Андрей, via vk

Цитата (Лифтер @ 13.05.2014 - 09:57)

Цитата (Коляш @ 13.05.2014 - 11:43) Цитата (Лифтер @ 13.05.2014 - 09:39) такую только новички и тягают - нормальные пацаны подтягиваются!! А как вы подтягиванием вытяните больше своего веса ? ? разве что гантелю на ремне привязывать и подтягиваться , не проще тогда на данном тренажере ? Данный блок разработан скорее для новичков: - начинать можно даже тем, кто ни разу подтягиваться не умеет - с помощью маленьких весов нарабатывается техника - предел обычно 100 кг, то есть, по вашей логике, если вы весите больше - он уже бесполезен. Пояс, крюк и любой груз в довесок!

если приходить на турник и там только данное упражнение делать ( в кустах груз прятать ) то да бесспорно

у нас в зале и турник есть и данный тренажер
как пример : вешу 80 кг тяну 100 кг мне наверно проще будет на нем перетыкнут на 100 кг и заниматься чем стоять к ногам пристегивать блины каждый раз и подтягиваться.
канечно когда 120 кг тянуть будете таких весов на нем нету нас до 100 кг стоит и то можно всерху полохить гантелю и вуаля .
но что бы 120 кг тянуть вам одного турника для тренировки мало будет.


да по сути то и то и то хорошо движение лишним не бывает
Движение - это жизнь




Это сообщение отредактировал Коляш - 13 мая 2014 в 09:14

Цитата

как пример : вешу 80 кг тяну 100 кг мне наверно проще будет на нем перетыкнут на 100 кг

Вот ведь 100 пудов ты не подтянешься столько же раз, сколько сделаешь повторений с сотней на этом тренажере. Подтягивания намного тяжелей чем любой тренажер.
Просто ради эксперимента попробуй: в один день сделай максимум, сколько сможешь, повторений на тренажере, а через пару дней попробуй подтянуться столько же раз
Это сообщение отредактировал rundommemory - 13 мая 2014 в 09:17

Цитата (rundommemory @ 13.05.2014 - 10:16)

Цитата как пример : вешу 80 кг тяну 100 кг мне наверно проще будет на нем перетыкнут на 100 кг Вот ведь 100 пудов ты не подтянешься столько же раз, сколько сделаешь повторений с сотней на этом тренажере. Подтягивания намного тяжелей чем любой тренажер. Просто ради эксперимента попробуй: в один день сделай максимум, сколько сможешь, повторений на тренажере, а через пару дней попробуй подтянуться столько же раз

мне пока рановато я сотню не тяну только вешу сотню на нем 50 кг тяну 17 раз подтянуться могу 3 раза максимум
как то так
как больше результаты будут обязательно попробую.
подтягивание больше просто мышц затрагивает от этого и тяжело у нас кстате на данном станке постоянно кто то занимается и кто давно ну и новички тоже

Цитата (Vzmyatich @ 13.05.2014 - 09:37)

Андрей - это хомяк! местный любимец!

А Каракаш - это тот же хомяк, только после того как к нему в клетку нечаянно упали таблетки какого-то качка... А вообще - должно быть не Андрей, а Алешенька или Вася...

Андрюша.... Андреи, простите, но песенка прикольная

Мой зал )))

А еще я в неё ем.

Цитата (korzh52 @ 13.05.2014 - 14:18)

Мой зал )))

простите, это нержавейка?)))

Цитата (korzh52 @ 13.05.2014 - 15:18)

Мой зал )))

это спальня моей бывшей

Цитата (Wagabunga @ 13.05.2014 - 09:35)

А мож Андрей писюном этот вес тянет)

Это новый уровень ребята, типо Генерал лейтенант! Тот же Каракаш но уже Каракаш-андрей, Каракаш-пляжник. и тд и тп
Нет предела совершенства!
Это сообщение отредактировал Ma3b - 13 мая 2014 в 14:45

Цитата

Мой зал )))

Моя крепость....

Цитата (ytak89 @ 13.05.2014 - 09:50)

Цитата (NatikKZ @ 13.05.2014 - 09:41) Цитата (Salavei @ 13.05.2014 - 11:36) Во блин;(( Я между новичком и слабаком  А меня там и близко не стояло))) Андрей?

а мою гирьку хтой-то спиздил- она над Андреем была...

А бабе Маше-уборщице, каждый вечер эту фиговину переставлять, чтобы подмести, фулиганы!! :)

Знакомьтесь, Андрей.

Может я не прав, но турник, брусья и свободный вес решают по любому =))

Цитата (Коляш @ 13.05.2014 - 09:43)

Цитата (Лифтер @ 13.05.2014 - 09:39) такую только новички и тягают - нормальные пацаны подтягиваются!! А как вы подтягиванием вытяните больше своего веса ? ? разве что гантелю на ремне привязывать и подтягиваться , не проще тогда на данном тренажере ?

для силовой составляющей именно подтягивания с весом дают больше.Есть еще замечательные жилеты с оттягощениями, на ремень цепь на цепь блины. Отлично помогает. Тренажер в основном, для тех у кого совсем не развит мышечный каркас, или профи для глубочайшей проработки мышц, ну и для кабанчиков что любят забивать мышцу наглухо.

Цитата (Кирилл59 @ 13.05.2014 - 15:38)

Цитата (korzh52 @ 13.05.2014 - 14:18) Мой зал ))) простите, это нержавейка?)))

Да, она самая. Ребята на заводе сделали.

Цитата (korzh52 @ 13.05.2014 - 16:01)

Цитата (Кирилл59 @ 13.05.2014 - 15:38) Цитата (korzh52 @ 13.05.2014 - 14:18) Мой зал ))) простите, это нержавейка?))) Да, она самая. Ребята на заводе сделали.

управляющая компания не говняется?

Ходил в зал, тянул 60))) Ногами увы, только 40 =( из-за травмы.

Цитата (Коляш @ 13.05.2014 - 09:43)

Цитата (Лифтер @ 13.05.2014 - 09:39) такую только новички и тягают - нормальные пацаны подтягиваются!! А как вы подтягиванием вытяните больше своего веса ? ? разве что гантелю на ремне привязывать и подтягиваться , не проще тогда на данном тренажере ?

Вешаешь на ремень(цепь) блин и подтягиваешься. Не надо искать себе оправданий)
Лучше подтягиваний могут быть только подтягивания с отягощением!
Это сообщение отредактировал geoyd - 13 мая 2014 в 15:22

каракаш

Не знаю как на счет турника - все же это разные вещи ИМХО. Давайте прикинем.

Написано на фотке что с
58кг - уже атлет.
72кг - качок
Средний мужской вес мужчины в России - 73кг

Выходит все мужики у нас качки потому как 4-8раз наверное любой подтянуться может.

Подтягивание грузит руки, при весе 84кг могу подтянуться 8-10раз
На таком тренажере грузит спину вес 50-60кг при таком же количестве повторов - то есть тренажер эффективнее в моем случае.

не этот-ли андрей ??

Дмитрий Каракаш, координатор тренажерного зала.

Привет! Я - Аднрей! И я качаюсь!