В наше время уже давно известно, что быстрые углеводы — рафинированная кукурузная мука и сахар — очень вредны для здоровья, а белок и жир — яйца с беконом — наоборот, полезны.
Угу, для кардиологов и сосудистых хирургов. Завтрак определенное нужен, долгое время не жрал по утрам, начались проблемы с желудком, начал кушать кашку - прошло. Вообще, каша идеальный завтрак, длинные углеводы позволяют спокойно дожить до обеда, а не перехватывать всякую дрянь
"Длинные" углеводы (крахмал, то есть) под воздействием ферментов желудочно-кишечной системы очень быстро превращаются в "короткие" - в глюкозу, которая, тоже очень быстро поднимает уровень сахаров в крови и также быстро этот уровень падает (под воздействием инсулина), что ведет к ложному чувству голода и очень плохо в плане здоровья. Так что белки и жиры - наше все.
Не знаю. У моей бабушки была поговорка. "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Приписывалась китайцам. А учитывая, что люди и дети занимались интеллектуальным трудом и в первой половине дня, каши вполне тема.
Везде наебывают...Вот традиционно считается что мелкобриты на завтрак ,аки кони, жрут овес.Ан нет.Вот что они жрут.Традиционный английский брекфест,сука.Разорви иплет называется.....После него жить не хочется.
По опыту вынужден признать что инглиш брекфаст весьма питательно и вкусно. Хоть и плотно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Глупые - это составители плаката про ИМТ в больнице им Бурназяна, которые рост посчитали в квадратных метрах. А с калориями что не так? А то народ перевозбудился уже от твоего высказывания.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
"Длинные" углеводы (крахмал, то есть) под воздействием ферментов желудочно-кишечной системы очень быстро превращаются в "короткие" - в глюкозу, которая, тоже очень быстро поднимает уровень сахаров в крови и также быстро этот уровень падает (под воздействием инсулина), что ведет к ложному чувству голода и очень плохо в плане здоровья. Так что белки и жиры - наше все.
Белок много не съешь.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не знаю. У моей бабушки была поговорка. "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Приписывалась китайцам. А учитывая, что люди и дети занимались интеллектуальным трудом и в первой половине дня, каши вполне тема.
Ужин -врагу? Врагу люлей давать надо, а не ужинами кормить!
"Длинные" углеводы (крахмал, то есть) под воздействием ферментов желудочно-кишечной системы очень быстро превращаются в "короткие" - в глюкозу, которая, тоже очень быстро поднимает уровень сахаров в крови и также быстро этот уровень падает (под воздействием инсулина), что ведет к ложному чувству голода и очень плохо в плане здоровья. Так что белки и жиры - наше все.
Глупые - это составители плаката про ИМТ в больнице им Бурназяна, которые рост посчитали в квадратных метрах. А с калориями что не так? А то народ перевозбудился уже от твоего высказывания.
Над ИМТ, кстати, тоже сильно смеются качки в спортзале.
В Питере, на Крестовском белки наглые и жирные. Одна меня два года встречала почти каждое утро и орехов требовала. Семечки , падла такая, с верещанием отвергала и брала только кедровые.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Как бы там не было, народная мудрость гласит: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу"...
Народная, адвентистов седьмого дня, мудрость. Там еще народные: "бьёт - значит любит", "ишак не ебал - не джигит", "дурак выше всех - над ним ни бога ни старосты".
Это сообщение отредактировал Uriman - 16 янв 2022 в 21:05
"Длинные" углеводы (крахмал, то есть) под воздействием ферментов желудочно-кишечной системы очень быстро превращаются в "короткие" - в глюкозу, которая, тоже очень быстро поднимает уровень сахаров в крови и также быстро этот уровень падает (под воздействием инсулина), что ведет к ложному чувству голода и очень плохо в плане здоровья. Так что белки и жиры - наше все.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com