Сильно зависит от образа жизни. Если встаешь в 7 и на работу бежишь - я бы лучше поспал вместо еды лишних 10 минут. Если раздупляешься к 11 как я в юности - че бы не пожрать, все равно полдня проебано.
Щас завтракаю только если хочется. А хочется (сюрприз) если с вечера жрал много. Основной принцип здоровой еды - ещь когда хочется, но медленно... и ложись спать голодным и трезвым. Будешь как тростиночка, даже если алкаш и обжора.
Это чтобы враг обожрался и сдох без посторонней помощи.
Анекдот: 'Цыган воровал блины, его поймали и решили этими блинами до смерти накормить. Ну и двое держат, один в рот пихает. Цыган, крутится, что-то сказать хочет. Решили, пусть говорит. Цыган как закричит:' Пусть один держит, а двое пихают! '
Я утром из дома не выйду пока не позавтракаю, лучше на работу опоздаю или куда-нибудь еще там, но позавтракать я должен обязательно, а далее в течении дня - уже по желанию, а ужином , как правило и вовсе пренебрегаю. Не знаю правильно это или нет, но я привык так и моему организму такой распорядок потребен. Это сообщение отредактировал lar4uk - 16 янв 2022 в 20:48
Извините. Просто мне так показалось. Всякие ваши итальянские рецепты вообще ни хуя не подходят. Да , они очень красивые, бесспорно , но жрать цветы тыквы я точно не буду. Я лучше утятину захомячу, которая будучи уткой ела не цветы, а тыкву. У нас тут свой режим и рацион.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я утром из дома не выйду пока не позавтракаю, лучше на работу опоздаю или куда-нибудь еще там, но позавтракать я должен обязательно, а далее в течении дня - уже по желанию, а ужином , как правило и вовсе пренебрегаю.
На самом деле уже давно доказано, что не важно в какаое время суток и что ты ешь. Гораздо важнее общий калораж и бжу за неделю или месяц. Большую часть времени организм работает на гликогене. Это вам подтвердят куча бодибилдеров вроде Капустина, Яковины, Борисова и т д или даже любой нутрициолог.Жрать нужно чтобы восстанавливать запас гликогена. Единственное правильное , что нужно давать отдых желудку. Часов 7-8 не есть. Как раз это удобно делать после 7 вечера.
А те кто не ест углеводы (или ест очень по минимуму) - на второй же день видимо падают в корчах, хрипят и дохнут
ХОЧЕШЬ жить на сахара и гликогене - организм будет жить на сахаре и гликогене. Цивилизация у нас сельскохозяйственая, на злаках и клубнях 8 млрд ртов держать можно. Будут соотвественные болячки и другие проблемы, но увы. Зато ведро макарон и жареная картошка с хлебом будут доступны каждому.
НЕ хочешь жить на сахаре, а жить как положено по эволюционному развитию - будешь жить на жире и белке. Даже мозги за несколько дней преспособляются жрать жир а не сахар. А тот необходимый мизер, что реально необходим - печень сама из белка наделает. Здоровее будешь, сахар не будет прыгать, жиреть не будешь. Зато да - дороже, геморройней. Куча "цивилизованой" еды просто отваливается. Не все морально готовы.
Что-то вы сильно уставшие по жизни. Питаетесь неправильно, наверное.
Я просто новый опыт в жизни приобрёл. Пролежал 2 недели под капельницами - там мне вливали 2 лишних литра жидкости по вене и мочегонное. Я натурально ссать устал.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
1. Вспоминается образ жизни Андрея Михайловича Сеченова, продолжавшийся неизменно около 50 лет до самой его смерти в 1895 г.
Вставал он рано, часов в шесть, и начинал что-нибудь делать в мастерской, занимавшей две комнаты во втором этаже сеченовского дома. Каждые пять минут он прерывал работу и подходил к висящему на стене шкапчику, в который для него ставился еще с вечера пузатый графин водки, маленькая рюмочка и блюдечко с мелкими черными сухариками. Выпивал рюмочку, крякал и закусывал сухариком. К вечеру графин был пуст, Андрей Михайлович весел, выпивал за ужином еще три или четыре больших рюмки из общего графина и шел спать.
Порция, которая ему ставилась в шкапчик, составляла три ведра (36 литров) в месяц. Этого режима он неуклонно придерживался с 1845 по 1895 г., когда он умер, имея от роду под 80 лет.
2. Иван Михайлович передавал такой рассказ С. П. Боткина:
– Вот, Иван Михайлович, был у меня сегодня интересный пациент, ваш земляк; записался заранее, принимаю, здоровается, садится в кресло и начинает сам повествовать:
– Надо вам сказать, профессор, что живу я давно почти безвыездно в деревне, чувствую себя пока здоровым и жизнь веду очень правильную, но все-таки, попав в Петербург, решил с вами посоветоваться. Скажем, летом встаю я в четыре часа и выпиваю стакан (чайный) водки; мне подают дрожки, я объезжаю поля. Приеду домой около 6 ½ часов, выпью стакан водки и иду обходить усадьбу – скотный двор, конный двор и прочее. Вернусь домой часов в 8, выпью стакан водки, подзакушу и лягу отдохнуть. Встану часов в 11, выпью стакан водки, займусь до 12 со старостой, бурмистром. В 12 часов выпью стакан водки, пообедаю и после обеда прилягу отдохнуть. Встану в 3 часа, выпью стакан водки… и т. д.
– Позвольте вас спросить, давно ли вы ведете столь правильный образ жизни?
– Я вышел в отставку после взятия Варшавы (Паскевичем в 1831 г.) и поселился в имении, так вот с тех пор; а то, знаете, в полку, я в кавалерии служил, трудно было соблюдать правильный образ жизни, особенно тогда: только что кончили воевать с турками, как поляки забунтовали. Так, вот, профессор, скажите, какого мне режима придерживаться?
– Продолжайте вести ваш правильный образ жизни, он вам, видимо, на пользу.
– Вы, Иван Михайлович, не знаете этого чудака?
– Кто же его в нашей местности не знает, это Николай Васильевич Приклонский.
Извините. Просто мне так показалось. Всякие ваши итальянские рецепты вообще ни хуя не подходят. Да , они очень красивые, бесспорно , но жрать цветы тыквы я точно не буду. Я лучше утятину захомячу, которая будучи уткой ела не цветы, а тыкву. У нас тут свой режим и рацион.
Цветы тыквы заебись, кстати. В них можно начинку от голубцов заворачивать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Что-то вы сильно уставшие по жизни. Питаетесь неправильно, наверное.
Я просто новый опыт в жизни приобрёл. Пролежал 2 недели под капельницами - там мне вливали 2 лишних литра жидкости по вене и мочегонное. Я натурально ссать устал.
Сильно зависит от образа жизни. Если встаешь в 7 и на работу бежишь - я бы лучше поспал вместо еды лишних 10 минут. Если раздупляешься к 11 как я в юности - че бы не пожрать, все равно полдня проебано.
Щас завтракаю только если хочется. А хочется (сюрприз) если с вечера жрал много. Основной принцип здоровой еды - ещь когда хочется, но медленно... и ложись спать голодным и трезвым. Будешь как тростиночка, даже если алкаш и обжора.
Если ты можешь себе позволить вставать на работу в 7 утра, значит ты живёшь где-то рядом с работой.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А Вы попробуйте выйти из офиса... И взять в руки что нить тяжелее мышки..)) на сколько сахара в мышцы хватит? А мозгу?)))
Я в офис даже не входил. Повар я. Работа по 12-14 часов на ногах. И не всегда при комфортной температуре. Кстати, во время службы в СА тоже завтраки не жаловал. Даже первые полгода. И на северах работал достаточно. Тоже утром еду не воспринимал.
ахах, я прямо вспомнил анекдот. Про повара у которого нет аппетита и он пришел доктору жаловаться, что, мол, ничего не ест. Доктор решил проконтролировать рабочий день. Повар готовит, ложкой пробует, доктор такое же количество ложкой зечерпывает и в емкость. К концу рабочего дня ведро еды набралось. Да у вас, голубчик, отменный аппетит!
Кукурузные хлопья и бекон, действительно, лучше пропустить. Совсем. А кто не завтракает (здоровой пищей, а не то, что выше) - спит полдня до обеда.
Не факт, у меня завтрак в районе 6 утра - кофе, кусочек хорошего сыра и долька горького шоколада 90%, обед в 11.30, мне вполне хватает, правда, работаю в офисе.
Сильно зависит от образа жизни. Если встаешь в 7 и на работу бежишь - я бы лучше поспал вместо еды лишних 10 минут. Если раздупляешься к 11 как я в юности - че бы не пожрать, все равно полдня проебано.
Щас завтракаю только если хочется. А хочется (сюрприз) если с вечера жрал много. Основной принцип здоровой еды - ещь когда хочется, но медленно... и ложись спать голодным и трезвым. Будешь как тростиночка, даже если алкаш и обжора.
Если ты можешь себе позволить вставать на работу в 7 утра, значит ты живёшь где-то рядом с работой.
Что есть, то есть, но если 4 литра жидкости в день хуярить и не потеть, то натурально уссышься. Это у вас там тепло и жидкости сколько поступило, столько с потом ушло, а у нас такое 2 месяца в году.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Что есть, то есть, но если 4 литра жидкости в день хуярить и не потеть, то натурально уссышься. Это у вас там тепло и жидкости сколько поступило, столько с потом ушло, а у нас такое 2 месяца в году.
А "уссываться" и не вредно, собственно, а только полезно.
ахах, я прямо вспомнил анекдот. Про повара у которого нет аппетита и он пришел доктору жаловаться, что, мол, ничего не ест. Доктор решил проконтролировать рабочий день. Повар готовит, ложкой пробует, доктор такое же количество ложкой зечерпывает и в емкость. К концу рабочего дня ведро еды набралось. Да у вас, голубчик, отменный аппетит!
На самом деле повара очень мало едят. Особенно в горячем цеху. Запахи. Вроде сыт, а домой приходишь уже голодный.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
- А "Академик корабельных наук"©.
yaplakal.com
drsimon16 янв 2022 в 20:45