Я, например, собираюсь на работу за 25 минут. Тут бы воды успеть глотнуть... А если как проснусь и сразу поем ( да хоть гречки пару ложек), то весь день жру ит жру и жру. Мне надо как минимум до работы доехать, побегать как угорелая, а часов в 11 попить чая с овсяным печеньем или творогом ( если не опаздываю и успела купить). Работа в институте, зависит от расписания и инд. плана.
Мне кажется, что автор сего меню просто авокадный маньяк. У него этого авокадо, как гуталина на гуталиновой фабрике.)) Я завтракаю за три минуты(чай с конфеткой). Предпочитаю лишних полчаса поспать, чем заморачиваться с завтраком.
Очень круто, но, увы... Мой завтрак - ред булл и сигарета... Впихнуть ничего не могу в себя! А на обед, когда обеды заказывали в офис на каком-то сайте очень любила овсяночку брать с бананом и корицей... Эх..... Овсяночкаааа! А потом еще оладушками/блинами закидывалась..... Всё, пойду чайку с конфетками сделаю, аж есть захотела!)))))
У меня муж не завтракает обычно. Предпочитает подольше поспать. Максимум чашка кофе и бутер какой-нить, и то далеко не всегда. Кофе, кстати, любит холодный. То есть тот, что с вечера в кофеварке остался. Я сначала офигевала, потом привыкла))) Каши вообще недолюбливает. Траву типа руколы и подавно жрать не будет. Предлагала ему по будням завтрак делать ещё в начале совместной жизни - отказался, больше тема как-то и не поднималась. Завтрак сытный у него если только по выходным, когда выспался и встал в хорошем настроении))) Или сам готовит (даёт мне поспать подольше), или я - омлет или блинчики. Дочка всегда в саду завтракает. На выходных предпочитает всякие творожки или йогурты, или сухой завтрак с молоком, или бутеры. Я не возражаю, т.к. каши она пять дней в неделю в саду кушает, пусть хотя бы два дня завтракает тем, что ей нравится. А я часов в 9 утра завтракаю, после того, как дочку в сад отведу и домой вернусь. Предпочитаю овсянку, или булочку, или сыр, или яйцо вкрутую, или сырок творожный. Ну и кофе, конечно. А иногда просто кофе "без никто"))) Когда работала, дома не завтракала, а на работе кофе пила. Так что какие уж нам авокады со смузями)))
Вышел сейчас в огород- авокадо не вызрело, манго даже колоситься еще не начинает. Нарезал луку зеленого-больше нет ничего. В старой бочке вода булькнула - чай, лосось? Ан нет, калоша старая плавает...
Я каждое утро перед работой сжираю тарелку гречневой каши, замачиваю её с вечера в молоке. Только это помогает мне продержаться до обеда, ибо жрать с утра хочу как слон.
обычную крупу замачиваешь в молоке?
не знаю, ответили вам или нет. но да, можно замочить гречку на ночь и утром получите готовую кашу. я в кефире/снежке как-то замачивала, но жидкости надо минимум 1:2,5 - разбухает очень. соответственно, и с количеством крупы не промахнуться. ибо стрескать тазик холодной гречки - врагу не пожелаешь
Ну так надо разогреть, в чём проблема? )
Добавлено в 04:35
Цитата (Shushara @ 16.05.2015 - 18:09)
Цитата (SESHOK @ 16.05.2015 - 16:59)
Смузи из авокадо
Добротный завтрак для тех, у кого утро начинается очень активно. Универсальный рецепт: 1/2 авокадо, 1/2 стакана простого йогурта, 1/2 стакана молока, 1 банан, шепотка ванили и небольшая пригоршня шпината. Вкус вас очень удивит.
ЯПобосралась с такого. Завтрак мой наступает с 14-15.00. Предпочитаю нездоровую пищу.
Примерно так же, хотя иногда бывает завтракаю и пораньше )
Добавлено в 04:49
Цитата (DvaSna @ 16.05.2015 - 23:46)
... В течение полу года варил себе овсянку, но устал тратить на это 20 минут каждый день...
Зачем овсянку варить 20 минут? Её 5-7 минут хватает. Я про обычную, а не обработанную.
Добавлено в 04:59
Цитата (Шерик @ 17.05.2015 - 02:04)
Какая каша?Её(каши), хватит дай Бог на час...Тарелка "первого" или "второго"!
Смотря сколько каши. Да если ещё и не пустой, а с мясом - так вообще норм
06:30 Зима. -30. Будильник. Умыл еблет, почистил зубы. На улицу, разгребать машину от снега. И заводить/прогреть. 15 минут прошло. Поднимаешься в квартиру. Жена за эти 15 минут подняла/умыла/одела/накормила двух мелких. Их в охапку - и го в садик/школу. Это ещё 40 минут. Потом до работы доехать по нечищеным дорогам 10 км за 15 минут.
Карочи. ЕБАЛ Я ВАШИ САЛАТЫ С АВОКАДО И ЯИЧНИЦЫ С РУККОЛОЙ.
Завтрак у них, блять. Позавтракать они успевают, блять. Смузи из авокадо. Смузи, блять. Из авокадо. Из АВОКАДО, КАРЛ!!!!
Цитата
Омлет с авокадо и лососем
Карл! Омлет!!!!!!!! С ЛОСОСЕМ, КАРЛ!!!!!!!! Завтрак, блять!!!!
На завтрак - овсянка с молоком, через три часа - гречка с куриной грудкой, далее через три часа обед (первое суп, второе - что сделают в столовке макароны, рис, гречка, разное бывает короче), далее после обеда через три часа - макароны твердых сортов пшеницы с грудкой и чуть салата из помидоров и огурцов, перед сном творог грамм двести - вот такой приблизительный рацион питания, из за которого я сбросил в весе (будучи склонным к полноте) со 108кг до 95кг (за год).
Чаще всего каши, иногда бутеры с колбасой/сыром, изредка - макароны или рис с яйцом или суп и почти всегда 2 столовые ложки разогретой черники. Завтрак - это обязательно, без него день не день.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
А потом еще оладушками/блинами закидывалась..... Всё, пойду чайку с конфетками сделаю, аж есть захотела!)))))
yaplakal.com