О пользе приседаний

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) « Первая ... 6 7 [8]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Yenoham 27 янв. 2020 г. в 09:04
Ярила  •  На сайте 7 лет
0
приседания для девочек - это заебись, глазки радует у мальчиков up.gif

дивченки приседаяте больше, а мы будем любоваться вашими красивыми попками cool.gif и клеить )))
IСанчесI 27 янв. 2020 г. в 09:18
переподпереподвыподверт  •  На сайте 13 лет
2
ТС, спасибо deg.gif
Рециркулятор 27 янв. 2020 г. в 09:53
Понечётный железный дорожник  •  На сайте 15 лет
1
Цитата (МимоПроходил @ 26.01.2020 - 11:23)
а волосы тоже от приседаний стали блестящими?

Ещё и зубы побелели, кариес исчез вместе с перхотью.
Pembo 27 янв. 2020 г. в 10:23
Ярила  •  На сайте 8 лет
2
Снова красавчики местные фыркают gigi.gif Носы воротят, плюются... hz.gif
Kyrsor 27 янв. 2020 г. в 10:32
Ярила  •  На сайте 13 лет
1
Цитата (maxxel @ 26.01.2020 - 11:09)
Цитата (stackover @ 26.01.2020 - 11:05)
Это о пользе имплантатов в попу, а не про приседания. Они приводят в порядок фигуру, а потом за день себе вкачивают и быстро в инстаграм

Те что на фото - честно наприседали
А ты жалкое завистливое ничто

Во многом тут поза решает)) На носочек, да напрячь булки)
dimkey автор 27 янв. 2020 г. в 10:33
Ярила  •  На сайте 14 лет
1
Цитата (slavuss @ 27.01.2020 - 07:26)
Где фотки девчонок, прокачивающих свой мозг?

таких немного

О пользе приседаний
Потеряшкин 27 янв. 2020 г. в 10:48
Ярила  •  На сайте 13 лет
4
Да ну какие нафиг приседания. Ракурс и поза все решает, уже обсуждалось.

О пользе приседаний
ДжонниPEPPER 27 янв. 2020 г. в 10:50
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
Цитата (stackover @ 26.01.2020 - 11:05)
Это о пользе имплантатов в попу, а не про приседания. Они приводят в порядок фигуру, а потом за день себе вкачивают и быстро в инстаграм

Не все, у некоторых все таки натуральная

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Романтег2014 27 янв. 2020 г. в 11:00
Весельчак  •  На сайте 11 лет
1
Верю! "не Станиславский"
Stebar 27 янв. 2020 г. в 11:48
Ярила  •  На сайте 8 лет
0
Как жаль, что я в этом не разбираюсь. А так тема очень интересная оказалась

Это сообщение отредактировал Stebar - 27 янв. 2020 г. в 11:48
MadCowboy 27 янв. 2020 г. в 12:01
Ярила  •  На сайте 16 лет
0
ох уж эти приседания.
меня как-то взял к себе "в сезон" в шиномонтажку знакомый. ой блять я там наприседался с колёсами. два дня я там выдержал ещё. на третий с кровати утром встать не смог.

ещё прикол такой есть. один коллега рассказывал:

- Был у нас в деревне малый один приколист-балабол. И поспорил он со мной ну блять чисто символически на бутылку пива, что я не смогу 200 раз присесть. Даже с тремя перерывами небольшими. Пивко-то я выиграл, да вот на следующий день горько пожалел. Ходил, как Буратино на шарнирах.
alexeyag 27 янв. 2020 г. в 12:34
O_o  •  На сайте 14 лет
2
заметил у всех искривление позвоночника - лордоз. Если все встанут ровно, не будет так сильно жопы видно.

