молодец мужик! реально до и после 2 разных человека!
кстати, когда я занимался боксом тренер говорил что неплохой способ похудения это скакалка. так вот когда я решил похудеть, дома не было скакалки и я просто на месте прыгал с ноги на ногу (я знаю, большинству это покажется глупостью, но что поделать) как будто через скакалку. начинал от 5 минут в день, потом увеличил до 10 и 15. за 3 месяца похудел на 9 кг абсолютно не меняя ни распорядок дня, ни меню. думаю пригодится тем, у кого: [бешеный темп работы\до зала ехать далеко\стесняется бегать по улице и тд] тк попрыгать 10 минут перед сном у любого время найдется.
вот именно поэтому я не верю в "судьбу". мы сами выбираем свой путь. ТСу огромное уважение. Я надеюсь,что своим примером ты вдохновишь людей,а это очень хорошее дело. ЗЫ и еще можешь стать личным тренером и неплохо зарабатывать)
А я вешу 91 при росте 179. Пиво бросил пить год назад (не знаю как объяснить, но в какой-то момент просто перестал и все, хотя раньше вечерком литра полтора высасывал, поначалу очень хотелось, а через месяц просто пропало желание, вообщем больше не бухаю.) и жрать после 8 , если хочется то яблоки ем, но нифига от этого не похудел за год. Над спортом заняться.
ТС очень круто изменился, молодчага!
Это сообщение отредактировал ПитерГриффин - 15 мар 2014 в 15:40
..переключись на компьютер. Некогда будет купить, дальше просто: "зачем пить пиво и нахуя ?"..)))
Дык за компутером и пью((( пока Яп читаю
Добавлено в 15:42
Цитата (laikosom @ 15.03.2014 - 15:38)
молодец мужик! реально до и после 2 разных человека!
кстати, когда я занимался боксом тренер говорил что неплохой способ похудения это скакалка. так вот когда я решил похудеть, дома не было скакалки и я просто на месте прыгал с ноги на ногу (я знаю, большинству это покажется глупостью, но что поделать) как будто через скакалку. начинал от 5 минут в день, потом увеличил до 10 и 15. за 3 месяца похудел на 9 кг абсолютно не меняя ни распорядок дня, ни меню. думаю пригодится тем, у кого: [бешеный темп работы\до зала ехать далеко\стесняется бегать по улице и тд] тк попрыгать 10 минут перед сном у любого время найдется.
пс: пиво не пью.
К сожалению, девушкам с 5 размером груди скакалка противопоказана
Может я и не прав, но на фотках не похож на 180-ти килограмового, ну и на 90 тоже. А вообще, спасибо за мотивацию. Нахожусь на стадии "нашел гантели прадеда".
Объясни потом в паспортном столе, что ты не убивал того толстяка, а что ты - это он! А если серьезно:как с документами после преображения? Проблем не возникло? Я бы тебя не узнал это 100%. Вообще другой человек!
Молодец! Красавчик! Тоже сейчас занимаюсь этим же. Ходил в спортзал, упорно занимался. За пол года похудел со 115кг до 90кг. Потом забросил Набрал за пол года до 105кг. Занимаюсь пока две недели и сбросил 3кг.))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com