm41 25 ноя 2020 в 14:51

Ярила • На сайте 9 лет

Ха, удивил. Я после перелома суставного отростка нижней челюсти за месяц 15 кг. скинул как с куста. Ибо есть (а точнее пить) мог только спорт. пит, сметану и растворимые витамины.

BigCap 25 ноя 2020 в 14:53

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата

Интересно, а что за пейзаж на втором фото позади?

я думаю что Питер судя по граниту....по не узнаю место чего -то.

unmik 25 ноя 2020 в 14:54

Приколист • На сайте 14 лет

Ну если не жрать и ходить - сбросишь

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 50 612
0 Пользователей: