Самый толстый участник программы Biggest Loser

Все дело в КОКА-КОЛЕ!? жрал то он как я, примерно, когда 110 весил, какие 257?

Цитата (AlexBFP @ 31.03.2013 - 22:19)

У меня в роте был парень Леха, вместе призывались. Весил около 110 кг при достаточно высоком росте - около 180-185. реально жиробас был - складки висели. Дома бабушка пельменями и пирожками откормила кабанчика ))) Весь взвод его на 3-5 км кроссах на себе таскал. Под одеялом после отбоя печеньки точил ))) Отучили дедушки ))) ночку на крошках поспал и все ))) После 8 месяцев службы скинул килограмм 40 ))) бегал как дикий тушкан, стал стройным и поджарым ))) Спрашивали - на гражданке опять пельмешки-пирожки будешь? Отвечал - не, мне так больше нравится )))

Физическая активность конечно тоже свое дала, но вес сбросил в основном из-за питания, точнее из-за отсутствия нормального питания в нашей армии. Посмотрите на наших срочников, худые как спички, кожа да и кости. Мясо конечно получают, но не в том количестве чтобы в полной мере питать мышцы, не говоря уже чтобы восстанавливать их после кросов и физухи. И в тоже время посмотрите на срочников армии США - здоровые, стройные, рельефные. А все потому, что получают нормальное питание которое идет на восстановление и увлечение мышц. Еще раз, я говорю о обычных срочниках. Понятное дело что во всяких спец войсках питание по-лучше будет, и служащие там выглядят по-лучше в физическом плане.

Это как жешь такое дитя то прокормить ...

Цитата (Jus @ 29.03.2013 - 14:44)

На завтрак он теперь омлет из трех белков и одного желтка с беконом и испанским луком.

Вот именно испанский лук, как я понял, особенно помогает содержать себя в форме!

А я похудел БЕЗ всякой физической активности (ну там бег, упражнения, разминка и проч.). Всё, что я сделал, это исключил сладкое, мучное, свёл солёное до минимума, убрал мясо, оставил фрукты, овощи, бобовые, молочные продукты, перестал есть после шести. Результ - в марте 2012 года весил 132 кг. Сейчас вешу 84 кг.