для всех кто не в теме. тут фотки не было!!!!!!!!!!!! НАЕБКА это!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Дама известная своими попытками продинамить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
НЕ ведитесь ребята!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и дабы не оффтоп. а я по другому пресс качаю............ секс!!!!!!!!!!!!!!! рулит парни
от жира избавиться это легко сказать,от вас он не избавится с большим удовольствием,жир горит только при участии большого количества кислорода в крови,тогда происходит химическая реакция липолиз молекулы жира высвобождают энергию следом тепло и нагрев тела.Происходит этот обмен при кардио нагрузках когда вы бежите или применяете монотонную нагрузку при которой верхний диапазон сердцебиения не выше 150 ударов в минуту ну зависит от веса возраста человека,может быть и меньше и так минут по 30 мин в день желательно утром без еды в животе хотя бы 4 раза в неделю,либо после силовой тренировки в зале минут по 15-20 тогда жир тает как масло,и самое интересное все это работает только при низкоуглеводной диете либо диете белково-углеводного чередования.но F5 тоже как вариант.
А что делать тем, кто привык мышкой "обновить" нажимать, так и оставаться без кубиков на животике? Да и если ноута нет, стоит PC,а стол высокий, так что затратная получается тренировочка, ноут купи, мышку продай.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Теперь и я смогу объяснить как это работает.
yaplakal.com