вчипетляет. но как говорилось выше, сбросит вес хуйня, ты попробуй удержать его. сам через это проходил. так что всё может ограничится этими веселыми картинками а через год они снова превратятся в жиробасиков, тока потолще.
тоже сначала на фитнес без эффекта деньги улетали пока знакомые не посоветовали купить орбитек ставишь перед телевизором и два раза по 30 минут перед завтраком и перед ужином но только на средне-лёгкой программе -- и 20кг как не бывало за 3 месяца
через это прошли очень многие если не прекращать поддержку -- то легко удержите вес но главное -- сердце нормально начинает работать (ну и вес в норме)
Это сообщение отредактировал Йоханcкарлит - 12 июл. 2015 г. в 08:43
Химия творит чудеса. Здоровье потом придется восстанавливать долго и дорого.
Как же умиляют такие эксперты диванные, если ты ленивая жопа ни какая химия тебе не поможет, не существует волшебных таблеток,на курсе надо еще больше впахивать что бы результат был, и ничего там с организмом не будет , проходится курс пкт и все, не ну если мозгов нет совсем то да можно пздц как организму навредить.
Это сообщение отредактировал Jeriko - 12 июл. 2015 г. в 09:05
ну, х.з. мне почему то мужик до- , больше нравится, чем после... какой-то он засушенный стал и на лицо страшный, как кощей. был лучше, и обнять есть за что и взгляд добрее
мужик пересушился!!! ему нужно было убрать бока и живот! А он захотел кубики
вчипетляет. но как говорилось выше, сбросит вес хуйня, ты попробуй удержать его. сам через это проходил. так что всё может ограничится этими веселыми картинками а через год они снова превратятся в жиробасиков, тока потолще.
Ну они же теперь фитнес инструктора Есть где поддерживать форму
Х-ня это все. В построении тела самое главное не интенсивные упражнения, а правильная диета. А это 5-ти 6-ти разовое питание в день, определенными продуктами. Например - красная рыба приготовленная на пару. Кто у нас может питаться пять раз в день? Правильно - какой нибудь мажор, который 24-те часа свободен. Если ты работяга и привязан к заводу какое в жопу 5-разовое питание? Я не говорю еще про фарму... ПС Это не демагогия, сам сбрасывал с 89 до 65 за пол года.
я за 3и месяца 15кг. скинул (диета- курица и овощи в ассортименте) , весил 107 , сейчас 102-103 .. при росте 190 вроде норм , но хочется вернуть рельеф , а для этого надо заниматься... пока , что сил нет после работы... но блеать я это сделаю !!! чуть позже - завтра например =)
статья чушь какая то )) уж про баб не знаю критерии фитнес бикини. а мужик даже для любительского бодибилдинка соревнований как до луны... если только мистер деревня ))
вес писать глупо вообще изначально... ибо мышцы они прилично весят и все качки весят то нормально не имея жира.... у меня 95 кг например но жира тупо нет почти....и до соревнований каких то мне вообще )) так любитель... а мужик скинул до 77 и бодибилдер )))) лол
А с писькой то чё стало?? А то тут говорят она уменьшается
вчипетляет. но как говорилось выше, сбросит вес хуйня, ты попробуй удержать его. сам через это проходил. так что всё может ограничится этими веселыми картинками а через год они снова превратятся в жиробасиков, тока потолще.
Вес скидываешь и расслабляешься.... Тоже проходила))))
Не пироженку скушать,не жирный чебурек.. Да ну нах,всю жизнь в еде себе отказывать и питаться по табличке с калориями - это не жизнь.
Почему не скушать? Я все ем)))) И вес держу, свои 52 кг вместо 72))) Просто не надо кушать чебуреки с пироженками каждый день ведрами - это да))) Да и поверьте, каждый день кушать чебуреки с пирожнами просто не хочется)))
Добавлено в 09:57
Цитата (takitak @ 12.07.2015 - 09:56)
А че у мужика лицо белое, а сам загорелый? Не бывает так.
Он же намазан. Вы хоть раз по телеку культуристов смотрели? ОНи там мажут мышыцы, чтоб рельефнее выглядело же.
Решили похудеть. Ага, бег + метформин, кленбутирол, трио эфедрин кофеин аспирин, гормоны щитовидки, прочие термогеники, и ингибиторы захвата серотонина, для подавления голода. Всё это просто - он же химию знает. Только её и другие могут знать. На одной диете и спорте жир так не сожгёшь.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Да ну нах,всю жизнь в еде себе отказывать и питаться по табличке с калориями - это не жизнь.
yaplakal.com