короче ебанутые )))
kuzzzma 27 янв. 2020 г. в 12:42
Хочу спросить.  •  На сайте 11 лет
1
У мну работала девочка из качалки. Пауэрлифтинг и воздушная акробатика, где на ленточках они ногами крутятся.
Да, там все накачано, мама не горюй. Но на эти откляченые жопы не похоже было.
Jasmintee 27 янв. 2020 г. в 12:50
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Olga654 @ 27.01.2020 - 05:10)
Цитата (Гашек @ 26.01.2020 - 23:36)
У меня знакомая по другому накачала: сначала стояла, на колени садилась, потом наклонялась, потом ложилась на пол, потом обратно, жопа стала супер. А приседания либо колени угробят, либо на снаряд надо приседать.

Садиться нужно "на воздух". На снаряде мышцы работать не будут, так как есть опора. А чтобы колени не убить, за техникой нужно следить. Лучше недо присесть, чем присесть полностью, но уведя при этом колени из проекции стоп.

А упражнение, о котором вы говорите, оно делается в высоком темпе и там нагрузка не только на мышцы идёт, но и огромная на кардио. Упражнение типа такого: прыжок - присед-планка в прыжке-отжимание-присед в прыжке. И так 20 минут с короткими перерывами. У кого сердце уже не 25 лет, а постарше, можно получить этим упражнением фибрилляцию желудочков. Но мышцы качаются мощно, да, в том числе и сердечная.

Колени как раз можно уводить за проекцию стоп. Это зависит только от пропорций ног: если бедро длиннее голени, колено обязательно выйдет. Здоровью это не вредит
Jasmintee 27 янв. 2020 г. в 12:54
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (MikiDonovan @ 27.01.2020 - 05:21)
Цитата (нокаут @ 27.01.2020 - 00:02)
почитал коменты.
не думал, что на ЯПе столько тупоголовых. походу, процентов 10 только хоть раз в спортзале были...
з.ы. как человек, занимающийся сортом практически всю жизнь, просто скажу, что...

Извините, невозможно удержаться просто.
К вопросу о тупоголовых. С каких пор кладезь знаний переместился из библиотек в спортзал, а мерилом интеллекта стал обьем банок из которых вы жрете порошок, строго по времени, как поросята? Не утруждайте себя ответом, риторика же.
У вас был шанс, подвесить под своим постом фото того же Турчинского, упокой бог его душу. В качестве самоиронии, как по мне это признак недюжего интеллекта, кстати. Но нет, вы набычились и со всей серьезностью гнете свою, одну извилину и порите какую-то чушь.

А вы типа из библиотеки? А что ж неграмотный такой? gigi.gif
Хитрый 27 янв. 2020 г. в 14:18
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
Ракурс творит чудеса
nekrasivoe 27 янв. 2020 г. в 16:58
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (alfеr @ 26.01.2020 - 11:12)
Импланты дорого. А вот фотошоп доступен каждой дуре.
К тому же ракурс немного помогает. На фото "до" просто стоят на оперевшись на ступню. А на тех что после, позируют, ножку отставляют да на цыпочки привстают чтобы жопная мышца напряглась.
Это была минутка занудства. А вообще, пофиг, ЯП вдул.

Ага. Только не каждый умник может пользоваться фотошопом. Не то что дура. Фильтры и ракурсы с отклячиванием пукана - наше фсё, блеадь rulez.gif
gnsy 27 янв. 2020 г. в 20:48
штаны из парусины  •  На сайте 14 лет
0
прдон ))) а на 10 фотке как ей таху бил, что она так волшебно выправилась?? )))
пиздунов-то в интернетах, море

Это сообщение отредактировал gnsy - 27 янв. 2020 г. в 20:48
Zionax 27 янв. 2020 г. в 23:20
Ярила  •  На сайте 7 лет
1
это же какие надо зубы хорошие иметь, что бы так жопу отожрать? blink.gif

Это сообщение отредактировал Zionax - 27 янв. 2020 г. в 23:26

О пользе приседаний
Кагтапох 27 янв. 2020 г. в 23:29
Ярила  •  На сайте 8 лет
0
Цитата (machilo @ 27.01.2020 - 01:47)
потом джинсы не найдет..

Отличная идея, бро.
Чем дальше джинсы, тем ближе баба.
Не, ты, определённо, гений!
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 84672
0 Пользователей:
Страницы: (8) « Первая ... 6 7 [8]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх