Не стоит завидовать снимкам «до и после»: резко сброшенные килограммы могут вернуться с лихвой


Страницы: (8) « Первая ... 6 7 [8]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~Windweaver~~ 13 апр. 2017 г. в 22:17

Шутник • На сайте 8 лет

-1

Хорошо помогают три самые главных условия: есть понемногу два раза в день, не есть после 6-7 вечера и есть простую пищу, ну изредка можно все вредное, но потом день-два разгрузочные. А вообще, мне кажется, проблема больше психологическая, чем физическая.А, и конечно если быстро и без усилий, то и результат такой же будет. Это все труд и усилия, ну и сила воли.

~~Truefist~~ 17 апр. 2017 г. в 23:21

Шутник • На сайте 8 лет

В тот же год чемпионом по снижению веса был признан 50-летний Лерой Уилсон, диджей из Гэмпшира: мужчина ростом 193 сантиметра за 7 месяцев сбросил 107 килограммов и собирался сбросить еще 18. Вес Уилсона так сильно превышал норму, что доктора предупреждали его о риске сердечного приступа.

Bluedefender 18 апр. 2017 г. в 22:19

Шутник • На сайте 8 лет

А еще хуже, если вес набирается за счет гормональных нарушений. У меня был период, когда из-за проблем со щитовидкой (но я тогда об этом еще не знала), я весила 95 кг, и никакая диета не помогала мне скинуть хотя бы 10 кг. И только случайно попав к эндокринологу и узнав, в чем причина моего лишнего веса, всё потихоньку наладилось. И то, если ТТГ повышается даже на лекарствах, вес лезет вверх, зараза. Правда, если откорректировать дозу лекарства, уходит.

Whitemaster 18 апр. 2017 г. в 22:38

Шутник • На сайте 8 лет

Приседания со штангой (тяжёлой) - отличный способ похудеть и подтянуться, а для парней и ошкафиться.После всего-лишь трёх подходов с нею стрелка тахометра вашего метаболизма несколько дней будет пребывать в красной зоне.Лежишь на диване - мышцы растут, жир сгорает.)

Fenya 21 апр. 2017 г. в 23:14

Гаф! • На сайте 12 лет

-1

Цитата (Windweaver @ 13.04.2017 - 23:17)

: есть понемногу два раза в день, не есть после 6-7 вечера

Самый дебильный совет в этой теме. Есть надо часто(5 раз в день), малыми порциями, подбирая соотножение БЖУ и заниматься спортом. Вечером за 2 часа до сна есть ОБЯЗАТЕЛЬНО, долгоиграющие белки, немного. В спортивных диетах это сто миллионов раз описано и ничего лучше них нет. А не есть после 6 это оставьте долбоебам из космополитена.

Это сообщение отредактировал Fenya - 21 апр. 2017 г. в 23:15

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 52088
0 Пользователей: