Японец за 5 месяцев кардинально изменился, выполняя особое 4-минутное упражнение

Цитата (ironman81 @ 3.09.2019 - 07:05)

Цитата (DAZADRALO @ 3.09.2019 - 06:38) Цитата В итоге, занимаясь пять месяцев каждый день, парень похудел на 13 кг — с 72 до 59 кг — и потерял 18,2% жира. Это невозможно - заниматься каждый день по пять месяцев Ибо день - это 12 часов, а месяц имеет число часов сильно больше, а пять месяцев - еще сильно больше и вообще, правильно ставьте,,,,,,,,,,,,,. да вы пьяны Рекорд японца подтверждаю, за 3 месяца нехитрых упражнений и здоровой еды (с мясом курицы на пару) скинул 10кг и, как написал выше, могу подтягиваться 10 раз и отжиматься 50 раз. Пузо ушло. Эта тема кстати очень полезна, коллеги пузатые, ваше пузо лечится. Девчули, не верьте, что пивное пузо не лечится, пол года тренировок и там только квадратики останутся

ты уж пиши правильно тогда:

Цитата

за 3 месяца нехитрых упражнений и здоровой еды (с мясом курицы на пару) скинул 10кг

и

Цитата

Девчули, не верьте, что пивное пузо не лечится, пол года тренировок здоровой еды и там только квадратики останутся

ибо правильное питание это 95% успеха

Это сообщение отредактировал Lankinbox - 3 сен. 2019 г. в 08:14

Цитата (BarbariskO @ 2.09.2019 - 18:42)

А можно увидеть, как толстым он прыгает?!..

да на здоровье
https://youtu.be/gIOQfdn9L9c

Цитата (ironman81 @ 3.09.2019 - 10:05)

Цитата (DAZADRALO @ 3.09.2019 - 06:38) Цитата В итоге, занимаясь пять месяцев каждый день, парень похудел на 13 кг — с 72 до 59 кг — и потерял 18,2% жира. Это невозможно - заниматься каждый день по пять месяцев Ибо день - это 12 часов, а месяц имеет число часов сильно больше, а пять месяцев - еще сильно больше и вообще, правильно ставьте,,,,,,,,,,,,,. да вы пьяны Рекорд японца подтверждаю, за 3 месяца нехитрых упражнений и здоровой еды (с мясом курицы на пару) скинул 10кг и, как написал выше, могу подтягиваться 10 раз и отжиматься 50 раз. Пузо ушло. Эта тема кстати очень полезна, коллеги пузатые, ваше пузо лечится. Девчули, не верьте, что пивное пузо не лечится, пол года тренировок и там только квадратики останутся

Пиздежь! От начала и до конца.
За три месяца, с нихуя, отжиматься 50 раз?! Слушай, ты случаем не родственник Давидыча?

И пузо, кстати, большое, в основном, не только потому что висцеральный жир скопился, а ПОТОМУ что желудок РАСТЯНУТ употреблением большого колл-ва пищи. И он, так просто, НЕ МОЖЕТ взять, по взмаху палочки, и утянуться... Особенно в запущенных случаях, у кого "бидон" литров на 50 весит, что хера не видно.

Это сообщение отредактировал warlock38 - 3 сен. 2019 г. в 09:12

Без диеты (или просто уменьшения сожратого) нихера бы он не сбросил.
Проверял когда в зал ходил. Вес прежним остался, разве что осанка другая стала, на плечах наросло и т.д. - это всё хорошо, но похудения особого не было. Надо тупо урезать себя в жратве, тогда да.

Цитата (BWPower @ 3.09.2019 - 00:18)

У меня для тебя не самые хорошие новости. Погугли "брадикардия".

не чо в его новостях нет плохого, у спорстменов и тринированных людей брадикардия может быть физиологичной

Кубики .трицепс ..четыре минуты в день ? Чот сомнительно

Цитата (tessi666 @ 3.09.2019 - 09:21)

Кубики .трицепс ..четыре минуты в день ? Чот сомнительно

Кубики есть у любого человека, такова анатомия. Видно их или нет и насколько они рельефны зависит от количества подкожного жира. Так что даже у жиробаса есть кубики, но под жиром.

Цитата (LondoMallary @ 3.09.2019 - 09:51)

Цитата (tessi666 @ 3.09.2019 - 09:21) Кубики .трицепс ..четыре минуты в день ? Чот сомнительно Кубики есть у любого человека, такова анатомия. Видно их или нет и насколько они рельефны зависит от количества подкожного жира. Так что даже у жиробаса есть кубики, но под жиром.

абсолюли! ©

каждый сам может попробовать нащупать у себя эти кубики под жиром.

Цитата (tessi666 @ 3.09.2019 - 09:21)

Кубики .трицепс ..четыре минуты в день ? Чот сомнительно

ну вот, ещё один, кто не осилил понять фразу "один цикл длится 4 минуты" и тут же решительно оставил свой бесценный коммент.

Два разных человека на фотках!

2 РАЗНЫХ ЧУВАКА.РОДИНКИ НА ТЕЛЕ НЕ СОВПАДАЮТ,ДА И ПЕЛЬМЕНЬ ЛИЦО ПРЯЧЕТ.

Цитата

20 секунд выполнять упражнение, вкладывая все силы

ни одно животное, без биологической необходимости даже лапой не пошевелит...

Это сообщение отредактировал jimmy70 - 3 сен. 2019 г. в 10:14

Цитата (eelif @ 2.09.2019 - 12:40)

фиг его знает, спортсмены отпишитесь, че да как, а то Шварц под сомнением

ОК. Седня начинаю, через 6 месяцев отпишусь

Цитата (jimmy70 @ 3.09.2019 - 10:13)

Цитата 20 секунд выполнять упражнение, вкладывая все силы ни одно животное, без биологической необходимости даже лапой не пошевелит...

Это и отличает человека от животного

Cache
Русслан
уже писали, что это один и тот же человек, просто некоторые фото зеркальные
смотрите внимательнее

и все вам хочется подвох найти, лишь бы не следить за собой)))

Чтобы худеть надо чтобы расход калорий превышал их поступление. Так что больше физухи+меньше жратвы = похудение. Это очевидно. Неочевидно другое. Как заставить себя меньше жрать и больше турникмэнить?

Цитата (BiOKaKa @ 2.09.2019 - 12:39)

Обычное Бёрпи даже без отжимания "особое упражнение", блеать

Это как особая техника боя)))) Сука а по факту наебок в нос

Как с ленью справиться? Вот задача. А как заниматься есть на ио готовые решения.

Секрет в том, что он занимался в обеденный перерыв?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Lankinbox @ 3.09.2019 - 11:17)

Cache Русслан уже писали, что это один и тот же человек, просто некоторые фото зеркальные смотрите внимательнее и все вам хочется подвох найти, лишь бы не следить за собой)))

у этих людей основная задача оставить свой коммент скептического мнения, чтобы нейтрализовать возникающий стресс по причине того, что оказывается можно приложить чуть усилий и убрать жыр.

Цитата (bary4 @ 3.09.2019 - 12:46)

Как с ленью справиться? Вот задача. А как заниматься есть на ио готовые решения.

это как раз несложно.
мотивация достаточно простая:
возьми рюкзак, положи что-нибудь бесполезное на 20кг и постоянно таскай его. Везде, причем.
на работе, дома, в ванной, посрать, поспать, на рыбалке.
Казалось бы зачем бессмысленно таскать рюкзак, в котором нет ничего полезного, а наоборот эта лишняя тяжесть убивает в итоге твой организм и после 40 лет тебе будет еще хуже.
Есть ли какой-то бонус для организма, что ты таскаешь рюкзак, что не таскаешь?
У тебя повышается здоровье или какие-то бонусы к интеллекту?
Может ли организм прожить без лишнего веса так же, как с лишним?
Очевидно может.
А то что ты таскаешь добровольно несколько (десятков) килограмм жыра и сала - ну это такой деструктивный мазохизм. Ты для себя видать когда-то нашел причину сдохнуть чуть быстрее от того, что твои суставы износятся, межпозвоночные диски сотрутся и станет тяжело ходить и внутренние органы начнут понемногу отказывать, а хуле им, их заебало, им хочется сдохнуть.

Но вот и подумай, зачем тебе этот мазохизм? Что полезного (в плане физиологии и выживания организма) он тебе дает?

Знаете, какой анекдот ходил во время Олимпиады в Пекине, когда китайцы собрали почти все медали? О том, что рекорды ставили одни, а на допинг-тест приходили другие, кто их там нахуй различит-то? Примерно то же самое я и думал, глядя на эти фотографии.

Главное "не жрать всякое г..но"))) Секрет он открыл)))

Цитата (Realist007 @ 3.09.2019 - 15:05)

Цитата (jimmy70 @ 3.09.2019 - 10:13) Цитата 20 секунд выполнять упражнение, вкладывая все силы ни одно животное, без биологической необходимости даже лапой не пошевелит... Это и отличает человека от животного

точно -человек делает массу бесполезной хуйни... - дурная голова рукам-ногам покоя не дает...