Скажите, что со 110-ю делать? набирать не хочется уже
При отсутствии тренажерных залов спасет труд на свежем воздухе
Я весил при росте 195, 115-118 кг, но в прошлом году, весной, после основной работы, вплотную занялся возделыванием своего участка (9 соток). Тяжело было, но втянулся. За 3 месяца сбросил свой вес до 100 кг.
За зиму снова набрал килограмм 5, но снова пришла весна
В дом только зашел - посадили 12 кустов смородины, посеяли кукурузу и фасоль, вскопал 2 сотки под другие овощи. Так что, для здоровья польза, да и продукты свои, без ГМО!
Как в рекламах каких-нибудь средств. ДО фото сделана на какую-нибудь мобилу с гавёным качаством, причёска никакая, одет как лох и обстановка лоховская. ПОСЛЕ естественно высокохудожественная фотография, подфотошопленная, сама фотомодель причёсаная и ухоженая профессиональными цирюльниками. Все смотрят... оооо даааа, как он себя в порядок привел. Какой был урод и какой стал красавец.
russja, вспомнил тебя, ты еще совет давал в теме "Как правильно накачать пресс". Судя по фото ты знаешь о чем говоришь. Действительно, "спорт-это сила".
да сила,но 90% друзей и остальных смотрят косо когда в пятницу вместо похода в кабак идешь в зал убиваться
я 2.5 месяца назад в зал пошел - что-то скучно стало без физических нагрузок Так вот, оооочень противоречивые чувства были, когда в пятницу все с пивом после работы, а я с сумкой в зал))) А ведь до этого был на стороне этих парней с пивасиком
мыслитель гены они такие, чему быть - тому не миновать, хоть по 10 км в день маслай.
Здесь согласен.С Армии пришел 68 кг,уходил 90,и это при росте 1.70,сейчас 107 и работаю курьером,км 10-15 пешим шагом херачу,и не кг не двигается в сторону!Ненавижу себя!Какое-то толстое уебище!Пошел к врачам,те сразу сказали-нарушение обмена веществ...теперь 6 месяцев лечить печень и полжелудочную,ну а потом человеком стану Теперь вот думаю или жрать как удав раз в месяц или жене руки отрубить ,чтобы не готовила.
Сам сейчас нахожусь в режиме, но не сказал бы что друзья смотрят косо, они стали просто игнорировать мою компанию, т.к. чувствуют себя неловко из-за того что они пьют и курят, а я нет. Комплексуют что-ли. Ни чего, пообвыкнутся и сами в зал потянутся Приходится чем-то жертвовать ради здоровья и легкости бытия. Но оно того стоит
Хочу стать таким вот задротом!!!!! В первоначальном уровне!!! 4 года бокса, 3 года грекоримки, постоянная качалка, 100 кило веса, есть и банки и пресс и сиське 1-2 размера, и кулаки хватабельно-пиздыдательные.... Только все это хрень! Сначала классно, девушки засматриваются, парни боятся, но потом.... А потом ты просыпаешся, и вдруг осознаешь, что если бросить спорт то начинаеш набирать массу, убираемая масса перекачивается опять в мышцы, и ты просто становишся больше. Я реально завидую своим задротным друзьям на охоте, которые могут по 10-15 км пешком идти, а я после 5-7 сдуваюсь, я завидую подводникам, которым надо грузов 6-8 кг, а мне надо 16-20, я завидую затротным бордистам рассекающим по пухляку в который я зарываюсь по коленки... У меня не много жира, и я знаю как его согнать, куда мышцу деть!!!??? Народ, думайте перед качалкой, надо ли вам это.
Многие думают, что если резко перестать заниматься спортом, то все мускулы превратиться в жир. На самом деле, это не так. Мускулы и жиры относятся к совершенно разным типам клеток и выполняют абсолютно разные функции. Мышцы становятся больше, когда человек занимается спортом, прежде всего, из-за гипертрофии. Другими словами, человек не увеличивает количество мускульных клеток, скорее они просто становятся больше. Когда человек прекращает тренироваться, мускульные клетки не уходят и не становятся жиром, они просто сжимаются. Человек с регулярными физическими нагрузками тратит больше энергии и ему необходимо больше калорий, он больше ест. Если резко прекратить занятие спортом вес возрастет из-за нерастраченных, лишних калорий, а не от того, что мускулы станут жиром.
