Бегать при большом весе никак нельзя,через время заболят коленные суставы. А вот меня чего то потянуло в спортзал.На 52ом году!!!Пятый месяц-полёт великолепный.Так скоро и пузо спадёт!Штанга 100кг четыре подхода по 10раз-легко.
А я так курить уже лет 7 бросаю....с нового года! ....а ладно,с весны начну ....а хрен с ним,осенью точно .....а хрена ли тут до нового года осталось .И далее по кругу
Бегать при большом весе никак нельзя,через время заболят коленные суставы.
Через время...Сразу, на самом-то деле. И не только колени. В спортзал мне пока нельзя, но есть хорошая тема - ходить пешком. На работу и с работы, например. У меня это километров так одиннадцать в день. Примерно столько же по времени, сколько через пробки продираться, но, по ощущениям, полезнее. Вес, правда, не меняется, но дырки в ремне за год третий раз сверлю, минуc двенадцать сантиметров в обхвате экватора, что примерно там, где под салом талия )
Было лет 12 назад, жил я в бабушкином доме ,в 100 метре от Оки,хуле молодая семья.Я решил моржеваьтся,а лучший способ,начинать купаться как чувствуешь комфортную воду,каждый день,не взирая на погоду, каждый день утром и вечером.И пробегая 100 метровку,нырял в воду!И так каждый день ,до ноября,я дивил народ своими нырьками в воду ,пока лёд не встал!Моя женаjavascript:add_smilie(":cool:")надо мной.Тогда у меня давление было 120 на 60 и болячек не было!А теперь в 42 чувствую себя стариком и кучу болячек имею ,ибо до реки 5 км и чудаком прослыть стремноjavascript:emoticon(':shum_lol:').Вот такая наша жизнь!
ро желающих побегать с утереца... могу помочь. Итак, я отвязываю свою собаку и вы бьете рекорд Бена Джонсона Проблемы: я устал(а) и посижу отдохну уже не будет. Бодрость духа, приподнятое настроение и легкое повышения адреналина - гарантируется. Оплата сдельная. Мясными изделиями). Вы не пожалеете. Всего пару недель ит фигура Дианы гарантирвана
Прохожий спрашивает аборигена- Уважаемый, до станции долеко? Местный- Да с полчаса идти вон по той дорожке. Прохожий- А побыстрее никак нельзя добратся? Местный- Можно и побыстрее, сейчас Трезора отвяжу.
Не прямо проебал, но реже бегаю чем в прошлом году, через день где то, сейчас уже почти каждый день - главная проблема тут рано ложиться спать, чтобы проснуться можно было. Суставы, городские условия - это все отмазки, НЕ ИМХО. С нагрузкой осторожно поначалу просто надо быть и слушать внимательно организм. А про город это вообще смешно. Велосипед по сравнению с бегом детский лепет, проверено - пять лет на велосипеде, 2 года бегаю. Шикарный тонус в течение дня, настроение и не устаешь вообще. Это при том что я никак не брошу курить )) Да, и сам бег это отличный способ просыпаться, летом лесок (потом всю зиму, слыша летние треки перед глазами убегающие деревья), весной осенью когда темно, по еще ночному городу с фонарями и мокрым асфальтом, сказка просто!
Это сообщение отредактировал Zummm - 4 авг 2011 в 09:24
ро желающих побегать с утереца... могу помочь. Итак, я отвязываю свою собаку и вы бьете рекорд Бена Джонсона
Проблемы: я устал(а) и посижу отдохну уже не будет. Бодрость духа, приподнятое настроение и легкое повышения адреналина - гарантируется. Оплата сдельная. Мясными изделиями). Вы не пожалеете. Всего пару недель ит фигура Дианы гарантирвана
А если не успеет, ?оплата мяса в упаковки-маечка, кросовки...
а я серьёзно планирую начать бегать. во-первых, действительно очень этого хочу, а во-вторых, мой спортзал закрыт до сентября, а тело просит тренировок. жду, когда на улице будет прохладнее и не так душно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
....а ладно,с весны начну 
Прошлым (да и позапрошлым) летом всё так и было. В этом году я ничего не проебал. Чему несказанно рад. Да ещё и осенью в Крым, зимой в Карпаты.
yaplakal.com
Mefody664 авг 2011 в 01:35