ДУмаешь не пытался? И диеты, и посты, и занимался, и правильно питался. Если я в 15 боксировал на 65 кг, и был гораздо больше своих сверстников. Сейчас мне без разницы жир это или мышца, я просто хочу весить хотя бы 70 ((((
Похожая ерунда была, хотел просто сбросить вес, без наращивания мускулатуры их и так хватало, просто захотел стать снова стройным как в юности, ходил пешком по 1,5 часа в день(с работы и на работу у меня примерно 40-45 минут пешего хода, плюс сама работа была не за компьютером), ел один раз в сутки, примерно за 7-8 месяцев стал весить 65 (со 100). Правда меня ветром уже качало и чуть ли не падал от истощения, сильно ослаб, на работе нужно было тягать одну фиговину( она хоть и на колесиках, но в небольшую горку и весит эта фиговина больше 300кг) если я раньше ее один спокойно закатывал(только морда красной становилась) то потом уже всегда напарника звал ибо боялся, что в штанах партия кирпичей образуется от натуги, но мышцы ушли и жир не пришел, правда побочный эффект появился, стоит мне только начать кушать чаще чем раз в день и вообще находиться в лености то начинаю дико жиреть и постоянное чувство голода. Никак оптимальный баланс не могу найти что-бы в форме оставаться.
белая зависть к нему) тоже взялся за себя,только скидываю вес) за 5 месяцев минус 17кг,и стало легче жить)))было 107кг при росте 175см,цели не достикнута...продолжаю
Похожая ерунда была, хотел просто сбросить вес, без наращивания мускулатуры их и так хватало, просто захотел стать снова стройным как в юности, ходил пешком по 1,5 часа в день(с работы и на работу у меня примерно 40-45 минут пешего хода, плюс сама работа была не за компьютером), ел один раз в сутки, примерно за 7-8 месяцев стал весить 65 (со 100). Правда меня ветром уже качало и чуть ли не падал от истощения, сильно ослаб, на работе нужно было тягать одну фиговину( она хоть и на колесиках, но в небольшую горку и весит эта фиговина больше 300кг) если я раньше ее один спокойно закатывал(только морда красной становилась) то потом уже всегда напарника звал ибо боялся, что в штанах партия кирпичей образуется от натуги, но мышцы ушли и жир не пришел, правда побочный эффект появился, стоит мне только начать кушать чаще чем раз в день и вообще находиться в лености то начинаю дико жиреть и постоянное чувство голода. Никак оптимальный баланс не могу найти что-бы в форме оставаться.
Нарушишь обмен веществ, если уже не нарушил, и будешь потом всю жизнь мучиться с лишним весом. Зачем заниматься самолечением, если способы давно существуют. Как минимум почитать инет, спросить на форумах, а лучше пойти к специальному врачу. Все должно быть в меру. Война войной, а обед по распорядку.
А из нашего окна тренажерка, б...ть видна, мне б терпения немножко, доберусь и я туда. Каждый день хожу мимо, все завтраками себя кормлю. Народ из Чертаново, пойдемте вместе, бо я себя один даже как Мюнхгаузен, не смогу вытянуть даже за волосы!
На 2 фотке цветной вроде нос сломан? Не? А далее все нормально. И уши не похожи. Накачал?
Тоже показалось, что другой человек. Форма ушей, бровей, ямочка на подбородке у одного и отсутствие у другого. Хотя может и ошибаюсь.
Это сообщение отредактировал Скотиныч - 5 апр 2012 в 20:59
Проф. Кафедры Беспредметных Изысканий • На сайте 15 лет
0
Бросил курить,набрал за 5 лет 20 кг.Карате Шотокан,последние годы Киокушинкай.По независимым причинам сначала бросил тренировки,потом снова начал.Как показывает практика,пусть я лучше буду с непробиваемым пузом и 100 раз отжиматься и стоять 20 спарингов подряд,чем обрастать жиром и болеть спиной. зы.Там сверху человек мечтал снова стать задротом компьютерным.Не получится,дАрагой.Тренируйся или сдохни.Или вообще не начинай.))) зызы.Не судите строго )))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Так вот, оооочень противоречивые чувства были, когда в пятницу все с пивом после работы, а я с сумкой в зал))) А ведь до этого был на стороне этих парней с пивасиком 
,чтобы не готовила.
yaplakal.com